muskagap

Początkujący

Napisanych postów: 166 Przeczytanych: 1579 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-01-28 18:19:33 Data rejestracji: 2008-09-17 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: nothing special Zajmuję się: nauką na uczelni wyższej :) Zainteresowania: BB, siatka, table tennis Dieta: cuś jest ;) Uprawiane sporty: BB, siatka Staż treningowy: na serio to 10 miechów

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
progresja	Trening dla początkujących	25	2008-12-31 11:39:19
skakanie	Sztuki Walki	6	2009-11-03 22:38:34
brzuch	Trening dla początkujących	4	2009-11-01 19:49:54
watpliwosci co do białka na noc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-01 19:30:42
efekty diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-10-03 14:34:59
proteiny	Odżywki i suplementy	2	2009-08-31 14:06:02
10 m-cy FBW, teraz SPLIT	Trening dla początkujących	2	2009-08-15 12:17:42
abon, imo	Administracja i Moderatorzy	2	2009-07-18 23:12:59
jajka	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-07-18 22:01:28
zakres przy wiosłowaniu	Trening dla początkujących	8	2009-07-01 13:28:36
pytanie ws wagi ryżu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-06-28 20:12:51
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-06-27 13:26:55
trening na kolejne 6 tygodni - FBW	Trening dla początkujących	2	2009-06-27 13:04:12
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	10	2009-06-09 11:09:36
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	15	2009-04-28 19:15:27
wiosłowanie hantlą	Trening dla początkujących	8	2009-04-27 17:43:51
przenoszenie hantli za głowę	Trening dla początkujących	1	2009-04-25 12:04:51
pytanie do białka	Odżywki i suplementy	5	2009-04-25 12:12:17
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	3	2009-04-14 20:37:15
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	13	2009-03-22 19:10:32
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	8	2009-03-15 12:15:06
zapytanie ws. pompek	Trening w domu	7	2009-03-10 11:53:52
Moja "dieta"	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-03-10 11:28:30
Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?	Trening dla początkujących	21	2009-01-31 21:19:28
Biogenix Monster Mass dobre to?	Odżywki i suplementy	23	2009-02-02 19:26:09
gainer po raz kolejny	Odżywki i suplementy	16	2009-01-29 16:50:41
drążek - ćwiczenia	Trening dla początkujących	5	2009-01-06 14:26:21
jestem po fbw, what next?	Trening dla początkujących	9	2008-12-28 13:03:56
Białko łatwoprzyswajalne	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-12-21 14:33:01
bol w kolanie	Zdrowie i Uroda	4	2008-12-16 21:45:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
brzuch	Trening dla początkujących	2009-11-02 12:30:16
MC, drążek i przysiady = MASA ???	Trening dla początkujących	2009-08-15 11:28:22
jajka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-18 23:05:48
Plecki :]	Trening dla początkujących	2009-07-01 15:45:18
zakres przy wiosłowaniu	Trening dla początkujących	2009-07-01 15:41:56
PROGRESJA	Trening dla początkujących	2009-07-01 13:07:23
pytanie ws wagi ryżu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-28 20:36:10
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-27 16:41:36
trening na kolejne 6 tygodni - FBW	Trening dla początkujących	2009-06-27 16:31:11
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-10 10:13:09
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:43:50
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:38:18
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:27:41
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:25:57
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-05-01 11:53:36
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-04-29 16:01:23
wiosłowanie hantlą	Trening dla początkujących	2009-04-29 15:44:27
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-04-28 22:41:36
pytanie do białka	Odżywki i suplementy	2009-04-25 12:22:10
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	2009-04-15 20:40:19
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	2009-04-14 22:54:24
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-23 15:38:02
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 23:51:22
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 23:43:29
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:33:04
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:09:16
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:19:17
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:16:11
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	2009-03-19 23:05:20
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	2009-03-17 21:58:14

muskagap

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę