MageFTW

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

394

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2007 (16:11)

Data rejestracji 20.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie Poczatkujacego zaczynam trenowac kulturystyke i mam wazne ntt pytania dotyczace takze supli - czy prawdziwy trening powinien trwac 45 min? - czy na poczatek brac jakies suple ? bo czytalem w innym teamcie ze nie powinno sie ich brac szczegulnie dla	41	2007-04-20 19:08
Trening dla zaawansowanych	Masa, a ciężar witam, szukalem odp w necie na to pytanie ale nie znalazlem , otóż wiem ze na budowanie miesni, masy trzeba wykonywac jakies 6-12 powtorzen , pytanie czy musi byc do tego maksymalny ciezar, czy troche miejszy i czy to sie dotyczy hantli ? np wezme	20	2007-05-16 17:17
Trening dla zaawansowanych	Pytanie co do jedzenia i treningu czy trenowac na "pustym żołądku" ?	3	2007-05-09 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy jesc szukalem w wyszukiwarce i ciezko znalezdz to. niby wazna rzecz chyba - ile minut po treningu sporzywac normalny posilek, bo to ze odrazu po treningu jedzenie na zregenerowanie sił typu banany to wiem.	3	2007-04-21 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Masa, a ciężar	2007-05-16 18:41
Trening dla zaawansowanych	Masa, a ciężar	2007-05-16 18:31
Trening dla zaawansowanych	Masa, a ciężar	2007-05-16 17:51
Trening dla zaawansowanych	Masa, a ciężar	2007-05-16 17:38
Trening dla zaawansowanych	Pytanie co do jedzenia i treningu	2007-05-09 20:00
Galeria Zdjęć	zero masy, trochę fatu, rzeźba raczej- newbie na sfd	2007-05-07 07:57
Odżywki i suplementy	kreatyna na poczatek(?)	2007-04-25 22:48
Odżywki i suplementy	Chciałbym przytyć :(	2007-04-21 10:20
Odżywki i suplementy	Pytanie Poczatkujacego	2007-04-20 19:30