matysboss

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kończe low carb

Uprawiane sporty Podnoszenie ciezarow, narty

Ostatnia aktywność 02.02.2013 (22:34)

Data rejestracji 05.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	STANOL THAILAND Z EGIPTU - real czy fake?	16	2008-06-10 18:23
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ?? witam!problem jak w temacie. jestem obecnie na treningu przeplatanym ciezary z aerobami: pon ciezary, wtorek aeroby, sroda ciezary itd. ale chcialem teraz przed jednym z treningow aerobowych wrzucic przedramie, a kolejnego dnia przed aerobami	13	2008-09-19 15:51
Trening dla zaawansowanych	PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ?? witam! to jest w zasadzie pytanie (w temacie), ktore męczy mnie od dawna. kiedy zaczynalem moja przygode z silownia (7 lat temu, od tego czasu bez zadnej przerwy) to nikt z mojego otoczenia nie mial za bardzo pojecia o treningach	12	2008-09-19 13:30
Doping - zdjęcia	WINSTROL NA OLEJU ?? ?? ??	16	2008-09-10 18:02
Doping - zdjęcia	WY***ANE WINKO?? ??	4	2008-09-10 18:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna + kofeina??? witam!! jestem obecnie na cyklu z cell pumpa i dodatkowo jednym z suplementow ktore biore w chwili obecnej jest tez red kick multipowera...moje pytanie bierze sie stad, ze gdzies przeczytalem ze na cyklu kreatynowym nie powinno sie zazywac kofeiny,	13	2005-04-27 14:31
Odżywki i suplementy	CP + Cr czy moze Xpand i cos jeszcze? witam! mam zamiar rozpoczac kolejny cykl ale nie bylo mnie w kraju przez 3 miesiace wiec za bardzo nie jestem na czasie z nowymi odzywkami. juz przed wyjazdem zalozylem sobie ze zrobie taki i taki cykl, ale po przyjezdzie zauwazylem jakies nowe	13	2005-10-08 23:57
Trening dla zaawansowanych	KTORY TRENING BYŚCIE WYBRALI??? witam! mam taki problem...otoz za trzy tygodnie i dwa dni (18.iv.2005)mam zawody w wyciskanie sztangi leżąc i nie wiem na jaki trening sie zdecydowac...przepisze najpierw oba w pozniej napisze w czym rzecz... trening i (pierwsza liczba	0	2005-04-26 12:13
Trening dla zaawansowanych	Który trening na 3 tyg przed zawodami? witam! mam taki problem...otoz za trzy tygodnie i dwa dni (18.iv.2005)mam zawody w wyciskanie sztangi leżąc i nie wiem na jaki trening sie zdecydowac...przepisze najpierw oba w pozniej napisze w czym rzecz... trening i (pierwsza liczba to	0	2005-04-25 18:28
Odżywki i suplementy	Co na sile na miesiac przed zawodami??? witam! chcialem sie zwrocic do was z prosba o rozpisanie suplementacji na miesiac przed zawodami w wyciskaniu sztangi leząc.chodzi mi oczywiscie o suplementacje silową.otóż wlasnie koncze universal animal stak 2 i rowniez universala zma, przez caly	34	2005-04-21 13:17
Odżywki i suplementy	Jakie bialko na kolejny cykl....??? witam!! mam taki problem: powoli konczy mi sie bialko pro longatum biogenixa, chcialbym dokupic nowe i zastanawiam sie wlasnie czy zostac przy pro czy lepiej wejsc teraz w cos innego bo nie wiem generalnie czy przy stosowaniu bialka danej firmy	8	2005-04-15 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PYSZNY SZEJK NA NOC	2010-03-09 19:10
Doping	Pierwszy cykl na PH - Epithin-E + H-DROL - czy dobry pomysł?	2010-03-03 11:50
Kuchnia SFD	Makaron razowy z tuńczykiem by Malinowa	2009-09-24 15:07
Kuchnia SFD	Ryż smażony z dynia by malinowa	2009-09-02 17:04
Kuchnia SFD	Ciastko mięsne czyli cycek na słodko (LC oczywiscie :))	2009-09-01 19:08
Kuchnia SFD	Smaczne kluseczki twarogowe	2009-08-29 04:50
Kuchnia SFD	Tortilla :)	2009-08-24 14:35
Kuchnia SFD	KLUSKI TWAROGOWE	2009-08-13 17:55
Kuchnia SFD	KLUSKI TWAROGOWE	2009-07-29 12:03
Doping - zdjęcia	STANOL THAILAND Z EGIPTU - real czy fake?	2008-09-25 04:45
Doping - zdjęcia	STANOL THAILAND Z EGIPTU - real czy fake?	2008-09-24 22:15
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 22:55
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 22:54
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 15:00
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 14:58
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 12:13
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-23 00:12
Trening dla zaawansowanych	PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??	2008-09-19 20:59
Odżywki i suplementy	BCAA MIĘDZY CIĘŻARAMI A AEROBAMI CZY PO CALYM TRENINGU?? ?? ??	2008-09-19 20:57
Trening dla zaawansowanych	PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??	2008-09-19 14:57
Trening dla zaawansowanych	PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??	2008-09-19 14:21
Trening dla zaawansowanych	PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??	2008-09-19 13:49
Doping - zdjęcia	WY***ANE WINKO?? ??	2008-09-10 19:44
Doping - zdjęcia	TRENBOLON ROZLEWANY W PIWNICY ?? ?? ??	2008-09-10 19:43
Doping - zdjęcia	WINSTROL NA OLEJU ?? ?? ??	2008-09-10 19:42
Doping - zdjęcia	TRENBOLON ROZLEWANY W PIWNICY ?? ?? ??	2008-09-10 19:28
Doping - zdjęcia	TRENBOLON ROZLEWANY W PIWNICY ?? ?? ??	2008-09-10 19:28
Doping - zdjęcia	TRENBOLON ROZLEWANY W PIWNICY ?? ?? ??	2008-09-10 18:59
Doping - zdjęcia	WINSTROL NA OLEJU ?? ?? ??	2008-09-10 18:56
Doping - zdjęcia	WINSTROL NA OLEJU ?? ?? ??	2008-09-10 18:11