B-a-r-t

Początkujący

Napisanych postów: 103 Przeczytanych: 1013 Szacuny: 0

Imię: Bart Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 52 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-10-07 19:17:38 Data rejestracji: 2005-01-11 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: Ponad 20 lat stazu z sporą przerwą (ok 6 lat). Systematycznie i na maxa od 2003 roku. Lubię ciężary i hardcorowy trening. Metody udeżeniowe to dla mnie codzienność :-) Ostatni pomiar tkanki tłuszczowej - 12% Trenuję 3 x w tygodniu, trening trwa 1,5 - 2h Zajmuję się: Kulturystyka, Offroad Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 22

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	14	2012-03-03 17:42:31
mała kontuzja mięśnie barku - Co robić?	Zdrowie i Uroda	6	2005-11-09 07:49:28
jak giąć podkowy?	Po siłowni, o siłowni	56	2007-03-26 21:25:07
Dieta redukcyjna z jednym dniem odwrotnym	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-06-09 18:10:14
Sklep teta.pl robił tam ktoś zakupy?	Targowisko	14	2007-07-28 20:28:41
Co lepsze na masę: niepełne ruchy i duży ciężar czy technicznie z małym ciężarem?	Trening dla zaawansowanych	13	2009-07-24 08:14:33
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	52	2008-05-10 10:18:43
Storm+Shock therapy + białko Ultra Whey Pro jak dawkować?	Odżywki i suplementy	6	2007-08-28 10:45:02
wino - zły strzał co robić wątroba...	Doping	15	2007-07-28 20:17:55
Jak to ugryźć ..... ?	Trening dla zaawansowanych	10	2007-04-03 13:32:45
bolące nerki	Odżywki i suplementy	11	2006-12-20 07:48:47
jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?	Odżywianie i Odchudzanie	46	2005-12-15 10:05:44
jak poprawic mase miesni brzucha?	Trening dla zaawansowanych	8	2005-12-15 20:06:24
HMB i dieta wysokotłuszczowa?	Odżywki i suplementy	12	2005-12-15 20:25:30
jak zejsc z 10% do 5-7% tłuszczu?	Trening dla zaawansowanych	7	2005-12-15 10:00:17
Kontuzja mięśni barku - co robic?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-09 08:48:30
jak to jest z bialkiem i weglowodanami treningu?	Odżywki i suplementy	13	2005-01-12 21:00:25
Czy są jakieś prochy na zakwasy?	Odżywki i suplementy	3	2005-01-12 08:44:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mistrzostwa Świata Kobiet w Kulturystyce i Fitness -Białystok 2012	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-10-07 19:38:09
Energia na rannych treningach	Po 35 roku życia	2012-03-07 08:58:42
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 11:47:50
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 11:01:30
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 11:00:45
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 10:20:49
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 10:16:52
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-04 10:14:03
redukcja dla 40 latka	Po 35 roku życia	2012-03-03 22:45:46
Dieta redukcyjna z jednym dniem odwrotnym	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-13 16:14:46
Dieta redukcyjna z jednym dniem odwrotnym	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-09 19:31:38
Trening regeneracyjny? jak to jest?	Trening dla zaawansowanych	2009-08-03 07:47:32
Trening regeneracyjny? jak to jest?	Trening dla zaawansowanych	2009-08-02 18:09:38
Siła Prosze pomuzcie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-27 10:41:38
Siła Prosze pomuzcie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-27 07:46:08
Siła Prosze pomuzcie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-26 18:13:37
Siła Prosze pomuzcie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-26 17:20:32
Siła Prosze pomuzcie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-25 21:07:53
Co lepsze na masę: niepełne ruchy i duży ciężar czy technicznie z małym ciężarem?	Trening dla zaawansowanych	2009-07-25 20:28:14
Co lepsze na masę: niepełne ruchy i duży ciężar czy technicznie z małym ciężarem?	Trening dla zaawansowanych	2009-07-25 20:26:21
Co lepsze na masę: niepełne ruchy i duży ciężar czy technicznie z małym ciężarem?	Trening dla zaawansowanych	2009-07-24 10:37:40
Odzież TETA	Informator PODLASKI	2008-05-14 21:25:34
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 17:53:09
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 13:48:18
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 13:42:45
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 13:32:29
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 13:14:56
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 13:09:41
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 12:53:09
Susta i nolvadex (tamox) - pomocy	Doping	2008-05-10 12:51:18

B-a-r-t

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie