Mordarca

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

325

przeczytanych postów

1214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (13:38)

Data rejestracji 04.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi Personalne Sztuki walki Samoobrona HALNY Nowy Sącz Gródek n\Dunajcem Gorlice chcesz trenować indywidualnie? nie masz motywacji? godziny zwykłych treningów ci nie odpowiadają? a może masz czas tylko w weekend? trafiłeś w odpowiednie ręce, trening indywidualny w nowym sączu rożnowie i gródku nad\|dunajcem! trenując z nami	0	2011-11-22 19:46
Baza klubów Sztuk Walki	"HALNY" GORLICE K-1 Muay thai Kickboxing klub sportowy halny nowy sącz otwiera nową sekcje w gorlicach. trwają zapisy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sekcja gorlice pierwszy trening 2 stycznia godzina 19:00, k-1 kickboxing muaythai miejski zespół szkół numer 1 w gorlicach zapraszamy	0	2011-11-22 19:43
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice Na Żywo http://www.kibo.pl/ pod tym linkiem na żywo transmisja:)	7	2010-06-12 10:02
Sztuki Walki	Bileciki VIP na BOTE2 witam jestem posiadaczem kilku biletów vip na bote2 niestety jednak nie dam rady uczestniczyc w tym wspaniałym wydarzeniu więc mam do odsprzedania . tutaj są normalne ceny : jestem swiadom ze bede musial taniej sie ich	3	2010-05-14 19:45
Zdrowie i Uroda	Wypadł Bark podczas walki. witam miałem wczoraj walke i wypadł mi bark podczas uderzania lewego sierpa. po jakiś 5 minutach. mi wskoczyl spowrotem. mam pytanko o profilaktyke. jutro ide do lekarza po skierowanie na usg i jade do specjalisty w krakowie i bielsku białym.	2	2010-02-28 15:07
Sztuki Walki	Pomysły na trening z desoltem i wybitym barkiem. jak w temcie, nie ma łatwo a robic cos trzeba. jakies pomysły?	9	2010-03-11 13:35
Baza klubów Sztuk Walki	treningi indywidualne podstawy - średnio zaawansowani, zaawansowani - sparingi http://www.halny.kibo.pl/index.php?mact=news,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=55&cntnt01returnid=54 zapraszam	2	2010-01-24 17:46
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Nowy Sącz www.halny.kibo.pl już niedługo dalcze informacje na stronie klubowej. od stycznia ruszamy z profesjonalnymi treningami mma w naszym klubie .	3	2009-11-15 16:39
Sztuki Walki	Tomasz Sarara vs. Rodney Glunder na Beast of the East <br><br> 30 stycznia w holenderskiej miejscowości zutphen odbędzie się jedna z największych holenderskich imprez beast of the east. wezmą w niej udział polscy	2	2010-01-09 12:02
Sztuki Walki	prawie godzinny dokument o gwiezdzie K1 Masato:) jak wiadomo masato to jeden z najlepszych zawodników k1 i ulubieniec japończyków. 31 grudnia 2009 na ostatniej gali dynamite oficjalnie zakończył kariere. poniżej mamy film o jego poczynaniach i życiu	2	2010-01-11 13:19
Scena MMA i K-1	Tomasz Sarara vs. Rodney Glunder na Beast of the East.. 30 stycznia w holenderskiej miejscowości zutphen odbędzie się jedna z największych holenderskich imprez beast of the east. wezmą w niej udział polscy zawodnicy mma i k-1. w jednym z pojedynków na zasadach k-1, jeden z najbardziej perspektywicznych	0	2010-01-09 12:05
Trening w domu	Siłka na własnym Ciężar Ciała + ćwiczenia na nogi:) witam . ostatnio mam sporo ograniczony dostęp do siłowni. i szukam czegoś takiego jak w temacie . nie gotowy zestaw czy plan . ale konkretne ćwiczenia ( plan sobie sam ułoze ) i do tego jak najwięcej na nogi z uwzględnieniem obciążeń na stawy	5	2010-01-08 11:36
Targowisko	Kask Top-Ten witam mam nieużywany kask top-ten na sprzedaż rozmiar l taki jak w linku http://www.bokken.pl/p419,kask-top-ten-avantgarde-ktt-2.html prosze o kontakt na gg możliwość odbioru kraków lub nowy sącz ewentualnie przesyłka. jeżeli niezgodne z	3	2009-11-16 21:30
Sztuki Walki	Gala Walk Zawodowych "Only 1": Pszów, 29/08/09 <br><br> już 28 sierpnia, w pszowie na śląsku odbędzie się w niezwykle mocnej międzynarodowej obsadzie gala walk zawodowych "only 1", prezentująca niemal większość	14	2009-08-03 00:06
Sztuki Walki	Apteczka czyli co i na co:) zakładam ten temat abyście sie podzielili swoimi "złotymi środkami " na rózne dolegliwości i kontuzje które tak czesto wystepuja w sw. aby było prosciej prosze podac nazwe dzialanie i na co używaliście :) linki mile	25	2009-08-07 00:01
Sztuki Walki	Proponowane wyniki zawodów Zgorzelec zakladam ten temat aby rozerwac troszke forum . w najblizszym czasie jest ta impreza <br><br> jak widac częsć ludzi na	0	2009-06-06 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-17 23:04
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-17 08:44
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-16 15:01
Sztuki Walki	Co zrobić, żeby jechać na zawody K-1?	2010-06-16 09:29
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-14 22:26
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-14 22:20
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice	2010-06-14 22:09
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice Na Żywo	2010-06-14 22:06
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski K-1 Starachowice Na Żywo	2010-06-14 20:32
Sztuki Walki	2010SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników	2010-06-14 11:58
Sztuki Walki	2010SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników	2010-06-14 11:55
Sztuki Walki	2010SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników	2010-06-14 11:19
Sztuki Walki	Guma do cwiczen?	2010-06-13 19:46
Sztuki Walki	Seminarium z Mariuszem Cieślińskim w Warszawie 16 czerwca!	2010-06-11 12:51
Sztuki Walki	Seminarium z Mariuszem Cieślińskim w Warszawie 16 czerwca!	2010-06-11 12:26
Sztuki Walki	Seminarium z Mariuszem Cieślińskim w Warszawie 16 czerwca!	2010-06-11 11:55
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-06-06 01:38
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-06-05 18:48
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-06-04 22:17
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-06-04 20:50
Sztuki Walki	Kombinacje ciosów wykańczane hakami	2010-05-21 19:31
Sztuki Walki	Kombinacje ciosów wykańczane hakami	2010-05-21 17:39
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Nowy Sącz. MMA GROUND AND POUND	2010-05-20 19:54
Sztuki Walki	Zawody kick- boxingu	2010-05-20 19:49
Sztuki Walki	Bileciki VIP na BOTE2	2010-05-14 20:45
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Nowy Sącz. MMA GROUND AND POUND	2010-05-14 11:01
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-05-10 09:11
Sztuki Walki	Angels of Fire 7	2010-05-09 15:02
Sztuki Walki	Zwichnięty bark - czy znacie kogoś kto wrócił po tym do SW?	2010-04-30 00:12
Zdrowie i Uroda	Wypadł Bark podczas walki.	2010-04-08 00:35