Tematy dla tagu: ciezar

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyciskanie leżąc, pod jaki ciężar mogę podejść?

  Anonim

  1

  923

  0

  14 VI 22:18

  
• Jaki ciężar dobrać?

  nuta123422

  6

  803

  0

  28 V 19:37

  
• Zmiana - czy dalej zwiększać ciężar czy ilość powtórzeń w serii?

  szymon13

  2

  1279

  0

  16 V 16:41

  
• Jak dobrać ciężar hantli?

  Krias

  4

  3824

  0

  16 V 10:28

  
• Rampa czy Stały ciężar - co lepsze podczas redukcji?

  inzmat91

  2

  1677

  0

  15 V 20:52

  
• redukcja a ciężar

  terrabith12345

  7

  3915

  0

  29 III 21:06

  
• Jak dobrać ciężar

  szymonixd518

  3

  1002

  0

  20 III 20:29

  
• Stały ciężar czy progresja ?

  ekhaart

  6

  2564

  0

  21 III 12:02

  
• Jaki ciężar sztangielek?

  David2991

  13

  1855

  0

  15 III 21:02

  
• ''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

  Jawor50

  10566

  1053106

  1

  8 VI 09:57

  
• Przejście na większy ciężar

  BigTyson

  1

  660

  0

  26 II 20:17

  
• Jak rozłożyć ciężar

  Anonim

  3

  1244

  0

  29 II 16:36

  
• Plan po "pierwszym roku", ciężar, zamiana przysiadów

  samurajksw

  2

  1226

  0

  9 II 13:46

  
• Co ile zmieniacie ciężar na hantli?

  Alex2040

  2

  1026

  0

  31 I 09:43

  
• Czy w ćwiczeniach na mase dokładać ciężar czy robić stałym ciężarem?

  Cris98

  33

  3177

  0

  17 I 19:42

  
• Jak progresować cięzar

  Qdzio

  2

  1681

  0

  12 I 10:28

  
• jaki ciężar do kazdej partii

  Anonim

  1

  576

  0

  3 I 12:07

  
• POMOCY TRENING FBW - powtorzenia, ciężar i jego progresja

  lukcyluck

  3

  756

  0

  10 XII 22:54

  
• OBJĘTOŚĆ, a CIĘŻAR...

  Damianototello

  9

  2065

  0

  6 XII 13:13

  
• Mój wyciąg dolny. Faktyczny podnoszony ciężar.

  Arm_of_God

  4

  2475

  0

  26 X 20:17

  
• Jak dobrać ciężar FBW?

  Anonim

  1

  560

  0

  28 IX 21:02

  
• Trening na mase-Jaki ciezar

  zylik

  3

  1372

  0

  2 IX 09:13

  
• Ciężąr dla 14 latka

  Anonim

  1

  824

  0

  24 VIII 14:07

  
• Jak progresowac ciezar?

  wik7

  3

  3381

  0

  13 VII 17:30

  
• Zwiększać powtórzenia czy ciężar ? - OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA

  Sebamma

  3

  1765

  1

  8 VII 12:20

  
• Trening do oceny. Jaki cięząr na pierwszy raz na poszczególne ćwiczenia?

  Queg

  2

  776

  0

  29 VI 20:15

  
• Ciężar

  Anonim

  1

  825

  0

  12 VI 21:36

  
• Stały ciężar czy zwiększanie

  ekhaart

  2

  774

  0

  19 V 16:59

  
• Dużo powtórzeń=mały ciężar

  Bezelo

  1

  1211

  0

  13 IV 15:12

  
• Ciężar

  Fendik2001

  2

  578

  0

  6 IV 22:48

  
• progresja czy stały ciężar? i inne wątpliwości ;)

  ryder103

  7

  900

  0

  4 IV 15:45

  
• Ile powtórzeń jaki ciężar ?

  RED93

  3

  677

  0

  28 III 20:46

  
• ciezar

  Anonim

  1

  475

  0

  18 I 18:43

  
• Fbw ciezar

  Anonim

  1

  642

  0

  10 I 11:23

  
• w której serii zwiększać ciężar

  prosiak666

  5

  994

  0

  11 I 21:27

  
• Trening masa - ilośc powtórzeń / serii / cieżar

  Papaaj

  3

  2279

  0

  17 XII 21:52

  
• Jaki ciężar? 12/10/8/6

  Zizu10472

  1

  649

  0

  8 XII 11:00

  
• Split, ciężar, pomocy

  ppiotrek19

  10

  1100

  0

  5 XII 19:52

  
• Ciężar a powtórzenia

  k0qsu

  3

  755

  0

  21 XI 21:41

  
• Słaba pompa duży ciężar

  Anonim

  3

  1305

  0

  21 XI 18:13

  
• WIĘKSZY CIĘŻĄR CZY MNIEJSZY?

  kacpertoja

  6

  846

  0

  21 X 21:27

  
• Plecy-ciężar a czucie mięsnia

  amaboys

  2

  2571

  0

  17 X 10:08

  
• [S] Wyciąg HES i Ławka na wolny ciężar HES ,SZTANGA OLIMPIJSKA 220CM LIGO

  fachlik

  34

  9899

  0

  28 XII 21:33

  
• Większy ciężar- dłuższe przerwy vs mniejszy ciężar- krótsze przerwy

  bagnica

  10

  2168

  0

  26 VIII 14:42

  
• Co ile zwiekszach ciężar W TYM przypadku ?

  david13

  8

  1367

  0

  18 VII 09:02

  
• Jeden ciężar czy powiększać?

  Virt

  2

  755

  0

  30 VI 09:37

  
• Czy z tym obciążeniem dam radę zrobić masę? Jak dobrać ciężar na poszczególne partie?

  bejn13

  1

  1023

  0

  29 VI 19:57

  
• odpowiedni ciężar

  Anonim

  2

  752

  0

  19 VI 12:19

  
• jak zwiększać ciężar ? ( progresja ciężaru)

  Anonim

  3

  831

  0

  14 VI 17:20

  
• Rzeźba o ile % zmniejszyć ciężar

  Anonim

  1

  768

  0

  1 V 13:00

  
• Trening dla nie tak początkującego :) (własny ciężar!)

  CzłowiekPrzemek

  1

  659

  0

  19 IV 15:02

  
• Progresja, stały ciężar czy piramida?

  Ekto97

  5

  2252

  0

  18 III 20:48

  
• Ćwiczenia izolowane- zwiększamy cięzar czy nie?

  Gwatemel

  1

  770

  0

  1 II 13:34

  
• Jak zwiekszac ciezar

  scarface96

  4

  1738

  0

  29 I 19:21

  
• Jaki ciężar dobrać?

  zuras

  8

  943

  0

  2 I 10:45

  
• [S] SIŁOWNIA / ŁAWKA , CIĘZAR , GRYFY - LUBUSKIE

  sony299

  2

  1588

  0

  2 I 22:09

  
• FBW - Pytania o ciężar

  samurajksw

  8

  1142

  0

  27 XII 19:33

  
• maszyna na wolny ciężar opis

  laryngolog

  10

  3043

  0

  27 XII 23:46

  
• jaki ciezar pracownik moze przeniesc przez 8 godz.

  Anonim

  2

  1099

  0

  21 XII 21:10

  
• Jak dobierać ciężar

  Anonim

  1

  729

  0

  8 XII 23:27

  
• Duzy ciezar - bół w podbrzuszu

  -AXeL-

  2

  2294

  0

  14 XI 07:23

  
• Piramidka czy stały cieżar?

  For1998

  15

  1514

  0

  4 XI 18:36

  
• odpowiedni ciężar

  Anonim

  2

  637

  0

  27 X 12:54

  
• Progresja / stały ciężar pytania

  zimnojest

  1

  708

  0

  18 X 18:10

  
• Trening w oparciu o własny ciężar ciała w domu

  Havester

  22

  2171

  0

  1 XII 15:56

  
• ilość powtórzeń w serii - ciężar

  qman82

  7

  1698

  0

  10 X 19:54

  
• Co robić żeby był progres ciężar,powtórzenia,serie,ćwiczenia ???

  massi123

  7

  1183

  0

  5 X 22:19

  
• Własny ciężar

  Jeremy32123

  1

  645

  0

  2 IX 18:02

  
• Ciężar czy technika?

  ShaQer

  14

  4988

  0

  18 VII 07:35

  
• Upper lower body, stały ciężar?

  zuras

  16

  2761

  0

  15 VII 09:55

  
• 3x15 z progresią vs stały ciężar

  kosior

  3

  1205

  0

  2 VII 17:58

  
• slaty ciezar vs progresja | drazek

  pompujemy

  7

  1342

  0

  8 VII 17:09

  
• Nie równy ciężar.

  kamkoo

  9

  1409

  0

  26 VI 00:18

  
• Ciężar trening.

  kowalo18

  14

  1328

  0

  11 VI 12:10

  
• jaki ciezar na triceps??

  Anonim

  2

  1692

  0

  6 VI 11:00

  
• jaki ciezar na triceps?

  Anonim

  2

  986

  0

  6 VI 12:45

  
• Ile powtórzeń i co ile zwiększać ciężar

  potato

  3

  1307

  0

  5 VI 18:48

  
• Ciężar ciała przy ciosach

  BBartek18

  53

  8862

  0

  20 V 13:29

  
• FBW- jak dobrać ciężar?

  Anonim

  1

  1100

  0

  18 IV 16:56

  
• Ciezar

  BartLuk

  29

  3179

  0

  16 IV 16:50