SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

terrabith12345

4

Początkujący

Dziennik treningowy
180 1264 4
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2017-07-10 07:16:41 2013-04-22 13:12:21 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 26 2016-11-23 10:21:20
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ? Odżywki i suplementy 11 2016-11-27 16:54:07
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ? Odżywki i suplementy 4 2016-11-27 09:51:57
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia] Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-10-31 11:58:25
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 5 2016-09-18 09:54:43
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna ! Odżywianie i Odchudzanie 6 2016-08-25 22:04:12
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-08-18 09:25:55
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 17 2016-08-15 10:03:03
Redukcja do oceny - wyliczone btw, gotowa dieta ! Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-08-10 08:30:45
bcaa - jak w końcu jest z tą dawką? Odżywki i suplementy 8 2016-08-06 22:28:47
Trening aerobowy - szybka zmiana urządzenia ? Trening dla początkujących 3 2016-08-07 09:30:35
Placuszki węglowodanowo białkowe - czekoladowe! Kuchnia SFD 8 2016-08-04 12:53:41
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 13 2016-08-04 08:28:27
bcaa - bez odżywki białkowej - przed czy po? Odżywki i suplementy 4 2016-08-04 13:48:42
jajecznica - mam dylemat kiedy ją jeść. REDUKCJA Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-07-30 10:46:28
Dieta do oceny - WSZYSTKO idealnie wyliczone - ocena i pytanie Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-07-15 11:10:33
Rowerek czy orbitrek ? Zrzucenie brzucha Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-07-13 16:17:23
Parówki Jedynki MEN - czy wgl warto to jeść? Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-06-08 10:43:39
tyje przez twaróg - niemożliwe a jednak. Odżywianie i Odchudzanie 13 2016-06-07 08:15:11
orbitrek a schudnięcie Trening dla początkujących 1 2016-05-24 15:05:44
redukcja a ciężar Trening dla początkujących 6 2016-03-29 20:06:13
Redukcja do oceny - gotowa dieta podana, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 11 2015-08-21 08:53:53
Kazeina w proszku + twaróg. Można połączyć? Odżywki i suplementy 5 2015-07-14 14:44:32
Tabata - wszystko wiem tylko jakie ćwiczenia? pomóżcie Trening w domu 2 2014-10-14 09:24:31
Ani potężna masa, ani redukcja - czy znajdę odpowiedź? Trening dla początkujących 8 2014-09-05 08:38:24
FBW - plan A i B trzy razy w tygodniu, jak rozłożyć? Trening dla początkujących 2 2014-08-04 17:38:37
Jaki chleb na redukcje? zdjęcia Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-02-27 18:34:06
Trening FBW + cardio. Jakie? Trening w domu 24 2014-02-24 20:13:59
Gotowa redukcja - proszę o oceny Odżywianie i Odchudzanie 19 2014-02-21 11:12:32
redukcja 80kg - gotowy plan - prosze o ocene i rady Odżywianie i Odchudzanie 9 2014-02-17 16:05:03
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-29 13:51:52
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-29 12:22:04
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ? Odżywki i suplementy 2016-11-27 16:58:43
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ? Odżywki i suplementy 2016-11-27 11:03:11
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-25 14:34:22
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-25 14:02:27
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-25 12:35:23
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-25 10:18:11
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-25 09:46:30
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-23 18:16:01
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-23 18:11:41
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-23 15:11:09
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-23 12:10:20
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 2016-11-23 11:13:04
Ryz czy Ziemniaki?? NUTRIFARM&OLIMP 2016-11-01 10:55:39
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia] Odżywianie i Odchudzanie 2016-10-31 13:51:44
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 2016-09-19 12:36:59
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 2016-09-18 21:39:04
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 2016-09-18 13:23:53
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna ! Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-25 22:48:48
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-18 15:37:11
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-18 15:13:15
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-18 14:55:06
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-18 13:08:41
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-18 10:02:14
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-16 10:34:33
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-15 21:29:44
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-15 17:37:42
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-15 13:23:46
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 2016-08-15 12:50:06

Sklep SFD

Artykuły

terrabith12345 4 Początkujący