SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

terrabith12345

5

Początkujący

Dziennik treningowy
180 1264 5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 7/10/2017 7:16:41 AM 4/22/2013 1:12:21 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 26 11/23/2016 10:21:20 AM
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ? Odżywki i suplementy 11 11/27/2016 4:54:07 PM
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ? Odżywki i suplementy 4 11/27/2016 9:51:57 AM
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia] Odżywianie i Odchudzanie 3 10/31/2016 11:58:25 AM
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 5 9/18/2016 9:54:43 AM
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna ! Odżywianie i Odchudzanie 6 8/25/2016 10:04:12 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 14 8/18/2016 9:25:55 AM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 17 8/15/2016 10:03:03 AM
Redukcja do oceny - wyliczone btw, gotowa dieta ! Odżywianie i Odchudzanie 3 8/10/2016 8:30:45 AM
bcaa - jak w końcu jest z tą dawką? Odżywki i suplementy 8 8/6/2016 10:28:47 PM
Trening aerobowy - szybka zmiana urządzenia ? Trening dla początkujących 3 8/7/2016 9:30:35 AM
Placuszki węglowodanowo białkowe - czekoladowe! Kuchnia SFD 8 8/4/2016 12:53:41 PM
Zmiana ćwiczeń - podstawowych?? Trening dla początkujących 13 8/4/2016 8:28:27 AM
bcaa - bez odżywki białkowej - przed czy po? Odżywki i suplementy 4 8/4/2016 1:48:42 PM
jajecznica - mam dylemat kiedy ją jeść. REDUKCJA Odżywianie i Odchudzanie 14 7/30/2016 10:46:28 AM
Dieta do oceny - WSZYSTKO idealnie wyliczone - ocena i pytanie Odżywianie i Odchudzanie 5 7/15/2016 11:10:33 AM
Rowerek czy orbitrek ? Zrzucenie brzucha Odżywianie i Odchudzanie 2 7/13/2016 4:17:23 PM
Parówki Jedynki MEN - czy wgl warto to jeść? Odżywianie i Odchudzanie 14 6/8/2016 10:43:39 AM
tyje przez twaróg - niemożliwe a jednak. Odżywianie i Odchudzanie 13 6/7/2016 8:15:11 AM
orbitrek a schudnięcie Trening dla początkujących 1 5/24/2016 3:05:44 PM
redukcja a ciężar Trening dla początkujących 6 3/29/2016 8:06:13 PM
Redukcja do oceny - gotowa dieta podana, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 11 8/21/2015 8:53:53 AM
Kazeina w proszku + twaróg. Można połączyć? Odżywki i suplementy 5 7/14/2015 2:44:32 PM
Tabata - wszystko wiem tylko jakie ćwiczenia? pomóżcie Trening w domu 2 10/14/2014 9:24:31 AM
Ani potężna masa, ani redukcja - czy znajdę odpowiedź? Trening dla początkujących 8 9/5/2014 8:38:24 AM
FBW - plan A i B trzy razy w tygodniu, jak rozłożyć? Trening dla początkujących 2 8/4/2014 5:38:37 PM
Jaki chleb na redukcje? zdjęcia Odżywianie i Odchudzanie 2 2/27/2014 6:34:06 PM
Trening FBW + cardio. Jakie? Trening w domu 25 2/24/2014 8:13:59 PM
Gotowa redukcja - proszę o oceny Odżywianie i Odchudzanie 19 2/21/2014 11:12:32 AM
redukcja 80kg - gotowy plan - prosze o ocene i rady Odżywianie i Odchudzanie 9 2/17/2014 4:05:03 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/29/2016 1:51:52 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/29/2016 12:22:04 PM
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ? Odżywki i suplementy 11/27/2016 4:58:43 PM
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ? Odżywki i suplementy 11/27/2016 11:03:11 AM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2016 2:34:22 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2016 2:02:27 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2016 12:35:23 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2016 10:18:11 AM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2016 9:46:30 AM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2016 6:16:01 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2016 6:11:41 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2016 3:11:09 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2016 12:10:20 PM
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2016 11:13:04 AM
Ryz czy Ziemniaki?? NUTRIFARM&OLIMP 11/1/2016 10:55:39 AM
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia] Odżywianie i Odchudzanie 10/31/2016 1:51:44 PM
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 9/19/2016 12:36:59 PM
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 9/18/2016 9:39:04 PM
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :) Trening dla zaawansowanych 9/18/2016 1:23:53 PM
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna ! Odżywianie i Odchudzanie 8/25/2016 10:48:48 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2016 3:37:11 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2016 3:13:15 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2016 2:55:06 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2016 1:08:41 PM
Redukcja do oceny - pełne informacje Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2016 10:02:14 AM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 8/16/2016 10:34:33 AM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 8/15/2016 9:29:44 PM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 8/15/2016 5:37:42 PM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 8/15/2016 1:23:46 PM
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki Odżywianie i Odchudzanie 8/15/2016 12:50:06 PM

Artykuły

terrabith12345 5 Początkujący