przemek220

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1096

przeczytanych postów

237056

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Przemek

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2026 (14:45)

Data rejestracji 03.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na podbicie testosteronu witam, jakie suple obecnie polecacie na podbicie testa ? ( oprócz daa i zma )	4	2014-02-04 11:04
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Przemola [size=big]witam[/size] mam na imię przemek, jestem użytkownikiem tego forum od 2005 roku natomiast praktycznie wcale nie pisałem postów to jeden z moich pierwszych :-), za to lubię czytać i przeczytałem ich całkiem sporo. co do treningu to	134	2013-05-09 14:15
Doping - zdjęcia	Firepharm chemicals - co to za wynalazek ?	4	2011-12-20 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poziom Kreatyniny	2023-02-02 14:43
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-12-21 10:13
Doping	Badanie substancji	2022-08-12 15:00
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2022-07-22 21:32
Scena MMA i K-1	KSW 37: Circus of Pain – wyniki walk i dyskusja	2016-12-03 23:44
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2015-10-24 21:50
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2015-07-18 19:51
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2015-02-14 08:55
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 59: McGregor vs Siver	2015-01-19 05:44
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2015-01-16 21:35
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2015-01-15 14:52
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	2014-10-04 21:32
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	2014-10-04 18:50
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 53: Nelson vs Story na żywo!	2014-10-04 18:17
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-09-30 10:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-27 14:18
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-05-27 14:18
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-05-21 07:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-21 07:44
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-04-24 08:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-24 08:23
Po 35 roku życia	"Nie rdzewieć mimo upływu lat"	2014-04-23 20:28
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-04-23 13:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-23 10:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-22 12:32
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-04-22 12:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-21 14:08
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	2014-04-21 14:07
Po 35 roku życia	Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg Lolekx1	2014-04-20 09:01
Po 35 roku życia	Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg Kuchaja	2014-04-20 09:00