Mave5

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

207

przeczytanych postów

2770

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, sporty walki

Ostatnia aktywność 23.10.2019 (18:27)

Data rejestracji 27.03.2015 (16:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko	2016-12-25 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobre osiagi ?	2016-08-02 15:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2016-08-02 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobre osiagi ?	2016-08-02 14:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening ogólnorozwojowy - pomoc	2016-07-12 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alergia	2016-07-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Makro na masie	2016-07-08 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Makro na masie	2016-07-08 17:24
Trening dla początkujących	Co dalej (dieta,trening, suple) 10 m stażu	2016-07-08 12:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 11:52
Trening dla początkujących	Ile Powinno się ćwiczyć dziennie ?	2016-07-06 02:10
Trening dla początkujących	Czy można brać ZMA w wieku 15 lat	2016-07-06 02:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-05 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy Na mase do sprawdzenia	2016-05-19 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mogę już masować	2016-04-12 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-25 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co na początek	2016-01-24 00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idę dobrą droga proszę o ocene :)	2016-01-23 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę i pytania	2016-01-08 19:17
Trening dla początkujących	Siłownia NOGI Problem.	2016-01-08 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę i pytania	2016-01-08 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	deficyt snu- wspomaganie regeneracji	2016-01-04 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań początkującego.	2016-01-04 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile jesteśmy w stanie z siebie dać na sucho?	2016-01-03 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję do oceny	2016-01-03 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i Cwiczenia Redukcja	2016-01-03 01:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jeden bark wyżej od drugiego ? krzywe mięśnie pleców ? POMOCY	2016-01-03 01:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Za 1h trening i problem!!:(	2015-12-27 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowa ciała- proporcje	2015-12-26 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowa ciała- proporcje	2015-12-26 14:25

Najnowsze publikacje

Fitplota

EVLS Prague Pro 2026: Krizo, Clarida i Sommerfeld wygrywają swoje kategorie

Zdrowie

Co najlepiej pomaga rzucić palenie?

Fitplota

Czy kreatyna buduje mięśnie bez treningu? Arnold Schwarzenegger odpowiada

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Mave5 15 Początkujący