Mave5

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

207

przeczytanych postów

2770

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, sporty walki

Ostatnia aktywność 23.10.2019 (18:27)

Data rejestracji 27.03.2015 (16:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko	2016-12-25 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobre osiagi ?	2016-08-02 15:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2016-08-02 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobre osiagi ?	2016-08-02 14:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening ogólnorozwojowy - pomoc	2016-07-12 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alergia	2016-07-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Makro na masie	2016-07-08 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Makro na masie	2016-07-08 17:24
Trening dla początkujących	Co dalej (dieta,trening, suple) 10 m stażu	2016-07-08 12:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 11:52
Trening dla początkujących	Ile Powinno się ćwiczyć dziennie ?	2016-07-06 02:10
Trening dla początkujących	Czy można brać ZMA w wieku 15 lat	2016-07-06 02:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-05 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy Na mase do sprawdzenia	2016-05-19 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mogę już masować	2016-04-12 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Problem z masą...: (	2016-01-25 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co na początek	2016-01-24 00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idę dobrą droga proszę o ocene :)	2016-01-23 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę i pytania	2016-01-08 19:17
Trening dla początkujących	Siłownia NOGI Problem.	2016-01-08 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety na masę i pytania	2016-01-08 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	deficyt snu- wspomaganie regeneracji	2016-01-04 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań początkującego.	2016-01-04 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile jesteśmy w stanie z siebie dać na sucho?	2016-01-03 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję do oceny	2016-01-03 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i Cwiczenia Redukcja	2016-01-03 01:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jeden bark wyżej od drugiego ? krzywe mięśnie pleców ? POMOCY	2016-01-03 01:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Za 1h trening i problem!!:(	2015-12-27 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowa ciała- proporcje	2015-12-26 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowa ciała- proporcje	2015-12-26 14:25

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Fitplota

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Mave5 15 Początkujący