Ashardon

143

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 24765 Szacuny: 143

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-24 09:50:11 Data rejestracji: 2009-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Zainteresowania: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Dieta: z głową Uprawiane sporty: Biegi średnio i długodystansowe + sporty walki Staż treningowy: systematycznie

Wzrost: 180 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wojskowa Komisja Lekarska - normy zdrowotne	Sztuki Walki	7	2010-09-29 12:09:54
Wesołych Świąt !	Zdrowie i Uroda	1	2013-12-22 21:13:29
[K] Obciążenie	Targowisko	4	2012-12-31 13:30:51
Jerzy Kulej doznał zawału serca	Sztuki Walki	1	2011-12-11 12:18:29
Sędzia piłkarski - kurs - Bydgoszcz	Piłka Nożna	0	2011-06-23 12:32:59
Złamanie wyrostka łokciowej, domowa rehablitacja	Zdrowie i Uroda	0	2010-09-15 15:36:31
Zatrucie zęba -> alkohol	Zdrowie i Uroda	1	2010-06-30 17:48:26
Z lamanie lewego wyrostka łokciowego	Zdrowie i Uroda	2	2010-05-14 11:09:34
Trening FBW	Trening dla początkujących	9	2010-03-11 10:21:02
Mrowienie palców u rąk	Zdrowie i Uroda	3	2010-02-11 22:53:35
ACT do oceny	Trening dla początkujących	7	2009-12-23 14:30:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Praca na bramce	Sztuki Walki	2022-06-24 09:49:41
Jazda na rowerze w słuchawkach - dozwolona?	Inne dyscypliny	2022-06-23 13:44:35
Mental i odporność psychiczna	Sztuki Walki	2022-06-02 11:07:38
Koperta	Inne dyscypliny	2022-04-20 12:29:06
Problemy z udami - diagnoza	Zdrowie i Uroda	2022-04-20 11:49:44
Niskie libido i problem z erekcją	Zdrowie i Uroda	2022-04-19 08:29:52
Problemy z penisem	Zdrowie i Uroda	2022-04-14 14:22:34
Brak pełnego wzwodu	Zdrowie i Uroda	2022-04-12 11:05:50
Brak pełnego wzwodu	Zdrowie i Uroda	2022-04-12 09:44:28
Problemy z penisem	Zdrowie i Uroda	2022-04-12 08:24:20
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-03-30 08:52:14
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-03-25 15:13:51
Solarium	Zdrowie i Uroda	2022-03-23 10:11:16
Kreatyna a początkujący	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-18 08:22:37
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-03-09 14:40:08
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-03-09 11:20:46
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-03-01 10:09:23
Złe wyniki badań	Zdrowie i Uroda	2022-02-24 10:48:00
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2022-02-21 14:22:33
Skoki Narciarskie 2021 2022	Inne dyscypliny	2022-02-21 13:55:20
Olimpiada Zimowa Pekin 4.20.02.2022	Inne dyscypliny	2022-02-21 13:53:55
Jak zahamować wzrost?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-21 13:45:12
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2021-11-16 08:43:24
Brak satysfakcji z seksu	Zdrowie i Uroda	2021-10-19 11:12:12
FBW - ocena planu	Trening dla początkujących	2021-10-18 14:53:53
Praca w fizjoterapii bez doświadczenia	Zdrowie i Uroda	2021-10-18 13:55:49
Silne zmęczenie po treningu	Zdrowie i Uroda	2021-10-18 13:53:48
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2021-10-15 13:56:05
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska	Piłka Nożna	2021-10-14 10:24:38
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-01 15:00:29

Ashardon

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę