SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Złamanie wyrostka łokciowej, domowa rehablitacja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1219

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 104 Napisanych postów 2166 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23432
Witam serdecznie,

W maju tego roku doszło do nieszczęśliwego wypadku, złamałem lewy wyrostek łokciowy. Został on poskładany operacyjnie za pomocą popręgu Webera, który mam jeszcze w łokciu (najprawdopodobniej pozbędę się go w październiku). Łokieć zagipsowany był przez okres 6-ciu tygodni, doszło do przykurczu mięśnia, nie mogę do końca wyprostować ręki, zgięcie natomiast jest już pełne. Jako iż nie jestem do końca usatysfakcjonowany postępami w rehabilitacji, mam obiekcje co do samych rehabilitantów, chciałbym więcej popracować w domu nad moją ręka. Zrost jest już dobry, więc pod tym względem nic mi nie grozi, niestety mam niewielką przepuklinę na bliźnie.
Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, by zmusić mój łokieć do odzyskania świetności, bo w to, że to się uda, nadal wierze :>
Pozdrawiam.

PS. Prosiłbym o porady osób, które mają rozeznanie w temacie. Posty niosące przekaz pt. "wydaje mi się, że..." nie są przeze mnie, brane pod uwagę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przeziebienie a trening

Następny temat

Mój wzrost

BF