kiku15

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

468

przeczytanych postów

131196

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2017 (11:57)

Data rejestracji 21.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	S kasetki do monet witam mam na sprzedanie kasetki do monet 10zl i 20 zl http://allegro.pl/leuchtturm-potrojna-kaseta-na-monety-20zl-i1428907752.html http://allegro.pl/leuchtturm-potrojna-kaseta-na-monety-10zl-i1428908382.html	0	2011-01-30 09:15
Targowisko	kupie punkty olimp witam kupie punkty olimp dawac propozycje pozdr	3	2010-12-16 19:33
Targowisko	(S) Grawerowane dlugopisy i pióra parker witam mam na sprzedanie dlugopisy i pióra firmy parker z dowolnym grawerowanym napisem	0	2010-11-03 22:43
Targowisko	(S)xbox 360 premium witam mam na sprzedanie xbox 360 premium z bezprzewodowym padem i pelnym okablowaniem fifa 10 i gta iv dodatkowo podstawka chlodzaca i silikonowy pokrowiec na pada. cena okolo 470zl. pozdr	0	2010-08-22 14:39
Targowisko	Kupie NFS MW na xbox 360 siema kupie nfs most wanted na xbox 360 nie musi byc nowa (bo pewnie trudno taka znalezc)jesli ktos ma prosze pisac pozdro zmieniony przez - kiku15 w dniu 2010-07-25 16:30:02	0	2010-07-25 16:29
Targowisko	kupie asg witam kupie bron asg jesli ktos mialby jakas prosze tu pisac	7	2009-08-20 22:49
Doping	cykl do oceny	2	2009-12-28 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odporość na białko witam przeglądałem dzisiaj swoja "kolekcje" md i znalazłem ciekawy artykuł o przyjmowaniu białka w numerze z lipiec/sierpień 2009 która mówi ze być może dotychczasowe jedzenie co 2-3 godziny białka jest zbędne. zapraszam do przeczytania i	0	2009-12-19 20:34
Targowisko	k Płyta głowna nokia 6280 witam kupie płyte główna do nokii 6280 moje gg:12067253 pozdr	0	2009-11-09 15:30
Targowisko	Kupie punkty olimp/biogenix witam kupie punkty olimp/biogenix, okolo 500-600pkt tylko przez allegro pozdr	3	2009-07-29 22:51
Doping	czy ktos slyszal o takiej firmie?	5	2009-08-04 22:25
Odżywki i suplementy	WPC Ostrowia czy Oxy-Gen PROTEIN 45 2500g mam jeszcze jedno pytanie ktora odzywka jest lepsza? wpc ostrowia czy oxy-gen protein 45 2500g	13	2007-05-31 21:18
Targowisko	kupie bialko olimpa witam jeśli mialby ktos na sprzedanie jedne z poniższych bialek to proszę tutaj wpisywac swoje propozycje (tylko oryginalnie zapakowane i z hologramami) maga być tez inne bialka olimpu najlepiej okol 2kg olimp 100% natural whey protein	1	2009-05-03 18:28
Targowisko	sprzedam 4x Massacra witam mam na sprzedanie zestaw 4x olimp massacra 1375gr nowe oryginalnie zapakowane (z punktami olimp) link na aukcje: http://www.allegro.pl/item534100541_4x_olimp_massacra_1375g_najnizsza_cena_334_50_zl.html pozdr	0	2009-01-19 11:40
Targowisko	sprzedam SUPER WHEY GAINER witam mam do sprzedania olimp super whey gainer 4000 3,8 kg ( punktami olimp) za 95zl + kw tylko przez allegro pozdr	3	2008-12-27 22:37
Targowisko	sprzedam OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3,8 kg witam mam do sprzedania olimp super whey gainer 4000 3,8 kg ( punktami olimp) za 110zl +kw tylko przez allegro pozdr	0	2008-12-10 22:45
Targowisko	suple na sprzedaz witam mam na sprzedanie kilka produktow firmy olimp: 6xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 4xsuper whey gainer 4000 3800gr 125zl + kw (z punktami olimp) 2xprovit 85 2400gr 100zl +kw (z punktami olimp) 1xpure whey isolate 95 2500gr 185zl	15	2008-10-28 18:23
Targowisko	L-Glutamine 300 mega caps witam mam na sprzedanie 2x300 mega caps glutaminy olimpu (z punktami) cena to 75zl +kw sprzedeam tylko przez allegro (posiadam wiarygodne konto) moje gg: 12067253 pozdr	7	2008-10-08 15:38
NUTRIFARM&OLIMP	problem z kodami ( do kogos z olimp-u) witam mam pytanie do kogos z olimp-u a mianowicie mam problem z kodami kreskowymi które nie zgadzaja się z podanymi w temacie jabolcokk-a. w tamty temacie gain bolic 4000gr ma kod kreskowy 5 901330 003240 a mój ma 5901330 005787 provit 85 750gr ma	21	2008-09-02 18:51
Targowisko	kupie punkty olimp witam jestem zainteresowany zakupem 520 (nie mniej) punktow olimp/biogenix. tylko przez allegro i tylko od wiarygodnych uzytkownikow. pozdr	0	2008-09-04 19:22
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny witam prosze o ocene planu treningowego mojego kumpla dodam tylko ze bedzie on stosowany podczas cyklu saa poniedziałek klatka • rozpietki na lawce prostej 12>10>10=8 • przenoszenie ciężaru zza glowy na lawce prostej	4	2008-06-25 14:06
Doping	1 cykl	5	2008-06-22 15:12
Odżywki i suplementy	suplementacja do oceny witam chciałbym żebyście ocenili moja suplementacje: dt: rano 1kasp witamin (olimp) 1kaps omega 3 (olimp) 1 kaps thyrotherm (premium nutrition) do obiadu 1kaps omega 3 (olimp) prezd treningiem: 2kaps thyrotherm 9,5g cp jesli mam	3	2008-05-13 15:28
Odżywki i suplementy	pomozcie witam mam problem. chce kupic jutro sorcha tylko nie weim czy to jest ten nowy tu jest link do niego (z gory przepraszam jesli nie mozna wrzucac tego linku)http://www.bodyzone.com.pl/sklep/product_info.php?products_id=209 za pomoc z gory dzieki	2	2008-05-06 21:26
Targowisko	sprzedam carbo witam mam na sprzedanie carbo biogenix 3,5kg (w opakowaniu po sojavivie) skam: czarna porzeczka cena to 45zl moje gg: 12067253	0	2008-05-03 10:36
Odżywki i suplementy	scorch vs arson witam co waszym zdaniem lepsze na redukcje? scorch czy arson? stosował już ktoś arson-a?	0	2008-04-14 15:24
Odżywki i suplementy	jak lepiej? cze jestem na redukcji i mam pytanie czy lepiej jest brać bcaa przed treningiem i po treningu i do tego 25 g ostrowii czy lepiej bcaa przed treningiem ostrowie po treningu i bcaa na noc?	4	2008-04-09 21:06
Targowisko	monety witam na sprzedanie komplet monet jesli bylby ktos zainteresowny to prosze pisac tu lub na gg:12067253 1999 wilk (mennicza) 2000 gniezno 1000-lecie zjazdu (była w stanie menniczym ale przez dotykanie palcami straciła menniczy połysk)	2	2008-04-06 20:21
Odżywki i suplementy	Który spalacz? witam od jutra zaczynam redukcje i nie wiem jaki spalacz kupić. zastanawiam się nad dyma burn xtreme 100 kaps. ,tse 180 kaps., bsn thermonex - 120 kaps., a therma core 180tabl(chyba ze macie jakies inne propozycje ale nie drozej jak	11	2008-04-06 16:41
NUTRIFARM&OLIMP	Punkty olimp/biogenix witam mam pytanie odnośnie punktów olimp/biogenix. a mianowicie przed chwila czytałem ze jeśli kod kreskowy ma się liczyc to musi być polaczony z hologramem a jeśli kod kreskowy jest oddzielony od hologramu a sa przyklejone obok siebie na jednej	6	2008-03-21 11:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Kupie lawke,stojaki,gryf dlugi i obciazenie,	2013-03-31 16:21
Targowisko	[K] Kupie lawke,stojaki,gryf dlugi i obciazenie,	2013-03-30 14:38
Targowisko	[K] Kupie lawke,stojaki,gryf dlugi i obciazenie,	2013-03-30 10:49
Muscular Development	Mr. Olympia 2011	2011-09-19 10:31
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA POLSKI STRONG MAN JUNIORÓW PŁOCK 2011 - 26 MAJ !	2011-05-31 21:04
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-03-14 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-02-22 21:35
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2011-01-02 11:59
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2010-12-31 10:14
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2010-12-30 20:04
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2010-12-30 13:26
NUTRIFARM&OLIMP	"KODY KRESKOWE OLIMP - Rozpoznaj Swoje Opakowanie Aktualizacja s. 32"	2010-12-26 14:14
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-12-14 20:51
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-12-12 21:26
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-11-29 13:52
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-11-28 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 07:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:41
Scena MMA i K-1	UFC 119: Mir vs CroCop - Live	2010-09-26 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 06:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 05:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 05:47