djmca

Początkujący

Napisanych postów: 238 Przeczytanych: 2028 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 18:33:33 Data rejestracji: 2007-12-08 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: lubię truskawki :P Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: dieta zawsze spoko Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 7

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] SPRZEDAM ATLAS 130KG	Targowisko	1	2013-03-28 18:57:14
PAPIEROSY ?	Po siłowni, o siłowni	33	2010-02-09 11:24:59
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	7	2012-02-26 18:39:10
Dieta, odzywianie, biedronka	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-02-23 07:59:19
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-02-17 09:17:07
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	10	2012-02-09 21:33:25
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	23	2012-02-08 10:20:12
STAGNACJA MASY. 7 letni staz.	Trening dla zaawansowanych	15	2011-10-27 21:48:15
Prosze o ocenke tego.................................................... ZESTAWU	Odżywki i suplementy	14	2011-01-03 18:34:31
zmeczenie... co polecic ?	Odżywki i suplementy	11	2010-03-11 12:12:21
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2010-02-18 16:41:44
Jaki zestawik wybrać ??:)))	Odżywki i suplementy	73	2010-02-08 02:00:10
Trening bez planu trenigowego	Trening dla zaawansowanych	4	2010-02-12 13:47:49
ZESTAWIK ... :)))) Jak stosować ??? kiedy, ile ? storm, shock therapy.. itd	Odżywki i suplementy	3	2009-11-24 07:24:19
Który zestaw wybrać? Co radzicie?	Odżywki i suplementy	4	2009-02-21 12:41:25
Shock Therapy + Storm + Animal Pak 44 sasz	Odżywki i suplementy	4	2008-06-25 14:55:36
T-Bomb II + Storm + vita-min olimp	Odżywki i suplementy	3	2008-06-23 18:29:28
NATURE'S BEST Hardcore Pak ...?	Odżywki i suplementy	5	2008-05-11 16:42:38
>MOJA HISTORIA Z SIŁOWNIĄ<	Po siłowni, o siłowni	21	2008-03-24 22:43:19
>Przydatny Przelicznik<	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-02-28 22:52:46
Massacra Olimp + Horse Power	Odżywki i suplementy	12	2008-01-11 21:00:01
dawkowanie (Altered State™ i inne)	Odżywki i suplementy	3	2008-02-18 22:11:39
OCEŃ- Zestawik suplementow za 440zl	Odżywki i suplementy	33	2008-02-10 16:11:26
Gain Fast 4,5 + Storm + Schock shock therapy	Odżywki i suplementy	16	2008-02-14 14:59:01
MASS - djmca <	Trening dla początkujących	7	2008-02-02 22:34:06
<<<<<do oceny. siła+masa	Trening dla zaawansowanych	2	2008-02-02 18:28:16
Propozycja.~	Odżywki i suplementy	1	2008-01-29 22:16:57
Piramida - trening ~masa	Trening dla początkujących	11	2008-01-17 16:42:06
PLAN TRENINGOWY =(	Trening dla początkujących	5	2008-01-16 17:04:00
TRENING - MASA (serie/ciezar)	Trening dla początkujących	3	2008-01-12 06:25:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] SPRZEDAM ATLAS 130KG	Targowisko	2013-03-28 18:59:34
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 23:23:04
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 22:59:30
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 22:21:55
Trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 18:42:15
Dieta, odzywianie, biedronka	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-23 21:16:48
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-20 21:26:47
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-20 00:09:33
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-19 01:58:52
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-18 12:44:42
Pytania. (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-18 09:06:03
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-11 19:15:24
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-11 09:34:10
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-10 23:12:28
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-10 08:17:14
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-09 22:06:46
Jak to zostanie zrobione ?	Trening dla początkujących	2012-02-09 22:06:28
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 21:29:47
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 20:19:33
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:58:44
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:39:10
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:35:25
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:34:09
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:29:50
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:26:59
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:25:26
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:21:05
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:19:28
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 10:16:19
Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej	Odżywki i suplementy	2012-02-09 09:52:58

djmca

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!