Lena - dziennik

U mnie dzisiaj cała torba pięknych, dużych i czerwonych
Truskawy z wheyem miksujecie, czy polewacie? Będzie na potreningowy

Ja miksuję + łyżka jogurtu :)

Ja dodałam ostatnio jeszcze kakao Truskawki coraz lepsze, można jeszcze zrobić sorbet - zmiksować zamrożone (pomysł Martuccy). Super sprawa na takie upały, jakie były ostatnio.

Mój whey to czeko-sezam, więc kakako już niepotrzebne :) Ale można banana, cynamon. Kombinować można :) 4nn, sorbetu spróbuję, jak upał wróci :)

Czy ziemniaki wliczamy jako warzywa? W sensie, że mówi się, aby jadać ich minimum 0,5kg? Jak jem na obiad mięsko, ziemniaczki, to już mniej warzyw, to się czuję wypchana. Stąd pytanie :)

1. Jogurt, ryż do risotto, whey, mielone migdały, otręby, pół banana, cynamon (wszystkiego malutko), pół nektarynki
2. Omlet z 2 jaj, oliwki czarne, szczypiorek, zioła, pesto pomidorowe, kilka kawałeczków gotowanego kurczaka, mieszanka kiełków, osobno ogórek surowy. Potem jabłko.
3. Zupka kalafiorowa, potem udo pieczone, cztery młode ziemniaczki ze skórką (no, sorry, ale zakochałam się w młodych ziemniaczkach z koperkiem!), zielone szparagi.
4. Jak będę głodna, to zjem pomidora i ze 2 plasterki schabu, oliwa z oliwek.
5. Serek wiejski, szczypiorek, orzechy, pomidor.

Poza tym, heh, z 5 truskawek i z 5 czereśni :D

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-14 16:43:42

Tylko o 5 truskawek i czereśni? Lena, jak Ty zdołałaś sie opanować? Ja nie przechodze obojętnie obok tych owoców

Ziemniaki maja 14-16g ww, zależy jeszcze jakie. Ale młodziutkie sa pycha

Młodziutkie pycha, ale są tak maleńkie, że jeden nie może mieć 15W...
A opanowałam się, bo miałam ochotę na ziemniaczki z koperkiem, poza tym truskawki dzisiejsze nie były tak smaczne, jak te w weekend, a czereśnie w ogóle jeszcze smaku za bardzo nie mają.
Wiesz, Aga, my w 3 osoby daliśmy radę z 6kg truskawek w weekend, także dzień przerwy nie zaszkodzi :)

To zmienia postać rzeczy (chodzi o truskawki), a jeśli chodzi o ziemniaki, mowa o 100 gramach, a nie o sztuce

Aaaaa :), ale ja i tak nie wiem, ile to sztuk te 100g. Zwykle jem ze dwa ziemniaczki, jak młode to 3-4...

Ja też nie ważę produktów

Ale młode ziemniaczki..zjadłbym sobie.