Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Fajny dziennik, sylwetka naprawdę godna podziwu

Zapraszam do mnie, pozdrawiam, soga zostawiam

Mrs Hook..teges nie teges dziękuję. A kwiatki to są chyba calle..

studenskywitam
Miło, miło czytać komplemenciki...

Alexxa - super sylwetka, nie będę się powtarzała
Co Ty teraz zamierzasz robić? Bo chyba dalsza redukcja imo nie ma sensu. Trzymam kciuki za obrone!

W czwartek obronka, więc ani ćwiczeń, ani prawdziwej regeneracji
Potem, wreszcie!, opoczynek nad jeziorkiem
Nie wiem jak dlasze plany na wakacje, wszystko spontann...dlatego trudno mi powiedzieć dokładny termin powrotu.

W sumie, to gdyby nie słuchać organizmu, poszłabym juz dzisiaj z nowym planem treningowym, niestety uraz stawu skokowego uniemożliwia mi taką eventualność..

Moim celem jest:
a) góra - nabranie masy mięśniowej
b) dół - palenie fatu

...dekompozycja
Wiem, wiem ambitny cel, ale z pomocą tutejszych speców

Z innej beczki: co z Twoją obroną?Dlaczego przełożyłaś?
Ja już maaaam stresa

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-07 10:32:53

Alexxa - plan bardzo ambitny, jak zawsze
U mnie ze studiami nie było tak prosto, miałam ogromne różnice programowe, które musiałam uzupełniać i już nie miałam czasu zająć się porządnie em - gie -erem Ale do września niedługo.

Trzymam kciuki za Ciebie Dasz radę

Wiesz, regeneracja też jest potrzebna. Gorzej jak wpadniesz w taki wir ćwiczeń i potem masz doła jak jeden dzień nie pójdziesz na siłkę, ja już miałam ten stan. Teraz wszystko z głową.

ehehe kurcze... myskle sobie co jest powiadomki sie nie odpalaja , w temacie nic neima a tu druga czesc
nie wiem co Ty bedziesz redukowac no ale powodzenia

alexa piekne ciałko - gratuluje!!! Twoja sylwetka podoba mi sie najbardziej na tym forum dla mnie ideał - pozdrawiam i życzę powodzenia na obroni!

Dobre cele - podobają mi się
co do wakacyjnego spontanu, jakbys była w okolicach zakopanego w peirwszej połowie sierpnia to daj znać

zazdroszcze tali , kiedy tez mialam 60cm , ale po dwóch ciążach chyba się nie uda już mieć takiej talii.... - jeszcze raz z przyjemnoscia zajrzałam na twoje fotki:) boska sylwetka

Shihajaw takim razie podjęłaś dobrą deczyję
"Nie dziękuję" za słowa otuchy..
Heh...pamiętam Twoje wpisy w tamtym okresie, ale w pełni rozumiem

Slayerek2nd EDITION...a jak
PS. Miałeś kiedyś uszkodzony staw skokowy od biegania
Co robiłeś?Mam fastum/venożel/maść końską, jakieś tabsy przeciwobrzękowe...nogę na biurku...elastyczną opaskę, lekki stres z tego powodu, ale i nadzieję


lutkaamocne słowa
Przeglądałam rano Twojego blodżka i to podsumowanko ostatnie (tak szybko, brak czasu na wpis - nadrobię )...i żeby było śmiesznie spojrzała ile Ci właśnie z talii zeszło
Bo tych kg, to tych liczb nie ogarniam
Tobie również gratuluję!

Kubuśgainerek ze sklepu sfd, powiadasz?

---------------------

Również w moim blogu, w końcu to mój wirtualny świat, chciałam popodziękować za NAGRODĘ...
Drogiemu Jury,
Wam - moim Gościom,
Rodzicom - bo dzięki Nim jestem

Małe uspr. ze względu na obowiązki/rozpoczynanie nowego etapu w życiu/w końcu...jakiś wypoczynek..wpisy będą TYMCZASOWO skromniejsze...

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-07 13:35:52