Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

jaka waga i wzrost?

175 cm wagaa ok 77.5kg

niski jestes

kcal jak dla wiewiorki xd

ja tam nie mam problemu z przybraniem nie musze jesc 5 tysiecy xD

zwłascza forma z dupy cza uwaazac


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-27 16:12:03

no ja teraz tylko tak musze az do 1 redukcji potem chyba bedzie lepiej , jak teraaz zredkuje to Auschwitz bedzie xd, bf szacuje u Mnie okolo 17% u Mnie jest ani chudo ani grubo xD, 184cm jakies 82kg pewnie#

nie no narazie zostawie jak jest dzis ze wzgledu na tryb zycia zjem troch wiecej xD
i powoli z tygodnia na tydzien

jak zszedłem tak nisko z kalorjami to nie ma co w dwa tygodnie robic takich skoków
tylko powoli



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-27 16:22:06

dobra leżem z bratem chyba się wyprowadzamy na swoje , narazie nie zapeszam

pofer dawaj dziennik zakładaj xD