Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Warte uwagi?

  muffa

  58

  4655

  0

  28 I 19:28

  
• Połowa cyklu kreatynowego , czy mogę dodać do niego BCAA?

  Rafall

  19

  1528

  0

  25 XII 10:56

  
• problem z masa dalej

  yukohama

  21

  1975

  0

  24 XII 13:11

  
• geranium

  Anonim

  1

  744

  0

  23 XII 17:57

  
• Zyczenia Świąteczne

  W Z O R EK

  6

  2022

  0

  24 XII 14:02

  
• [S] Spodenki mma Hayabusa Chikara - rozne rozmiary i kolory

  WuandeR

  7

  1614

  0

  3 II 22:23

  
• Ocena planu .

  Krokietq

  2

  500

  0

  23 XII 20:53

  
• Świeta !!

  skinheads

  1

  665

  0

  30 XII 00:18

  
• [S] Sławy Polskiego Sportu NOWA

  Hadzbe

  0

  593

  0

  23 XII 17:10

  
• Pomoc w doborze planu

  funky_82

  3

  1601

  0

  25 XII 13:35

  
• Trening pod mma

  tomek25irl

  5

  1254

  0

  27 XII 08:15

  
• Suplementy/odżywki

  modusek19

  7

  974

  0

  23 XII 23:14

  
• ==>> ZANIM ZADASZ PYTANIE !!! <==

  B-REAL

  1

  64930

  0

  13 IX 17:51

  
• Dieta suplementy ewentualnie doping

  purek

  6

  1168

  0

  26 XII 14:13

  
• Jaki Trening I Dietę ?

  Em Si

  6

  1127

  0

  24 XII 16:46

  
• Błonnik a układ pokarmowy

  wsc

  3

  836

  0

  24 XII 20:22

  
• Cykl - dobre połączenie ?

  aggr3ssive

  24

  2764

  0

  27 XII 19:30

  
• Trening do sprawdzenia

  krychaziom17

  1

  534

  0

  23 XII 16:36

  
• wybór stacka

  mati4334

  19

  1700

  0

  23 XII 23:56

  
• TRENING RZEZBA DO OCENY I POPRAWY.

  ChelseSmille

  12

  1317

  0

  23 XII 23:16

  
• HST wyjaśnienie i poprawa

  Anonim

  6

  969

  0

  28 XII 23:41

  
• jaki będę miała zawód

  Anonim

  1

  800

  0

  23 XII 16:40

  
• Odżywka dla taty - 45 lat

  Mat88

  7

  1990

  1

  23 XII 15:47

  
• tribulus

  Anonim

  1

  575

  0

  26 XII 11:01

  
• ektomorfik

  Anonim

  2

  483

  0

  23 XII 16:09

  
• [S] [SPRZEDAM] Iphone 4s Nowy

  krachu6

  0

  833

  0

  23 XII 14:58

  
• Które połączenie lepsze ? .

  Kano69

  2

  605

  0

  23 XII 20:23

  
• Trening mięśni nóg.

  Scofield03

  1

  585

  0

  23 XII 15:49

  
• Full body workout do oceny

  danielwislak

  1

  592

  0

  23 XII 15:40

  
• Siłownia, a boks.

  Arti15

  23

  4957

  0

  28 XII 11:04

  
• bulki grahamki vs chleb razowy

  coockawsky

  13

  3081

  0

  23 XII 20:04

  
• Animal Flex pytania

  Avvanger

  4

  2053

  0

  24 XII 01:02

  
• dieta na mase

  blach_man

  2

  1081

  0

  30 XII 00:44

  
• selen

  Anonim

  1

  748

  0

  23 XII 14:00

  
• Klata-mniej rozwinięta niż pozostałe części ciała

  6Patryk9

  2

  781

  0

  23 XII 20:25

  
• redukcja, trening do sprawdzenia

  WhiteP

  2

  642

  0

  23 XII 17:46

  
• hamulce

  giemien

  0

  1663

  0

  23 XII 13:29

  
• co to jesy testabol enanthate

  Anonim

  1

  712

  0

  23 XII 13:18

  
• Ogrzewanie siłowni

  Arexxx

  27

  7565

  0

  26 XII 12:13

  
• Olimp Iso Plus

  Anonim

  1

  685

  0

  23 XII 14:01

  
• Ławeczka regulowana, pomoc przy tworzeniu

  Patryk20

  5

  7526

  0

  23 XII 18:00

  
• Dieta do oceny i ocena mnie co mam robić itp. rzeczy

  Szparag

  32

  2612

  0

  27 XII 17:55

  
• 100pompek plus dieta, ocen to ziomek

  ProWannabe

  2

  719

  0

  23 XII 23:12

  
• Egzamin sprawnościowy

  Anonim

  7

  1058

  0

  24 XII 13:52

  
• Wspomaganie stawów

  Anonim

  3

  1064

  0

  23 XII 23:16

  
• PYTANIA DO POLICJI

  Anonim

  1

  992

  0

  23 XII 13:17

  
• Czy to dla was dziwne?

  Anonim

  9

  1406

  0

  27 XII 10:24

  
• hardcorowe nogi bez sprzętu

  SZTYWNY91

  3

  1249

  0

  23 XII 13:52

  
• książki o sztukach walki

  sthenos

  3

  2148

  0

  30 XII 23:33

  
• Siłownia Łódź niedaleko ul.lumumby

  tomek783

  1

  2755

  0

  23 XII 12:19

  
• Problem z nabraniem masy

  koleszko24

  11

  1377

  0

  26 XII 02:07

  
• Dublowanie ćwiczeń ?

  monza13

  10

  1013

  0

  26 XII 12:07

  
• Białko wybor.

  bartax

  8

  964

  0

  23 XII 15:31

  
• Prośba o zaproponowanie różnorakich ćwiczeń służących...

  dang3r86

  6

  1509

  0

  31 XII 20:54

  
• [K] [k] tested burner

  nie1

  2

  777

  0

  24 XII 21:19

  
• Cykl noworoczny! Pomocy!

  TrzebaBrac

  3

  854

  0

  24 XII 07:48

  
• Przestroga - polskie siłownie ;)

  Mrugacz06

  8

  1723

  0

  24 XII 17:49

  
• Czy taki trening byscie mi polecali?

  Patryk-666

  14

  1677

  0

  24 XII 18:07

  
• spalacz i bcaa

  zwiększ mase

  8

  953

  0

  23 XII 11:37

  
• [BLOG]dzienik tygrytrona

  tygrytron40

  61

  9313

  0

  24 II 14:29

  
• Czy to jest dobry plan i na co?

  mateuszxm

  12

  1517

  0

  23 XII 13:12

  
• Ćwiczenia na brzunia

  Dżinuś

  6

  1127

  0

  24 XII 12:56

  
• Żeń-szeń i Vita-min Olimp

  wilkchodznikowy

  5

  1441

  0

  24 XII 13:32

  
• Czy ta dieta jest dobra?

  Tensor

  7

  920

  0

  23 XII 17:05

  
• Push n Pull - cwiczenia na klatke

  Kapitan Wodka

  9

  1904

  0

  25 XII 15:54

  
• r_wolf redukcja

  r_wolf

  15

  2002

  0

  26 XII 18:14

  
• Pytanie odnosnie spozywanych posilkow

  Anonim

  2

  713

  0

  23 XII 12:29

  
• Problem z masa mieśniową

  dziadzihad

  3

  822

  0

  23 XII 21:30

  
• OLIMP Gainerator czy SCITEC Jumbo

  6Patryk9

  9

  5935

  0

  23 XII 23:25

  
• [S] Przedtreningówkę

  nowkon2011

  0

  835

  0

  23 XII 01:52

  
• Przedtreningowka i inne pod sw.

  Anonim

  3

  1127

  0

  23 XII 18:33

  
• Plan treningu - ocena

  Eustachiusz

  7

  1169

  0

  23 XII 22:35

  
• ocena planu

  Gooes

  1

  503

  0

  23 XII 13:28

  
• Jaki zestaw na zimową masę mięśniową polecacie ?

  Baggi7

  11

  1717

  0

  24 XII 00:03

  
• Trening-pomoc

  Eustachiusz

  3

  570

  0

  23 XII 21:20

  
• Dziennik Treningowy - Songoku80

  Songoku80

  280

  35984

  0

  2 X 14:56

  
• kaszel i ból w klatce piersiowej.

  Anonim

  2

  1567

  0

  23 XII 09:39

  
• Split. paria 1x tydzien :)

  Hekade

  24

  2567

  0

  30 XII 14:42

  
• Duży brzuch?

  Esteka

  18

  2614

  0

  2 I 07:39

  
• Różnice w umięśnieniu nóg

  mckorn

  11

  3445

  1

  12 I 19:06

  
• Plan treningowy sw 5x +1x siłownia

  Bladzior

  21

  2755

  0

  16 I 11:20

  
• Trening FBW

  Gooes

  1

  463

  0

  22 XII 23:38

  
• SHOW TIME 2 UPDATE

  marek.c

  252

  35190

  1

  16 XI 15:37

  
• KALENDARZ PZKFiTS w WL,TS -2013

  W Z O R EK

  1

  11943

  0

  26 III 18:58

  
• Co i jak? POMPKI!

  cptmichaax

  28

  3103

  0

  25 XII 01:36

  
• Witam, Dobry plan treningowy?

  niepowiem

  24

  2352

  0

  23 XII 14:28

  
• Dieta do oceny

  deev11

  1

  676

  0

  22 XII 23:47

  
• [S/Z] Sony Xperia X10 - na tańszy i sprzęt na siłkę Kraków/Katowice

  Anonim

  0

  607

  0

  22 XII 22:50

  
• Trening na MASO-SIŁĘ. Proszę o konkretne podpowiedzi, wypowiedzi.

  marcinek

  0

  490

  0

  22 XII 22:45

  
• Ocena diety co zmienić i co dodać ?

  Chudy166aa

  4

  1044

  0

  22 XII 23:08

  
• Muay Thai czy Kick Boxing

  cyran112

  27

  4218

  0

  17 I 18:55

  
• Czy ta dieta będzie odpowiednia?

  Anonim

  3

  919

  0

  23 XII 00:22

  
• pilnie potrzebna pomoc....

  criss72

  2

  650

  0

  22 XII 22:42

  
• Bół w klatce piersiowej

  Raveloz

  9

  2152

  1

  22 XII 22:45

  
• Cheat meal

  Ttoomek

  15

  1711

  0

  28 XII 17:05

  
• Pytanie dot. planu FBW

  wojtaseka

  4

  700

  0

  23 XII 21:12

  
• Dziennik - startujemy z odchudzaniem

  onewpa

  9

  1219

  0

  8 I 06:19

  
• Trening na masę a tkanka tłuszczowa.

  wannabeok

  25

  5644

  0

  17 I 08:58

  
• Wady postawy a ćwiczenia siłowe w wieku 15lat.

  juah6

  0

  640

  0

  22 XII 21:58

  
• Fbw cykl i split i pare pytań

  xpompka99x123z

  2

  534

  0

  23 XII 15:39