skinheads

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

575

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Filarowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 19.12.2013 (21:27)

Data rejestracji 19.10.2011 (15:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ból w przedramionach witam podczas ćwiczenia naszych ukochanych bicepsów odczuwam palenie przedramion (przy każdym ćwiczeniu ) czym może być to spowodowane ?	9	2013-12-01 18:26
Po siłowni, o siłowni	Strongman witam orjętujecie się gdzie są i czy w ogóle są w polsce zawody strongman do 18 lat ? zmieniony przez - skinheads w dniu 2013-05-19 20:19:47	7	2013-05-19 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warzywko witam kiedyś słyszałem o warzywie które zawiera mniej kalorii niż potrzeba do jego strawienia i teraz zamierzam zacząć redukcje i bardzo by się przydało do diety wiecie może jaką ono nazwę nosi ?	7	2013-03-31 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	butterfly witam mam problem a mianowicie czy jest jakaś różnica między butterfly a rozpiętkami ? od lutego zmieniam plan i na nowym jest butterfly zamiast rozpietek a niemam atlasu ani żadnego sprzetu do tego cwiczenia	10	2013-01-07 21:04
Po siłowni, o siłowni	Świeta !! z okazji świat życzę wszystkim zdrowia i finansów na odżywki . z tymi 2 "rzeczami" reszte zrobicie sami !! :d	1	2012-12-23 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja na redukcji witam możecie mi polecić jakie suplementy brać na redukcji albo te które wy bierzecie	7	2012-12-27 19:12
Po siłowni, o siłowni	ławka witam czy możecie mi powiedzieć na temat tej ławki ktoś używa ?? bo mam mały dylemat czy zakupić tą hektorke czy z marbo	8	2012-12-25 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	strongman junior czy sa jakieś zawody juniorów ?? do 18 lat czy tam do 20 lat ?? zmieniony przez - skinheads w dniu 2012-12-25 20:22:41	1	2012-12-25 20:21
Po siłowni, o siłowni	Wyciag witam dziś mam pytanie co możecie powiedzieć mi o tym wyciągu http://allegro.pl/wyciag-treningowy-masiv-wolnostojacy-2-uchwyty-i2810522026.html . opłaca się go kupić jak trenuje się na nim ogólnie czy polecacie czy nie	11	2012-12-03 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAKWASY witam panowie jest sprawa od 2 tygodni nie mam zakwasów jest nie tak !! treningi mam takie że z siłowni nie wychodzę tylko się wyczołguje a zakwasów niema	6	2012-09-11 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLECY witam panowie mam małe pytanie czym zastapić wiosłowanie sztangą nienawidze tego ćwiczenia i nie "wchodzi" mi ono na plecy	20	2012-09-08 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	palenie witam mam małe pytanko czy palenie papierosów ma jakiś wpływ na tworzenie mięśnia ? czy palenie i ćwiczenie mija się z celem ?	39	2012-08-25 22:33
Odżywki i suplementy	Białko jakie mozęcie mi polecić dobre i zarazem w miare rozsądnej cenie ??	9	2012-08-15 21:02
Odżywki i suplementy	prosze o porade o suplementach witam mam problemy z tarczycą czy moglibyście polecić mi jakieś suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej i rzeźbe	6	2012-08-08 18:21
Po siłowni, o siłowni	porada o suplementacjie witam mam problemy z tarczyca jakie mozęci mi polecić suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej	1	2012-08-08 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ból w przedramionach	2013-12-01 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ból w przedramionach	2013-12-01 18:34
Po siłowni, o siłowni	Strongman	2013-05-20 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warzywko	2013-03-31 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warzywko	2013-03-31 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	butterfly	2013-01-07 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	butterfly	2013-01-07 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	butterfly	2013-01-07 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	butterfly	2013-01-07 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja na redukcji	2012-12-28 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja na redukcji	2012-12-28 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja na redukcji	2012-12-28 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suplementacja na redukcji	2012-12-27 19:23
Szybkie pytania bez logowania	Napletek	2012-12-25 20:22
Szybkie pytania bez logowania	Napletek	2012-12-25 20:14
Po siłowni, o siłowni	ławka	2012-12-25 17:31
Po siłowni, o siłowni	ławka	2012-12-25 17:29
Po siłowni, o siłowni	ławka	2012-12-25 15:53
Po siłowni, o siłowni	Wyciag	2012-12-05 13:37
Po siłowni, o siłowni	Co kupic na początek na siłownie?	2012-10-16 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLECY	2012-09-08 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLECY	2012-09-08 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLECY	2012-09-08 20:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	palenie	2012-08-26 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + Dieta do oceny	2012-08-15 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + Dieta do oceny	2012-08-15 22:08
Odżywki i suplementy	Białko	2012-08-15 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i cwiczenia dla 16 latka.	2012-08-15 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i cwiczenia dla 16 latka.	2012-08-15 20:57
Odżywki i suplementy	prosze o porade o suplementach	2012-08-09 20:45