cptmichaax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2013 (19:51)

Data rejestracji 22.12.2012 (22:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć kondycję? biegać to wiem ale jak by się nie przetrenować. biegałem jakieś dwa miesiące to miałem potem ból ścięgna lewej nogi (zewnętrzne nad kolanem) i przerwałem. ile i jak by na początku nie przemęczyć nóg?	6	2013-02-25 23:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI! robię chyba już od półtora miesiąca program 100pompek. zacząłem od 11-21 coś takiego a teraz jestem w 21-26 i zatrzymałem się na jednym dniu który powtarzam już chyba miesiąc. widzę, że w moim przypadku coś jest nie tak. mam 18 lat 178cm i	28	2012-12-22 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć kondycję?	2013-02-26 20:05
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć kondycję?	2013-02-26 13:49
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć kondycję?	2013-02-26 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-24 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-24 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-24 09:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-23 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-23 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co i jak? POMPKI!	2012-12-23 13:49