WhiteP

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

2135

napisanych postów

Imię czesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania praca

Dieta 3500kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2019 (20:48)

Data rejestracji 27.10.2012 (14:13)

Wzrost: 190 cm

Waga: 99 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 redukcja na GH	17	2019-01-20 17:21
Doping	redukcja do oceny + dieta	6	2017-04-09 19:51
Trening dla początkujących	obówd talii a ćwiczenia z pasem witam ostatnio coraz częściej słyszę że ćwiczenia z pasem kulturystycznym ma wpływ na szerokość obwodu talii, osobiście nigdy w nim nie ćwiczę ale ostatnio widzę coraz to większy trend ćwiczenia w nim, rozmawiałem z kolegą który ćwiczy z pasem i	8	2015-11-08 20:21
Doping	przerwany cykl odblok	9	2014-12-15 16:02
Doping	infekcja mięśnia po iniekcji	21	2014-12-06 15:48
Doping	problem po iniekcji w udo	7	2014-11-30 20:32
Doping	cykl na masę wybór środków	9	2014-07-07 21:13
Odżywki i suplementy	jaka johimbina jak w temacie jaką johimbinę polecacie, macie może jakąś sprawdzoną? na rynku duży wybór ale co wybrać?	5	2014-05-30 21:21
Doping	redukcja cd...	2	2014-05-29 20:25
Doping	wyniki badań, wysoki E2	2	2014-04-30 21:13
Doping	redukcja, tren prop t3	24	2013-11-21 21:02
Doping	przechowywanie HCG	6	2013-11-12 22:14
Doping	które 6 bromo	6	2013-10-03 21:21
Doping	wynik badań- wysoka prolaktyna	12	2013-09-27 11:03
Doping	mocna redukcja cykl do oceny	8	2013-09-01 21:17
Doping	cykl potrzebna pomoc	5	2013-07-28 20:55
Doping	cykl sucha masa	12	2013-06-13 23:24
Doping	Wino,Prop,Clen - Redukcja	11	2013-03-23 00:16
Trening dla zaawansowanych	redukcja plan do sprawdzenia **dane podstawowe*********************************** nick: whitep płeć: mężczyzna wiek: 22 wzrost: 190 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	5	2013-03-10 15:43
Odżywki i suplementy	redukcja cd... 2) wiek 22 3) waga/wzrost 93/190 4) staż treningowy ponad 3 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy ; kreatyna, bcaa, ba itp. 7) stosowane wcześniej spalacze: tse, thermo stim,scorch,venom 3, tested burner,hyperdrine	5	2013-02-21 20:25
Doping	odblok po cyklu	2	2013-01-31 20:42
Trening dla zaawansowanych	redukcja, trening do sprawdzenia **dane podstawowe*********************************** nick: whitep płeć: mężczyzna wiek: 22 wzrost: 190 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	2	2012-12-23 13:33
Doping	redukcja	22	2012-12-06 21:26
Trening dla zaawansowanych	piorytet barki **dane podstawowe*********************************** nick: whitep płeć: mężczyzna wiek: 22 wzrost: 190 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	8	2012-10-30 17:52
Odżywki i suplementy	spalacz witam chciałbym zrobić własny spalacz głownie bazowałby na -geranium od 20 do 40mg -yohibinie o 5 do 10mg -kofeinie 200-400mg myślicie ze taka samoróbka ma sens czy lepiej kupić coś sprawdzonego?? ogólnie jestem odporny na	13	2012-10-29 18:00
Doping	2 cykl meta+prop	16	2012-10-27 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 redukcja na GH	2019-01-22 22:19
Doping	1 redukcja na GH	2019-01-21 22:30
Doping	1 redukcja na GH	2019-01-20 21:44
Doping	1 redukcja na GH	2019-01-20 21:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-18 20:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-12 16:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-12 16:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-12 21:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-12 18:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-11 20:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-06-11 15:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-28 19:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-02 14:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-14 16:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-14 15:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-13 19:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-01 22:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-10 21:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-10 21:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-10 15:20
Doping	redukcja do oceny + dieta	2017-04-09 22:53
Doping	redukcja do oceny + dieta	2017-04-09 21:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-26 12:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-26 11:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-25 14:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-25 14:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-25 14:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-20 14:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-19 18:08
Trening dla początkujących	obówd talii a ćwiczenia z pasem	2015-11-08 21:02