Bladzior

Początkujący

Napisanych postów: 170 Przeczytanych: 9459 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-08-12 07:56:11 Data rejestracji: 2012-09-05 18:15:32 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna a nadciśnienie	Zdrowie i Uroda	4	2021-06-28 14:57:37
Trening na siłowni po urazie kolana.	Trening dla początkujących	4	2016-08-29 20:52:23
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	18	2016-01-25 21:44:21
Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?	Odżywki i suplementy	8	2016-03-24 22:10:58
KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE	Odżywki i suplementy	10	2015-02-02 17:19:39
BJJ GI	Sztuki Walki	1	2014-08-02 00:33:19
Czeste picie alkoholu po dlugiej przerwie	Zdrowie i Uroda	6	2014-06-23 18:47:18
BJJ+Silownia	Sztuki Walki	1	2014-05-16 19:36:35
Niewydolnosc sercowa a kreatyna	Zdrowie i Uroda	4	2014-05-14 19:45:34
Suplementacja pod bjj	Odżywki i suplementy	5	2014-05-06 01:22:55
Badania pod zawody BJJ	Sztuki Walki	11	2014-04-17 14:44:54
Suplementacja pod sw	Odżywki i suplementy	7	2014-01-02 15:22:52
Wieksza masa = dluzsza regeneracja?	Zdrowie i Uroda	1	2013-06-18 21:16:00
Pytanie odnosnie BCAA	Odżywki i suplementy	3	2013-04-19 21:20:36
Cykl treningu siłowego połączony z mma	Scena MMA i K-1	2	2013-04-13 16:54:10
Ból kości piszczelowej podczas kopania na worek	Zdrowie i Uroda	3	2013-03-17 22:12:52
BCAA Hi Tec Powder - dawkowanie	Odżywki i suplementy	9	2013-03-12 22:24:01
Trzymanie podczas dosiadu	Sztuki Walki	4	2013-01-29 20:48:22
Mleko - biała śmierć?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-01-29 23:47:50
Potworny ból nogi? piszczela?	Zdrowie i Uroda	5	2013-01-20 19:38:03
Plan treningowy sw 5x +1x siłownia	Scena MMA i K-1	21	2012-12-22 23:32:09
Dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-12-27 12:42:13
Białko czy bcaa + białko?	Odżywki i suplementy	12	2012-12-26 13:37:39
Zerwane wiązadła?	Zdrowie i Uroda	5	2012-09-05 18:31:26
Problem z garda	Scena MMA i K-1	5	2012-10-03 09:45:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna a nadciśnienie	Zdrowie i Uroda	2021-06-28 15:50:34
Trening na siłowni po urazie kolana.	Trening dla początkujących	2016-08-29 21:18:01
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 15:38:15
Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?	Odżywki i suplementy	2016-03-25 00:27:36
Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?	Odżywki i suplementy	2016-03-24 22:37:50
Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?	Odżywki i suplementy	2016-03-24 22:19:46
Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?	Odżywki i suplementy	2016-03-24 22:15:35
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-26 12:26:32
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 23:29:11
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 23:08:33
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 23:06:00
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 23:03:55
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 22:48:08
Dieta do sprawdzenia + pare pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-25 22:32:32
KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE	Odżywki i suplementy	2015-02-02 22:53:07
KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE	Odżywki i suplementy	2015-02-02 18:22:24
KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE	Odżywki i suplementy	2015-02-02 17:51:59
KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE	Odżywki i suplementy	2015-02-02 17:46:30
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2015-02-02 00:00:59
Uszy bolą :(	Sztuki Walki	2014-07-18 21:44:20
Czeste picie alkoholu po dlugiej przerwie	Zdrowie i Uroda	2014-06-25 20:47:25
Czeste picie alkoholu po dlugiej przerwie	Zdrowie i Uroda	2014-06-23 20:54:06
Za stary na cokolwiek?	Sztuki Walki	2014-06-01 21:57:39
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-05-18 21:46:39
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-05-18 21:20:27
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-05-18 17:37:33
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-05-18 16:09:33
Niewydolnosc sercowa a kreatyna	Zdrowie i Uroda	2014-05-16 18:42:47
Niewydolnosc sercowa a kreatyna	Zdrowie i Uroda	2014-05-16 18:42:06
Badania lekarskie do MMA	Scena MMA i K-1	2014-05-13 13:20:17

Bladzior

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?