Kano69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Chojnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2012 (13:16)

Data rejestracji 02.06.2012 (12:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Które połączenie lepsze ? . lepiej połączyć klatkę z bicepsem czy tricepsem podczas treningu ,z tego co wyczytałem to zdania są podzielone na ten temat , a wy co sądzicie jakie połączenie jest lepsze?	2	2012-12-23 14:57
Trening dla początkujących	Ocena treningu . witam ,chciałbym dowiedzieć się co sądzicie o tym spilicie na masę. poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi plasko 10-8-6-6 - wyciskanie sztangi skos 12-10-8-6 - rozpietki na lawce 10-10-10-10 triceps: - pompki na poreczach 4	6	2012-12-17 13:33