| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
hamulce
witam.w planach zmiana hamulcy ze zwyklych tarczowe na hudrauliki.obecnie mam tektro lyra i zadowolony nie jestem choc swoje juz przejechaly.rower hybrid carrera,typowa szosowka.koszt do 500zl.z gory dzieki.w planach w/w lub jesli polecacie cos
|
0 |
2012-12-23 13:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl do oceny
witam panowie.zmagam sie jeszcze z przeziebieniem ale jak tylko sie wykuruje zaczynam nastepny cykl.cel cyklu 2-3kg miecha,3cm w pasie mniej i zyly na brzuchu.
1.dieta
bialko 220g
tluszcze 85g
weglowodany zmiennie
|
6 |
2012-10-16 13:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
booster
szukam mocnego boostera po cyklu saa.co jest dobrego na ryunku teraz?dzieki
|
3 |
2012-07-19 11:02
|
|
Doping
|
zejscie z cyklu
|
3 |
2012-07-06 13:35
|
|
Doping
|
enan i deka
|
15 |
2012-06-28 12:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
podbicie kcal
witam.zaczal sie ostatni tyd redukcji i podbijen kcal.ulozylem cos takiego,poprawki mile widziane.dzieki
8.30 bialko 30g,banan
8.40 streching
9.00 platki ows 100g,4 bialka z jajek i 1 cale,rodzynki 25g,orzechy 25g,kakao,cynamon
10.30 platki
|
1 |
2011-05-24 11:23
|
|
Doping
|
ostatnie 2tyg-pct i kilka pyt
|
14 |
2011-05-16 11:17
|
|
Doping
|
hcg do omki soli
|
6 |
2011-05-02 10:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
booster testosteronu
witam.schodze niedlugo z malej bombki szukam dobrego boostera.co polecacie na dzien dzisiejszy?dzieki
|
7 |
2011-05-02 11:11
|
|
Doping
|
omka z clenem
|
7 |
2011-03-12 14:26
|
|
Doping - zdjęcia
|
prop-testovis
|
42 |
2011-01-09 22:50
|
|
Doping
|
redukcja z nowym rokiem
|
10 |
2010-12-31 20:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
termogenik
witam panowie.jaki termogenik na dzien dzisiejszy jest godny uwagi?probowalem ergolean i clenbutical wczesniej i bylem bardzo zadowolony,niestety nie ma ich teraz w ofercie i szukam czegos innego.z gory dzieki i pozdrawiam<img
|
3 |
2010-11-21 18:44
|
|
Doping
|
odblok po enanie
|
4 |
2010-08-19 09:08
|
|
Doping
|
wit i min
|
3 |
2010-06-15 22:34
|
|
Doping
|
front i taper
|
14 |
2010-06-10 23:39
|
|
Doping
|
enantan na 2 noge
|
27 |
2010-05-04 22:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
sniadanie i trening
sprawa ma sie tak,sniadanko 6.15
-owsiane 60g
-suszone owoce i orzechy 40g
-oliwa 10g
-izolat 30g
sniadanko na wodzie,z dodatkow jedynie kakao albo cynamon.problem w tym,ze czasem trening przypada o 7.00 rano czyli jakies 45min po sniadanku i
|
21 |
2010-04-22 13:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
moze jakas poprawka?
1 owsiane 100g,orzechy i suszone owoce 20g
2 twarog 300g,owoc,lyzka oliwy
3 piers 200g,ryz 60g,warzywa,lyzka oliwy
4 piers 200g,ryz 60g,warzywa,lyzka oliwy
5 filet 200g,ryz,warzywa
6 tunczyk 180g,warzywa
z reguly traningi popoludniu pomiedzy
|
14 |
2010-04-17 22:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand!jak lepiej?
witam panowie.wlasnie zaczynam cykl tylko,ze tym razem na xpandzie{2x925g}.za bardzo nie moge poukladac sobie tego.treningi silowe:pon,wto,czw,pia,dodam ze o zmiennych porach jeden tydzien 7.00rano drugi 17.00 i tak na zmiane. aeroby w pozostale dni
|
7 |
2009-12-09 18:32
|
|
Doping
|
cykl do oceny
|
25 |
2009-09-30 20:45
|
