SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klata-mniej rozwinięta niż pozostałe części ciała

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 675

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Waga

77

Wzrost

180

Cel treningowy

Masa, siła w mniejszym stopniu

Staż treningowy na siłowni

8 miesięcy

Uprawiane inne sporty

Koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzęt siłownia

Zażywane suplementy

Olimp gainerator, Vitalmax MONO
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70
Witam,
Mam pewien problem. Mianowicie chodzi o to, iż czuję że moja klata jest trochę za mała w porównianiu do innych partii ciała np. łap.. Może ktoś wie jak rozwiązać ten problem, może jakaś rozpiska z nastawieniem na klatę by pomogła, może mam ją ćwiczyć 2 razy w tygodniu? Dodam, że zależy mi na masie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17724
ciężko cokolwiek powiedzieć, skoro nawet nie wiemy jak wygląda Twój trening.

Just can't stop!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Popraw technikę i schowaj ego do kieszeni.
Nie czas na priorytety.

Tak na marginesie-klatka rzeczywiście odbiega rozmiarem czy tylko ty tak "czujesz"?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy taki trening byscie mi polecali?

Następny temat

Full body workout do oceny

WHEY premium