Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kalorie/sen. bcaa i zma na 100% ci nie są do niczego potrzebne ;-) jak już koniecznie musisz to zma przed snem. bcaa jak dla mnie za drogie na cokolwiek...
[...] z tego powodu. dobra fuga z dobra tarcza antyrakietowa, w postaci przeciwutleniaczy jak np. wit E, kurkuma, zdrowym pokarmem z bialko inne niz do nosa przeznaczone zawiera, sen po maks dobie czuwania. taka dobra jest ta ania. a nie tlenowym mostkiem spaczone ketony mogace lizac piety fenyloaminopraonowej matce, od ktorej otrzymuje czego [...]
ale wiecie co.. u mnie też libido mocno w dół poszło.. i to już dłuższą chwilę trwa.. nie to, że się migam od sexu, bo nie, ale szybko oddaje się w ręce Morfeusza wieczorami... tez mam sen zimowy:/ ale wczoraj jakos o dziwo obejrzelismy film polski bez wstydu i mimo 12ej na zegarze jakos pod kordelka sie cieplo zrobilo:D
[...] dniówce i wieczornym treningu na drugi dzień przed nocka jak śpię to automatycznie przesuwają się posiłki o ilość godzin snu wtedy jeszcze coś uda mi się kolo 20, 23 i 4 rano wrzucić na żołądek 7 rano śniadanie 10 posiłek 1 12 trening (do 20min przed sesja cardio 30g białka) 15 posiłek 2 15:30 do 18:00 sen 20 posiłek 3 23 posiłek 4 4 posiłek 5
jak mam erotyczne to nie są powalone tylko fajne. Np. z tym aktorem z desperatek co gra Mike'a. Z Keanu też miałam... Ten był totalnie nieerotyczny i bez sensu. Mówi to osoba której kiedyś się śniło że zamieniła się w piranię i znalazła się na drewnianym statku kosmicznym. W porówaniu z dzisiejszym, to sen o pirani był CAŁKOWICIE normalny
Magda, to wpadnij do mnie też pozmywać bo ja nawet na sen nie mam czasu, więc gary stoją... a z takim zapachem w domu to trochę ciężko się na pisaninie skupić
[...] z ksiązek, bo jednego dnia wypożyczałam, a na drugi - dzien oddawałam. Potem była przerwa w czytelnictwie na edukację zawodową i macierzyństwo - wtedy priorytetem był sen - a teraz nadrabiam zaległości. Mnie trochę te czytniki przerażają, bo ja nietechniczna jestem, a moje chłopy jeszzce bardziej. To jest prawie tak proste w obsłudze, jak [...]