nie

mi też by sie przydało, bo Bozia mnie nie obdarzyła długimi nogami

Dzięki za odpowiedzi. Szukałem juz ale nie mogłem znaleść

Nikt nie wie nawet jaki jest tego wykonawca?

30 minut mniej tez nie zaszkodzi

dzieki bardzo ;D każdy szczegół dotyczący cell'a znalazlem, ale tego już nie moglem jakos xD może coś mi umkneło ;] pozDrawiam

el-crew: CP bierz 30 min przed treningiem Gainera wg braków w diecie. Carbo nie kupuj, lepiej zjeśc banana.

nic nie trzeba ,ew omega3 , witaminy i minerały

powiem tyle propa bym brał razaka już nie wiem po sobie

Mało deki i krótko. Raczej nie.

sprawa indywidualna. Jakub on pyta o odblok a nie o rozpiske cyklu Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-09-11 21:26:52

No ja mu pisałem o odbloku. pytanie: "spoko dzieki!cloma mam ale wlasnie sie zastanawialem cz hcg bedzie tu potrzebne" odpowiedź: "Mało deki i krótko. Raczej nie."

Firma trzyma fason z tego co wiem to jeden z lepszych underów w ukosobocie nie wbijalem ale znam ludzi co to bija i chwala

dobry shit.nie bilem ale kolo bil spuchl jak swinia

dokladnie, nie mówię że mu mięśni dorobili, tylko zdjęcie widać że komputerowo poprawione cienie, kolory leciutko

Przed rozciągaj się bardziej dynamicznie i nie za długo, a po statycznie i poświęć temu więcej czasu. Takie jest moje zdanie.

Przed nawet nie musisz sie rozciagac, jako rozgrzewka wystarczy 5-10 minut biegu/jazdy na rowerze etc. i jeden albo kilka obwodow bez obciazenia ( np. przysiady ala tabata, supermeny, pompki, wycisk na barki, unoszenie przodek, bokiem, uginanie na bic, brzuszki )

Naprawde? **** ;/ a zastanawiałem się dlaczego nie mam przyrostów... Mysle ze 2 letni staż wystarczy żeby spróbowac ta diete z kanapą i MC Donaldem .. jak sie za bardzo zaleje to trudno walne rzeźbe z kfc.

Kładziesz się na kanapie, zakładasz nogi na fotel 1 seria x 1 powt. Tylko nie daj Boże kiedy przerwiesz ćwiczenie przed upływem godziny. Obowiązkowo duża cola i chipsy... najlepiej te z biedronki (taniej wyjdzie).

a siniakom (bo sa dosc mocne) nic sie nie stanie? rozciecie jest na samym łydki od kostki w górę po wewnętrznej stronie. lepiej faktycznie odpuszcze.. dzieki

Na forum sportowym nie zajmujemy się takimi rzeczami.