xMatxx
To co w temacie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
423
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- jakie cwiczenia na uda (na miesnie z przodu) czyli NOGI ?
- Pomóżcie. Jakie ćwiczenia na spalanie i wzmocnienie mięśni na siłowni
- Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu
- Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
269
Kładziesz się na kanapie, zakładasz nogi na fotel 1 seria x 1 powt. Tylko nie daj Boże kiedy przerwiesz ćwiczenie przed upływem godziny. Obowiązkowo duża cola i chipsy... najlepiej te z biedronki (taniej wyjdzie).
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Martwy ciąg i wszystkie cwiczenia na miesnie skosne brzucha,pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a po co ci szerszy pas
...
gawron5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8798
Po co Ci większy obwód pasa? Możesz ćwiczyć prostowniki grzbietu i brzuch, albo iść do kfc.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cwiczenia - isc do kfc, hehe
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Floor wipers 
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271992
KFC dobre 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
rush comes
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1731
Wiek
26 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23497
...
rydzek_sm
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
108
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3619
Ja tam polecam piwo, duuużo piwa Większy obwód w pasie gwarantowany 
Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2010-10-20 20:24:33
Większy obwód w pasie gwarantowany
Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2010-10-20 20:24:33
If you want to be the best, you have to beat the best
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co ty nie czytaleś najnowszych badan ze mesien piwny to mit, ja polecam jako cwiczenie kanapa 7 razy tydz po 10 godzin i co 2 godziny przerwa 5 minut(kibel) a dieta to mc'donald. UWAGA!! przyrosty niewyobrazalne wiec nie polecam poczatkujacym!!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
108
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3619
Naprawde? **** ;/ a zastanawiałem się dlaczego nie mam przyrostów... Mysle ze 2 letni staż wystarczy żeby spróbowac ta diete z kanapą i MC Donaldem .. jak sie za bardzo zaleje to trudno walne rzeźbe z kfc.
If you want to be the best, you have to beat the best
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
