SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • Poważne pytania.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wymiary: - klata 105cm - łapa 37cm Mój staż: 3 miesiące. Mój przyrost: - klata + 7cm - łapa + 2cm - waga + 2kg Mój plan treningowy: Wtorek (klata + biceps): Klata: - wyciskanie sztangi leżąc (raz robie płasko, a w następnym tygodniu głową w dół, tak na zmiane) - 5 serii po 8-6 powtórzeń starająć się zwiększać ciężar. - Wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2006-02-19 18:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROCES OLIMP-VITALMAX - OŚWIADCZENIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w dystrybucji naszych produktów oświadczamy: Firma “Olimp Laboratories" wytoczyła nam, jako dystrybutorowi na Polskę odżywek Vitalmax, proces sądowy o bezprawne używanie przez nas w nazwach sprzedawanych odżywek słów “Carbo" , “Gainer", Caps", “Mega Caps" , “Mega Capsules" domagając się min. wysokiego odszkodowania finansowego i wycofania [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 13:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] letnią kobietą (mamą dwu miesięcznej córeczkijavascript: test(''); javascript: test('');), chciałbym oczywiście zrzucić odrobinę zbędnej wagi (pozostałości po ciąży, szczególnie na brzuszku). Mój wzrost to 165cm i waga 62kg. Przed ciążą waga wahała się w granicach 55 - 57 kg. Nie stosowałam nigdy żadnych diet. Chciałabym abyście pomogli mi dobrać [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 12:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! NABÓR - KAIZEN - MAX MASS-GROW UP !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i całą serią nowych produktów z serii XTREME -> http://www.sfd.pl/KAIZEN_%2D_XTREME_SERIES-t364651.html Opieke nad testem będzie sprawował, jak to miało miejsce przy wcześniejszych, bardzo udanych testach Kaizena, sam Rafał Borysiuk W SKŁAD ZESTAWU TESTOWEGO WCHODZĄ -> 1.NO-XTREME http://www.kaizenpolska.pl/index.php?id=42 2.XTREME STACK [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 2007-11-23 23:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dziewczyna ma anoreksję...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich, Nie wiem, czy to najlepszy dział na podobny problem, ale z tego co widzę jest tu sporo mądrych ludzi, więc może coś poradzicie... Ogólnie rzecz biorąc jak w temacie. Ale napiszę trochę więcej, bo sam tak naprawdę nie wiem, co o tym myśleć... Mój skarb nie jest jakoś szczególnie chudy, nie martwię się o Nią z powodu wyglądu... [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12427 Data: 2004-11-08 17:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Trenuję od 3 miesięcy BJJ jednak zbliżają się wakacje i przez 2 miesiące nie będzie treningów. Będę miał troche wolnego czasu dlatego chciałbym go dobrze spożytkować. Wstępnie planuję trenować 3 razy w tygodniu na siłowni, do tego chciałbym z kolegą załatwić salę byśmy mogli 1 albo 2 razy w tygodniu poćwiczyć poznane do tej pory techniki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2009-06-21 10:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • APROPO L-GLUTAMINY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A mianowicie mam taki problem. Czytałem ostatnio dużo o glutaminie i niewiem czy ją zakupić bo jak wiemy L-glutamina działa na pszysadke mózgową i pobudza ją do zwiększenia produkcji hormonu wzrostu - HGH chyba. Przysadka mózgowa odpowiada za produkcje siedmiu najważniejszych hormonów w naszym organizmie - w tym testosteronu - pomimo że jest on [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2007-04-06 14:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening na Mase do oceny i poprawek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o oceny i ewentualne poprawki diety i treningu. Wiek: 16 lat, Wzrost: 181 cm, Waga: 64 kg, cel: masa, zapotrzebowanie: kcal: około 2850, białko: 128g (2x64), węglowodany: 416g (6,5x64), tłuszcz: 77g (1.2x64 (nie jestem pewien co do tych ilości, co wy o tym myślicie ? Ile mam dołożyć żeby przybrać ? ) I posiłek . Ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-03-14 23:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiti / Maksymalne odtłuszczenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zbliża się końcówka 2013 roku, co niesie za sobą pasmo jakiś postanowień, celów na ten kolejny - 2014. Nie ukrywam, że w końcu i ja chcę coś zrobić nie tylko dla siebie, ale też dla swojego zdrowia. Postanowiłem, że od 2 stycznia (czwartek) wkraczam w dobry trening i przede wszystkim dietę, która ma/będzie miała na celu maksymalne odtłuszczenie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2013-12-28 10:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłopoty z redukcją

    Temat
    Ladies SFD

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: olum95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy siłownia, wcześniej rolki, bieganie, rower ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2017-02-18 21:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. To jest mój pierwszy post na tym forum. Planuję na początek zastosować ogólnorozwojówkę. Mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i planuję spalić niepotrzebny balast.Jestem endomorfikiem. Narazie zastanawiam się nad jakąś dietą, dopiero zacząłem czytać artykuły na ten temat. Wstępnie określiłem zapotrzebowanie kaloryczne - 3000kcal. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-01-20 22:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podany przez dystrybutora: James J. Braddock był robotnikiem z New Jersey, bokserem - amatorem, który w latach 20. zdobywał szybko coraz większą popularność. Słynny był jego niezwykle silny prawy prosty. Nadano mu przydomek „Buldog z Bergen". Doznał jednak poważnej kontuzji prawej ręki (skomplikowane złamanie), a w 1929 został pokonany przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2005-08-31 00:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ułożenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : Przypakowac :D Ogólnie rozwój wszystkich mięśni czyli przypakowac :P Staż treningowy na słowni : ponad 3miechy Uprawiane inne sporty : ta w-f :P Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :No i tu jest ten ból siłki jako takiej nie ma ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2009-01-01 21:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec witam, moj cel to redukcja, wykonuje(od juz dluzszego czasu, nie wprowadzilem tego dopiero co) 4x treningi w tygodniu,2x partia/tydzien, rozdzielone na treningi ciezkie i lekkie,sredni czas po 120 min( nie dam rady krocej, tak mam ulozony plan, srednio intensywny), 2x tygodniowo basen po 40 min, wysilek b. intensywny Wiek 18 Wzrost 180 Waga [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2009-10-11 15:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Info dla Moda : proszę nie przerzucać tego postu do działu +35 - specjalnie został umieszczony na tym konkretnym forum ; /-)_ Witam Panowie i Panie ; pozwoliłem sobie TUTAJ napisać ponieważ bardzo liczę na pomoc najbardziej doświadczonych osób. na wstepie krótkie info o sobie :mam 44 lata ; staż treningowy na siłowni nieduży ( 1,5 roku ); jestem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2012-10-31 14:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działu Odżywki i Suplementy oraz 5 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także będą spełniali kryterium podane poniżej. !!! UWAGA !!! Test jest zupełnie darmowy osoba zainteresowana opłaca jedynie koszt przesyłki próbek wynoszący 5 PLN. Jak zawsze to co jest dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13726 Data: 2014-03-17 22:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chili pomaga spalać tkankę tłuszczową!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chili prawdopodobnie nie tylko hamuje wzrost komórek nowotworowych w trzustce i posiada znane dietetykom właściwości pomagające spalać tkankę tłuszczową. Ostatnio australijscy uczeni odkryli kolejne dobroczynne działanie pikantnej przyprawy: regularne spożywanie papryki chili może pomóc osobom otyłym oraz cierpiącym na cukrzycę kontrolować poziom [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 14630 Data: 2007-06-19 11:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 10 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x testosteron solo 250-500mg (aktualnie) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie sprawdzałem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2019-10-07 01:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wstępie chciałbym wszystkich powitać, gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum! :) Idąc dalej nadszedł czas abym zabrał się za siebie, wcześniej praca nie pozwalała mi na rozpoczęcie jakichkolwiek treningów. W kółko tylko praca, praca, praca - system akordowy ma swoje wady! Czułem, że ten magazyn mnie wyniszcza no i nadszedł ten piękny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2011-06-02 03:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wiek:22 lat Wzrost:185 cm Waga 92 kg Pas: 94 STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (z przerwami) Tendencja do tycia Po ostatnim cyklu przytylem 8 kg, nie byla to sucha masa tylko troche mnie podlało. Niedlugo zaczynam nowy cykl na dece z enanem i chce max wykorzystac saa, ale juz bez tak mocnego zalania fatem. Wiem ze to jest nieuniknione ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2012-02-02 12:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)