dzieki panowie, a jeszcze mam takie pytanko bo postanowilem dorzucic tego Mass XXL no wiec cykl bedzie wygladac tak: Kreatyna, Mass XXL, Carbo, i czy proponujecie dorzucic jeszcze tą Tauryne??
[...] - od 8 miesięcy piję białko - przytyłem z 75 do 87 kg (183 cm wzrostu). jestem po jednym cyklu kreatynowym i teraz chciałem na wzmocnienie kupić gainera - i kupiłem up your mass...mam jeszcze jakieś białko serwatkowe...dlatego pytam jak brac ten up your mass...ile razy dziennie i o jakich porach...rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem? [...]
Nitrobolon II Powoder (700 g) -- Cell Pump (450 g) -- Creapure+ALA+B1 (500g) -- KRE- Alkalyn EFX ( 200 kap.) -- HARD MASS (1,3 kg) -- MASS XXL (2kg) -- Creatin Monohydrate (1200g) -- Carbo (2000 g) nie masz zielonego pojecia o suplementach, wiec po co je kupujesz. najpierw sie pytaj potem kupuj. teraz masz pelno supli ktore sie dubluja zamiast [...]
Jadlem kiedys tego gainera bsn syntha6 wedlug mnie slaby lepiej dolozyc i dac ktorys z tych oczywiscie jesli ktos nie moze trzymac diety przez caly dzien tak jak ja z powodow pracy. -OLIMP Profi Whey Mass 3300 g -BSN True Mass 2610g co do tego bialka to niewiem nie jadlem lepszy od pvl? Zmieniony przez - marcoPL w dniu 2009-04-10 19:25:40 [...]
dobra to tak; DT rano tribulus i bialeczko przed tren nitro po treningu cell mass i bialeczko z carbo wieczor bialko i 1 kap tribulus DNT rano tribulus i cell mass i chwile po bialko wieczorem tribulus i bialko carbo jako uzupelnienie brakow w diecie zreszta tak jak bialko zarowno w DT jak i DNT Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-10-06 [...]
ŁO KURVA, geniuszu, kreatyne mu na sam początek doradzasz... respect. 80% białka w MASS XXL?... respect. NAJPIERW DIETA!!! ODSYŁAM DO ODŻYWIANIA! Jesli juz naprawde nie masz checi to poszukaj, kilku uzytkownikow zamiescilo tematy z przykladowymi dietami dla takich "Jasiów". Jak juz ulozysz diete i trening, to polecam na poczatek jako [...]
Gainer 737 jest tani ale co idze za ta ceną ? słaba kompozycja składników, jesli masz obcięty budzet proponuje Gain bolic 6000 1kg 25zł masz na 100g 16g białka lub proponuje Mass XXL lub Monster MASS dobre gainery
BSN No Xplode-tylko przed treningiem BSN Cell MASS-tylko po treningu Mutant mass- wg brakow w diecie Hi TEC Nutri Search-do sniadania przydaloby sie zwykle mono, by brac codziennie 5g rano do pelnego cyklu Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
Na Stronie jest jeszcze metoda z nasyceniem od której się odchodzi, Sam bym brał tak Dzień Treningowy: Rano: 20-30 Gram CreaMass Po Treningu: 40 gram Crea Mass Dzień Nietreningowy: Rano 30-35 Gram Crea Mass I tak byłoby najlepiej
widze Pan Kracy, ze przemyslales sprawe.. hehe i dobrze! oblukajmy gainery: SWG 4000 - 427 kcal, 30g B, 61g WW, 7g T PWM - 405ckal, 45g B, 45g WW, 5g T MCT - 384ckal, 21g B, 68g WW, 3g T TOP MASS - 381 kcal, 43g B, 43g WW, 4.6g T jezeli robisz koonkreet mase to SWG wejdzie najlepiej druga opcja to MCT ale pomimo wiekszej ilosci wegli jest [...]
[...] byłem z rozpuszczalności i smaku sp80 mimo wielu sugestii jakie to prolo dobre itp itd a wybredny nie jestem, wiec wyobrażam sobie jaką rozpuszczalność ma ostrowia monster mass - niby dobry gainer w miarę składowo, ale rozpuszczalność też lipna przy np swg4000 olimpu także polecam sp80 podsumowując no i do tego może być ten monster mass jak [...]
Mam pytanie dotyczace brania odzywek ktore mam, a mam aminokwasy universala amino 2700 gainera trec mass xxl 4,8kg bialko MET-rx whey, tluszcze omega3, witaminy max-vit olimpu i chela mzb olimpu. Jak to wszystko dawkowac zeby to mialo sens? Aminokwasy po treningu. Gainera Mass XXL w zależności od braków w diecie, ale najlepiej gdzieś po treningu. [...]
Odżywki się kupuje jak ma się dietę. Mutants mass to gainer czyli uzupełnienie niedoborów w diecie.Przede wszystkim o masie decyduje odżywianie potem siłownia. Idź do działu odżywanie poczytaj ważne tematy i ułóż sobie diete. Mutant mass to jest droższy kurczak+ryż jeśli wolisz przepłacać twoja sprawa.