zawartość

Co do aminkow calodziennych to tez spozywam w ilosci ok 20 tabsow w rownych porcjach ok 30 minut przed posilkami .... TYLKO JAKIE TO SA AMINKI SA AMINKI KTORE W TABL MAJA 1000 A SA TAKIE CO MAJA 2000 2300 ....???????/ WIEC JAKIE?? JAKA FIRMA JA MIALEM TYLKO PRZYJEMNOSC BRAC AMINKI MEGABOLA JAK NA ZAWARTOSC W PORCJI 2138MG TO NIE SA ZLE! A MAJA [...]

Całkiem nieźle Jednak nie obejdzie się bez paru uwag Kalkulator podaje : -------------------------------------------------------------- Wiek: 19 Wzrost: 170 Waga: 65 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 5 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 50 minut Intensywnosc wysilku [...]

wszyscy podaja zawartosc bialka w suchej amasie wiec tylko 2g :D

Powiedziałabym, że sylwetka bardzo w typie skinny fat. Bardzo mało mięśni - widać brak treningów. Czyli masz dużą zawartość tłuszczu w organizmie, a na to jak ten tłuszcz się rozkłada wpływu nie mamy. Plusem pełniejszej buzi jest to, że się zmarszczki nie robią.

[...] 106 ramię: 40 Teraz diety nie trzymam, zwracam uwagę na to co jem. Chodź zdarza się i kebab i pizza. waga 93kg. łydka: 42cm udo : 60cm talia: 98cm klata: 102 biceps: 38cm zawartość tłuszczy % 21,9 (było 28) Wszystkie spodnie za duże :] Wchodzę w koszulki w których nie mieściłem się. Następny stopień zejść poniżej magicznej liczby 90kg. Za [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=9515- tam ci napisałem co to lakcid i jak to brać. jako uzupełnienie dodam,ze zawartośc ampułki trzeba wymieszać z ciepła wodą a następnie mieszninę skroplić na łyżeczkę i pic zaraz po przygotowaniu. NIE MA ZABAWY BEZ OPRAWY!

[...] a 400 tłuszczu co obrazuje post Electroxa to pewnie dużo nie zmieni. Po pierwsze obciąg kalorie i później własnie zrobić tak jak polecił kolega. Wg. mnie owoce nie są złym rozwiązaniem zważając na zawartość błonnika ( gruszki, jabłka, maliny przede wszystkim ). Cukry o niskim IG zawarte w owocach również nie powinny specjalnie zaszkodzić.

hehehe. Bzdura. Po pierwsze zawartość laktozy w mleku krowim - 4,5 % MISTRZU. Po drugie "Węglowodany w postaci cukrów zapewniają źródło szybko osiągalnej energii. W przypadku gdy podręczne zapasy organizmu zostaną wyczerpane, np. z powodu ćwiczeń lub nieregularnego odżywiania, cukry w słodyczach zapewnią jedną z najszybszych dróg do [...]

tak panowie.. tak właśnie będzie wyglądać przyszłość, moze i nas to jeszcze nie spotka ale kolejne pokolenia juz napewno a Ameryce pn i pd klonuja zwierzeta od wielu lat w celach konsumpcyjnych. Teraz sztuczne mięso.. wszystko sztuczne wyobrazcie sobie w sklepowych lodowkach pakowane mięso z etykietą: zawartosc mięsa w mięsie 40% , 50%, 60% itd.. [...]

Ciekawe jaka będzie zawartość białka na 100g. Po treningu może się nadać jak będzie jakieś 80% zamiast shake };-) Ale jak dla mnie to porażka... Dojdzie pewnie do tego że mięso robione w laboratorium będzie kosztować powiedźmy 10zł/kg a mięso zwierzęce pójdzie w górę i to znacznie.

:) zawartość ziaren słonecznika to ok 3-5% dochodzi do tego błonnik.. jak myślisz w jakim stopniu mogą ograniczyć wchłanianie węglowodanów.. :P ach i jeszcze jedno.. jeżeli walory smakowe nie są ważne zastanów sie ile osób lubi suche wafle ryżowa.. nie wspomną już o możliwości przyjęcia w takim razie np. dekstrozy jeżeli idziemy na całość..

wafle ryżowe (podkreślam jeżeli ktoś lubi) spożywać możesz jako posiłek węglowodanowo-regeneracyjny zaraz po wysiłku, podobnie jak miód, który zawiera w składzie głównie węglowodany, przeważają cukry proste. Ile jeść.. tak aby smakowało.. nie przesadzaj bo nie możesz traktować tego posiłku jako zastępczy. Zawartość białka to ok 0,5%.. a jeżeli [...]

[...] może być z powodzeniem stosowany zarówno po treningu, jak i w jego trakcie, stanowiąc nieprzerwane źródło energii do kontynuacji długotrwałego obciążenia sportowego. Duża zawartość izomaltulozy i maltodekstryn gwarantuje utrzymanie poziomu insuliny, w trakcie wysiłku, na stabilnym poziomie, gwarantując jednostajnie efektywne zaopatrzenie [...]

[...] odstrasza. Pewnie masz rację - na razie to wyjątki podające "rozbite" składy. Nie wiem dlaczego producenci odżywek tak się boją i czego. Niemniej zauważ, iż np. zawartość kofeiny jest podawana wszędzie, więc wnioskuję, iż takowy jest nakaz. Co do białek to mam swoją ulubioną firmę, ale carbo to faktycznie olimp/bx wiedzie prym. Z [...]

[...] Tobie Pewnie masz rację - na razie to wyjątki podające "rozbite" składy. Nie wiem dlaczego producenci odżywek tak się boją i czego. Niemniej zauważ, iż np. zawartość kofeiny jest podawana wszędzie, więc wnioskuję, iż takowy jest nakaz. tez mi sie tak wydaje Co do białek to mam swoją ulubioną firmę, ale carbo to faktycznie [...]

[...] na to o czym piszesz, ale to wszystko co mogę zrobić. Nie sprawdzam ile kapsułek jest w opakowniu bo nie ma takiej możliwości - gdybym rozpakowała pudełko i przeliczyła zawartość to potem nikt by go już nie kupił bo ... " jest rozpakowane i pewnie coś dosypałam". Na pocieszenie (wiem że marne) moge powiedzieć że Ultimate nie [...]

True, true, szczegolnie, ze liczy sie zawartosc tkanki tluszczowej, miesniowej itp.

W sumie zmiana szaty graficznej by sie przydala:P ale co to zmienia jesli chodzi o zawartosc? ten kto wie co ma kupic to i tak kupi:)

[...] albo 500 ml soku owocowego (najtańszy - pomarańczowy z Biedronki) 150 g twarogu Dorian Płatki owsiane po treningu nie są zbyt fortunnym rozwizaniem - ze względu na zawartość błonnika spowalniającego wchłanianie ww i białek (a nawet niewchłonięcie białka w całości) - po treningu glikogen powinien być uzupełniony dość szybko a źródła ww [...]

też jestem zdania że Ostrovia to dobre białko.Wiem że na naszym Uniwersytecie (Szczecin) była badana zawartość białka w Ostrowii i jest to 80%.Więc nie ma wałka.Szkoda że wszyscy tak najeżdżają na Ostrowie i mądrzą się jakie to jest słąbe białko...Ciekawy jestem skąd to przekonanie...może robili badania,jedli przez rok Ostrowie i nie mieli [...]