zaczyna mnie

ehh jak patrzę na niszczących sobie zdrowie tylko po to żeby, być dużym jak najszybciej to mnie głowa zaczyna boleć ..... zeby chociaz był duzy ale ma 37 w bicu hahahhahaha kon by sie usmiał

[...] i pogadać na żywo z Radkiem Słodkiewiczem który spał u mnie w hotelu w Zakopanem. Polecil mi rowniez trening Push & Pull : ) po 2 tyg zauwazyłem wzrost siły oraz klatka zaczyna bardziej puchnąć i rozbudowywać się : ). Wszystko idzie w jak najlepszym porządku. Teraz pora na zwiększenie uwagi nad brzuchem który kuleje.. Zmieniony przez - [...]

Wydaje mi sie ze cykl jest cyklowi nie rowny. Problem zaczyna sie wtedy gdy nie trafi sie na konkretny towar,gdy sie cos bierze na lapu capu bezwiednie w glupi nieprzemyslany sposob, na weekendy chlejac na umor, palac szlugi, wpierniczajac kielbaski z grila itd. trujesz sie przez 3 miesiace (tu masz do wyboru)i to co dziala to tylko efekt placebo, [...]

[...] nawala mi serducho od poczatku nie zaobserwowalem, jak rowneiz nic podobnego - nadal czuje sie dobrze wytrzymalosc dobra i ze snem juz jest troche lepiej spie ok 5max 6 h dziennie, jedynie co mnie zaczyna martwic to stopniowy spadek siły w tym czasie na wadze zrzuciłem ok 6 kg przedemna jeszcze 2 tygodnie wiec mysle ze spokojnie dobrne do 8 kg

[...] na dobra silownie, wiec tez troche traktuje te treningii jako zaprawe. Mam wakacje i nie chce ich zmarnowac, wiec zostanawiam sie jeszcze nad bieganiem i plywanie, ale nie wiem czy warto laczyc to z silownia. Troche juz poczytalem tu postow i juz mi sie zaczyna wydawac moj grafik strasznie lipny. Dzieki za odpowiedzi i licze na nastepne ;)

[...] żeby nie stracić autorytetu-biniu) Nie ma badań że na ZDROWE osoby ćwiczące z dobra dietą itp. Melatonina miała jakikolwiek wpływ na masę mięśniową Tym artykułem prędzej udowodniono że dawki powyżej 3g są szkodliwe niż melatonina ma wpływ na mm ps. zaczyna się mydlenie tematu przez Ambroziaka Zmieniony przez - efit w dniu 2012-12-12 16:59:59

[...] nie będe ale zapewniam cię że wogóle nie ma śladu, ale wiesz, że na mnie tak to podziałało to nie znaczy że tobie też tak pomoże, tym bardziej że tobie się to dopiero zaczyna, a ja już swoje lata mam. Ale wrto spróbować bo zobaczysz że jak pójdziesz teraz do dermy to wciśnie ci jakąś maść po której będziesz miał chwilową poprawę a później [...]

[...] :)) Wystarczy spojrzec co sie dzieje z ludzmi ktorzy przestaja koksic.Znika polowa chlopa !!!!! Juz nie wspomnijac co sie dookola mnie dzieje w zyciu codziennym.Widze znajomka koksiarza ktory po odstawienu tego gowna potrafi sie w ciagu 2 miesiecy zamienic sie w kule tluszczu a jego raczka zaczyna przypominac patyczek obrosniety tluszczem.

[...] tabletek się nabrałem i myślałem jakiejś odporności nabrałem dziwnej (tak myślałem bo spiro dla mnie był nr.1).wczoraj próba mikrofonu i po południu bo tydzień clena się zaczyna wziąłem oxyfluxa.jakież było moje zdziwienie że jednak nie mam tej odporności.hihi.aż żonka mi mówi a co ty taki [...]

[...] Mięso/ryby/jaja/tuńczyk z warzywami V posiłek odżywka białkowa lub puszka tuńczyka odżywka to nie jest jedzenie. Tutaj ten twaróg + warzywa. Forma aktywności to Dopiero zaczyna ale ma chęci i myślę że jak juz sie zapisała to będzie chodzic na fitness i do tego rowerek 3x w trygodniu po 20 minut siłownia trenin ACT dla kobiet, aeroby 5-6 razy [...]

[...] się tak wykłucac co jest lepsze a co gorsze? To ma swoje plusy i to ma swoje plusy. To ma minusy , drugie też bez minusów się nie obejdzie. Mogę się założyć, że jak by to były prodkty innych firm to tego tematu by nawet nie było. Mówię serio, skończcie to bo powoli to zaczyna wprowadzać pewien niesmak. Przynajmniej u mnie A mówię jako klyent;]

[...] bym bez przemyśleń bo mnie o to prosiliście. Nad decą tak się zastanawiałem długi czas bo nikt nie poleca tego w moim wieku ale powiedzmy sobie szczerze każdy kiedyś zaczyna a co to zmienia czy mam 27 lat czy 20 ok poszła by w błoto ta deca no moja strata na 2 raz bym wiedział dlatego przed wejściem na towar chciałem uzyskać tu info. Bo [...]

[...] bym bez przemyśleń bo mnie o to prosiliście. Nad decą tak się zastanawiałem długi czas bo nikt nie poleca tego w moim wieku ale powiedzmy sobie szczerze każdy kiedyś zaczyna a co to zmienia czy mam 27 lat czy 20 ok poszła by w błoto ta deca no moja strata na 2 raz bym wiedział dlatego przed wejściem na towar chciałem uzyskać tu info. Bo [...]

Hmm musze postudiowac treningi bo dajecie tutaj terminy ktroe ja juz nie znam dawano mnie tu nie bylo :P ale dzieki za jakies tam wskazowki... nadwaga nie! wrecz sykwetka dosc plazowa.. bez rewelacji ale na pewno ani anoreksja ani nadwaga. :) no wlasnie przed rozpoczecie treningow sila byla oki jak mowilem, ale potem nagle jak reka odjal nie ma [...]

[...] Oczywiscie polecialem po lebkach, jesli cie to interesuje to mam dobre opracowania napisane przez fachowcow w j angielksim (strony www). Kazdorazowe wejscie na poziom wyzej przelamuje stegnacja i wyraznie wizualnie zmienia kompozcje ciala na coraz bardziej sportowa. Od poziomu 2 zaczyna sie pieklo :) Albo totalna subordynacja albo nici.

[...] że pod koniec to już wjechało mocno tak koło 180, nawet na chwilę ponad 182. Jak przekraczam granicę około 175 bpm, to wiem że to jest realny pomiar, bo automatycznie serce zaczyna walić jak szalone, czuję ucisk w klatce piersiowej, potrafi mnie kolka złapać i generalnie czuję, że to jest to, a jak tylko zmniejszam trochę tempo, to serce i [...]

nie na żołędziu a na żołędzi, taka mała uwaga, wg mnie to nic niepokojącego bo wygląda to na zwykłą strukturę w tym miejscu a nie plamki, ale nie jest napięta, odpowiednik taki jak na skórze jak nie jest napięta i zaczyna się marszczyć

Dzięki wielkie za odpowiedź! :) Trochę mnie uspokoiłeś, bo w sumie wcinam ten zestaw MACA plus TT od trzech dni i faktycznie czuję, że coś sie zaczyna dziać powoli, dodatkowo odczuwam delikatny wzrost energii w ciągu dnia. Jak nie będzie poprawy długoterminowo to dorzucę jeszcze horny goat weed, ale to zobaczymy. Co do diety pewnie masz rację, [...]

kreatyna w proszku szybciej się wchłania niż tauryna w kapsułkach, więc kiedy tauryna zaczyna działać może być już po wszystkiemu. teorytycznie można popijać kreatyne wodą, ale jak dla mnie to szkoda kreatyny. woda nie jest żadnym transporterem

Nord tez tak kombinowalem no ale co ma do rzeczy wysoki poziom leku we krwi skoro jego ester zaczyna dzialac dopiero po jakims czasie. Chociaz z drugiej strony faktycznie (bez fronta) dzialanie jest odczuwalne dopiero po kliku dawkach wiec mozna sie sklaniac ku teorii ze lek musi osiagnac odpowiednie stezenie. Jednak ta teoria tez jest dla mnie [...]