[...] oraz wielu wielokrotnych mistrzów Polski w Kung-fu Sanda oraz Kick - Boxingu. Poprosiliśmy Roberta Rajewskiego aby przybliżył i wyjaśnił co taki kurs da uczestniczkom i czego mogą oczekiwać po jego ukończeniu i czemu zdecydował się charytatywnie w nim uczestniczyć: Robert Rajewski: Każda kobieta, niezależnie od swej postury czy wieku, jeśli [...]
[...] parę podziękowań...) 2 lutego przyjdźcie zobaczyć nas w Houston lub obejrzyjcie w TV (Foz Sports Net). To będzie wielkie wydarzenie, oświetlimy Teksas i przygotujcie się, bo Anakondy zrobią wielkie otwarcie nowego roku. Jeśli chodzi o mnie i Barta, to przygotujcie się na to.... zmierzy się dwóch gości z Polski, czego można chcieć więcej ?
[...] No więc co proponujecie. Ogólnie chodzi mi o całość: 1-Ile razy w tygodniu? 2-ile godzin w dniu? 3-ile razy na dzień(czy wystarczy raz dziennie?)? 4-co warto robić, a czego nie warto w przypadku mojego postanowienia na klatę, ręce i brzuch? , 5-czego używać by poprawiły się mięśnie bicepsa, a czego do poprawienia mięśni klatki [...]
[...] przynosi mi satysfakcję z jej wykonania Ćwiczenia które chce zastąpić w kolejnym planie: -martwy ciąg, zaraz zleci się stado znawców, boldów, moderatorów i cholra wie czego jeszcze i dostane bana, ale nigdy nie włączę tego ćwiczenia do swoich treningów. Nigdy! Ćwiczenie powoduje u mnie niesamowite bóle w plecach, chociaż kota nie ma. I nie [...]
Możesz mieć czasem wątpliwości, które dla innych są śmieszne, a dla Ciebie to poważna sprawa. Część prześmiewców jednak nie będzie nawet w stanie odpowiedzieć, dlaczego coś jest tak, a nie inaczej. My staramy odpowiadać na nawet najgłupsze i najdziwniejsze pytania, w taki sposób byś mógł wszystko zrozumieć… Oto lista, pytań, których już więcej nie [...]
[...] i zabiegów, a wszystko pójdzie nam w miarę prosto i szybko. Okładki kolorowych pism „krzyczą" „schudnij 3 kg w 3 dni" lub „Plaski brzuch w 8 minut" , zastanawiamy się dlaczego skoro to takie proste wiele osób dalej bez skutecznie walczy z nadwagą? Cóż, wszystkie one są błędne, powielają mity, stare i złe schematy i jedyne do czego nas mogą [...]
[...] Doradzajcie, oceniajcie, podpowiadajcie. Myślalem żeby niedługo wjechać z masowaniem i wolnymi ciężarami ale ogólnie nie wiem jak ich ugryźć, od czego zacząć i jak się zabrać do treningu żeby coś podbudować. Jedno wiem, jak ułożyłem sobie michę po swojemu, na siłowni widze progres. [...]
[...] abym cos polecil ze stakow takich jakich niema w Polsce lub sa malo dostepne,badz poprostu chca kupic tu bo sa tansze niz w Polsce i pytaja o ceny ,ze chca cos przetestowac czego jeszcze niebrali itd. Zrobilem wiec zestawienie tylko stakow kreatynowych firm z USA - w zestawieniu niema Polskich stakow - ceny produktow podaje w $ poniewaz kurs [...]
[...] zwiększa energię, wzmaga potencję i wytrzymałość. Jeśli jesteś zainteresowany naturalną metodą walki z procesem starzenia, Human Growth Agent może okazać się właśnie tym, czego szukasz. Jak to działa? Czym jest Ludzki Hormon Wzrostu (HGH)? Gdy jesteśmy młodzi nasza przysadka mózgowa wytwarza HGH w dużych ilościach, jednakże wydzielanie tego [...]
[...] z posiłkami założę jutro. Dział wstępu jak się odżywiają leidis czytałam już i postaram się do tego zastosować. To chyba tyle informacji o mnie, prosiłabym o rady z czego mam zrezygnować a do czego bardziej się przyłożyć. Jeżeli chodzi o siłownię to też prosiłabym o wskazówki jak ćwiczyć. Zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z brzucha, [...]
[...] mięśniowa: - jest źródłem cytruliny i argininy uczestniczących w molekularnym cyklu syntezy w organizmie tlenku azotu (NO), rozszerzającego naczynia krwionośne, efektem czego jest ZWIĘKSZANIE ROZMIARÓW MIĘŚNI OSOBY ĆWICZĄCEJ - zastosowanie w formule jonów optymalizujących nawodnienie przestrzeni międzykomórkowej wpływa na okołotreningowe [...]
[...] poglądów zawsze istnieja-szczególnie jak adwersarze sa ludzmi o silnych charakterach, są ambitni, inteligentni i przedsiebiorczy. Dodatkowo są wizjonerami ,ideologami-wiedzą czego chcą i jak to osiagnąć. Krótko mówiąc są to ludzie nie wyciagajacy rak po pomoc,nie szukajacy sponsorów-bo cenia własne pomysły ,drogi i wizje. I jeżeli zapragna-to je [...]
[...] ilość białka dla osoby ćwiczącej siłowo to ponad 2g/kg masy ciała (oczywiście można polemizować, ale my mówimy tu o optymalnych ilościach, nie suboptymalnych). A od czego to dokładnie może zależeć? Na przykład od: - metabolizmu - przyjmowanych suplementów - rodzaju diety (rzeźba/masa) - intensywności treningów itd… Niektórzy trenerzy [...]
[...] beta alanina – jeden z podstawowych składowych karnozyny – głównego buforu mięśniowego zapewniającego mu optymalne pH do efektywnej pracy. Wiemy już czym jest karnozyna i dlaczego suplementujemy właśnie beta alaninę podczas gdy w skład buforującego di peptydu wchodzi jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] beta alanina – jeden z podstawowych składowych karnozyny – głównego buforu mięśniowego zapewniającego mu optymalne pH do efektywnej pracy. Wiemy już czym jest karnozyna i dlaczego suplementujemy właśnie beta alaninę podczas gdy w skład buforującego di peptydu wchodzi jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej [...]
[...] ręce i barki. Dodatkowo: wzmocnić brzuch, ewentualnie plecy (chociaż tu braku siły nie odczuwam na treningach PD). Tyłek? Czego oczy nie widzą... ;) Bardzo nie chcę: robić czegoś z nogami. I tak są duże, łydki wręcz kanciaste z jakąś wielką naroślą... mięśniem, znaczy. I to jest widoczne mimo warstwy tłuszczu, niestety. Generalnie rekompozycja [...]
[...] ma robic, w zaleznosci od diety oczywiscie, wiec nie spodziewac sie cudow. Ocena 10/10. Mr Big – magnesium liquid – dolanczam ten suplement do mojej stalej suplementacji, szczegolnie jak ciezko trenuje, ( nie latem ) , smak mocny ale dobry, mozna rozpuscic w wodzie jak ktos chce, regeneracja i sen na plus, cena tez dobra , bardzo wydajny [...]
[...] wiem, młoda byłam, głupia }:-( Schudnąć mi się udało, wagę utrzymałam, a później nawet jeszcze trochę z niej spadłam, ale w dukanowym okresie nie ćwiczyłam prawie w ogóle, z czego skutkami walczę do dzisiaj. Po skończonej redukcji nie trzymałam się już zasad ale też nie wróciłam do dawnych nawyków. Obecnie dobrze żyje mi się na zdrowej, czystej [...]
[...] przez moj blad stracilem dostep do konta =( Pare pytan na poczatek poniewaz wracam do biznesu! Kilka slowek o mnie. Wczesniej trenowalem z 9-12 miesiecy regularnie z czego pierwsze dwa miesiace byly chyba takie jak u kazdego, zero pojecia o wszystkim. Wczesniej czyli dosc dluzszy czas temu ~ ok 2 lat, Aktualnie przypominam sobie wszystko [...]
[...] jak trypsynogen i chymotrypsynogen (uczynniane odpowiednio do trypsyny i chymotrypsyny) oraz egzopeptydazy. Egzopeptydazy rozrywają skrajne wiązania peptydowe, w wyniku czego odszczepiane są wolne aminokwasy. Do enzymów tych zaliczamy m.in. karboksypeptydazy i aminopeptydazy, które hydrolizują wiązania peptydowe od strony wolnej grupy [...]