SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • *** SPIS TRESCI ***

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 13:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja - Warto przeczytać

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na ile byśmy chcieli. Nie jesteśmy w stanie regulować tego procesu jedynie siłą woli - nasz organizm potrzebuje do tego pewnych bodźców z zewnątrz.....małego kopniaka....lub czegoś zupełnie odwrotnego - wyeliminowaniu niektórych bodźców czy stanów Gorąco! Sauna jest świetnym wynalazkiem znanym już wieki temu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-03-02 16:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy, pierwiastki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym celu podaje się je przeciętnie w dawce 200-1200 mg/24h. Powszechnie uważa się, że witaminy działają kaskadowo, tj. obecność jednej ułatwia lub potęguje działanie innych, czego przykładem może być: łączne podawanie witaminy B1, B2 i B6, witaminy C i rutyny, witaminy B12 i kwasu foliowego, witaminy A i E, witaminy E, C i koenzymu Q10. Uprzednio [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-25 23:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mistrzem byc...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Choke: Więc nie spotkamy cię w Burger Kingu? Royce:Jeśli ide do B.Kinga to jjem tam chleb z wędlinami lub ser z sałatą. To nie jest najlepsze jedzenie ale z braku czegoś innego może byc. Choke:Więc na razie testujecie to czy to działa? Royce.Człowieku gdyby to nie działało nie robilibyśmy tego.Nie możemy sobie pozwolic na bół głowy lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2002-06-12 08:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] glicerolu jest bezbarwnym, bezwonnym, słodkim i higroskopijnym (absorbuje wodę z powietrza więc pamiętaj żeby trzymać go szczelnie zamkniętym przez cały czas) proszkiem. Dlaczego na etykiecie GlycerGrow™ podane jest, że zawiera on kalorie oraz tłuszcz podczas gdy na innych tego typu produktach nie ma takiej informacji? Dobre pytanie. Glicerol [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 00:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] szanse zniszczenia koła i roweru, przyjemniej jest jechać, ręce się mniej męczą. Amortyzator niskiej klasy może mieć także wady. Najpoważniejszą z nich jest tzw pompowanie, czego skutkiem są duże straty energii. W takim przypadku trzeba "utwardzić" amorka. Standardowym problemem widelca wyprawowego jest brak otworów do mocowania bagażnika typu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-10 23:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prawie nic. Mogę się jedynie domyślać, że czytasz moje słowa, ponieważ chcesz wiedzieć co zrobić, by wypracować upragnioną muskulaturę. Być może już nad nią pracujesz, ale czegoś nie wiesz, więc trafiłeś na ten artykuł z nadzieją, że znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytanie. Znając specyfikę internetowych for jestem prawie pewien, że [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-09-20 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] 10 najważniejszych błędów w kulturystyce

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest stopień jakości osiągnięć i/lub zdolności, które próbujesz rozwinąć, a nie poprzez siłę bólu po każdym treningu. Jeśli twoim głównym celem jest bycie obolałym, dlaczego nie rozważysz wzięcia posady jako partner treningowy Lennox’a Lewis’a? Mięśnie rosną, kiedy stopniowo dodajesz siły i wkładasz coraz więcej pracy, robiąc odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2010-01-28 12:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] *************************************************************************** NIE SADZILEM ZE ZALOZE KIEDYS TAKI TEMAT. Merytorycznie tez ma jakas wartosc, bo mozna sie czegos tam "dowiedziec".. Pewien uzytkownik "namowil mnie" do tego.. Troche obrazliwych, i nieuzasadnionych hasel porzucal w swej zarozumialosci wiec sie mu przyjrzalem i [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-16 13:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Później był prezesem Federacji Sambo, co spowodowało, że miałem sporo problemów z tą organizacją. To dziwne. Jesteś mistrzem organizacji MMA, która działa w Japonii. Dlaczego więc obchodzi cię sytuacja w Rosyjskich federacjach sportowych ? Fedor: Ciągle uczestniczyłem w zawodach Rosyjskiej reprezentacji w Combat Sambo. Stworzyli mi wtedy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2007-03-01 19:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzje w sporcie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] względem lokalizacji anatomicznej obrażeń urazowych dominują zdecydowanie uszkodzenia okolicy stawu kolanowego, których częstość, zależnie od ośrodka, sięga od 23 do 66%, z czego ponad 2/3 stanowią uszkodzenia chrząstki stawowej. Ścięgno Achillesa ulega obrażeniom w nieco ponad 14% urazów, a staw barkowy u około 12% uprawiających sport. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2006-01-26 21:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pij mleko a bedziesz...

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] z zawartą w nim złożoną cząsteczką białka. Efektem karmienia małych dzieci mlekiem krowim jest alergia, która często jest powiązana z cukrzycą wieku dziecięcego i młodzieńczego. Wskutek wytworzenia się alergii na białko obecne w mleku krowim dochodzi do reakcji krzyżowej z identyczną cząsteczką białka w trzustce i zniszczenia jej komórek wysp [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 15498 Data: 2009-01-13 06:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na rzeźbę.... Na szczęście ten pogląd już odchodzi coraz bardziej do lamusa, ale są jeszcze osoby to praktykujące, czyli dowalić powtórzeń do 20 by się rzeźbić, w efekcie czego lekko zarysowują mięśnie, ale nie ma mowy by uzyskały super definicję - na prawdę nie spotkałem ani jednej takiej osoby w internecie czy też na żywo, jest dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 15:09:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Artykuł Creasteron UPGRADE

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] glukozy i aminokwasów oraz kreatyny w mięśniach a to przekłada się na lepszą re-syntezę glikogenu i białek mięśniowych oraz wypełnienie komórek wodą. Ktoś mógłby zapytać dlaczego nie zjeść w tym czasie porcji ryżu z piersią kurczaka. Można i tak ale pamiętajmy, że naturalny pokarm musi ulec najpierw strawieniu, co trochę trwa. Innymi słowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2015-10-06 18:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportową, na rozwój psychofizyczny człowieka, na naukę samoobrony oraz ochronę własnych niezwykle cennych tradycji, tak jak chroni się ginące gatunki. 2.Skuteczność do czego? Zanim wybierzemy jakąkolwiek sztukę walki, powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie, czego się po niej spodziewamy. Ilu ludzi, tyle priorytetów. Jeden ćwiczy [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 10:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Mleko Biały morderca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwestii białek. Mianowicie świat jest pętany fobią białka. Wszędzie dookoła słychać tylko wołanie o białko. Jednak 99% ludzi nie ma zielonego pojęcia czym są białka i "do czego służą". Tymczasem dla dorosłego człowieka jest ono niemal całkowicie zbędne. Wystarczą jego niewielkie ilości, które są potrzebne tylko po to, aby regenerować obumarłe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2008-12-07 23:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] L-karnitynę to pozostaje pogratulować mu "wiedzy". Niektórym osobom efedryna może się źle kojarzyć, ponieważ z niej w wyniku prostych reakcji chemicznych można zrobić to, z czego polscy chemicy słyną na cały świat. Rozsądni ludzie wiedzą, że wiele rzeczy można zastosować w dobry i w zły sposób. To już zależy od Ciebie. Wydaje mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14102 Data: 2007-04-29 22:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że tego jest dużo ale osoby zaintersowane dobrą dietą powinny to przeczytać. Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej. Zalecana przez najwybitniejszych kardiologów, najsmaczniejsza dieta, która sprzyja zdrowiu i długiemu życiu: nieprzetworzona żywność świeże owoce i warzywa oliwa z oliwek Extra Virgin kasze w tym gryczana mąka z pełnego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12880 Data: 2005-03-22 07:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten fakt. W niemieckiej placówce zbadano 153 niehormonalne suplementy na obecność w nich prohormonów. Aż 18 z nich zawierało nie wymienione przez producentów prohormony, z czego w 15 przypadkach były to prohormony nandrolonu. Wykryto je w tabletkach, kapsułkach, proszku, ampułkach do picia i roztworach oleistych. Zgodnie z danymi na etykietach [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14278 Data: 2005-06-01 12:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naczyń krwionośnych, do których w czasie pobudzenia płciowego napływa krew tętnicza. W okresie podniecenia, ciała jamiste w prąciu powoli wypełniają się krwią, w efekcie czego następuje tzw. faza obrzmienia (tumescentio). W tym momencie widać już wyraźne zwiększenie objętości narządu, jednak nadal zachowuje on wiotkość. Dopiero po pełnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10507 Data: 2004-10-17 17:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)