z czego sa

No na klate wychodzi 16 serii (specjalnie wiecej na wewnetrzna czesc, bo jak juz pisalem z tym jest problem), na plecy moze troche za wiele, ale nie wiem z czego zrezygnowac. W Twoim planie sa 3 razy w tygodniu nogi(coprawda po 1 cwiczeniu), a nie ma w ogole brzucha. Nogi to ja mam umiesnione, bo jak pisalem trenowalem troche bieganie. Twoj plan [...]

[...] wchlania sie duzo epiej niz czysta karnityna ... do dzis sie zastanawiam co w rezultacie daje lepszy efekt, zjesc 500mg winianu, miec z tego 300 mg czystej karnityny z czego wchlonie sie ile? 80%? czy zjesc 500mg czystej karnityny, miec 500mg czystej karnityny z cxzego wchlonie sie np. 50%? w obu przyadkac hwychodzi, ze do krwi pojdzie [...]

Witam Po treningowo :) Dzień 2 dzisiaj Klatka Tak jak Hubert mówił jeśli są siły to dołożyć jedną serie z czego skorzystałem dzisiaj :) pompki na poręczach 5x8 + 1x5 25kg-35kg-40kg-45kg-50kg-60kg wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x8 + 1x6 80kg-90kg-95kg-100kg-105kg superseria a/ wyciskanie młotkowe płasko 3 x 10 32kg-34kg-36kg b/ [...]

[...] w dół, ale obwody tak. Ustaw zdrowszą dietę na mniejszym minusie. Spadek może będzie mniejszy, ale organizmu tak nie wyniszczysz, a i w razie zastoju w spadku wagi będzie z czego uciąć kalorii, bo Twoja dieta to redukcja, ale dla 60kg kobiety, a nie 100kg faceta ( na dodatek mającego prawie 190cm ). Poszukaj tu tematu 2fat4you. I zobacz jakie [...]

[...] rozmiar) a 60% przemieliłem na drobniejszy pył :) No i zamiast mąki dałem tyle samo gram zmielonych na pył płatków owsianych Dwie porcje dały 770g gotowych ciasteczek. Surowce kosztowały około 11zł (z czego 4,7zł to 50g białka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4201b172e0e843b78be092f98ed93488.JPG Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-14 10:47:56

[...] momentu pieczenia + 5. EDIT: NIkt nie wie co jest źle? Co trzeba zmienić? Co uczynić mniej intesywnym, jesli trening ogolnie jest do bani.. To prosze jakieś sugestie/rady czym się kierowac! Bo na forum znalazlem same przykłady treningów.. z czego wszystkie, jak piszą forumowicze są złe!.... Zmieniony przez - jasiex_pl w dniu 2007-03-14 14:21:46

[...] elementy, które trenującym odpowiadają/podobają się, jeden lubi piwo drugi wódkę i obaj będą chwalić swoje, dlatego o gustach się nie rozmawia. Proponuję przeanalizować do czego są stosowane poszczególne style, np. TKD ITF jest stosowane w armii koreańskiej, więc twierdzenie, że to lipa oznacza brak znajomości tematu, bo TKD nadaje się [...]

[...] wynikajacego z spozywania duzych ilosci miesa. W aptece kupilem proszek zasadowy ktory to jednak nie pomagal. Po umowieniu sie z gastrologiem dostalem troszke lekow z czego ciekawszym byl Anesteloc. Lekarz powiedzial ze proszki zasadowe to juz przezytek i teraz bierze sie takie rzeczy :) Przepisal mi 3 opakowania na recepte i okazalo sie [...]

[...] 2 tys. złotych przekazał żużlowiec Włókniarza Częstochowa Sebastian Ułamek. "Oceniamy, że leczenie Krzysztofa w Szwecji będzie kosztowało ok. 250 tys. złotych, z czego tylko nieznaczną część pokryje ubezpieczenie. Jeśli firmy, które zadeklarowały pomoc wywiążą się z obietnic, to będziemy już blisko zebrania tej sumy" - powiedział [...]

[...] jak nie wiesz. #top Myślę, że sporadyczne smażenie na maśle, smalcu, oleju kokosowym nie jest takie złe. Mówię o krótkotrwałym smażeniu, przy niskich temperaturach (<250C, z czego każdy tłuszcz pali się w swojej temp.). Głównym powodem szkodliwości smażenia jest utlenianie się tłuszczy, przede wszystkim kwasów tł. nienasyconych, dlatego polecam [...]

ależ ty zabawny jesteś tak zazdroszczę Ci i Stefanowi....tylko właściwie czego? Co mi się nie udało Michałku..oświeć mnie proszę Co do złośći to ....mi się wydaje, że to Ty wylewasz ją na forum krzycząc, że ludzie z koncepji są "be" i że to ty jedyny w polsce znasz autentyczny przekaz Bruca Ale może ja się mylę bo zazdrość i zawiść [...]

Pompek juz mówilem zmien lekarza, najlepiej na sportowego dlatego ze ma czesto do czynienia z takimi urazami/chorobami. Co z tego ze napisze Ci leki jakie warto przyjmować z czego prawie wszystkie są na recepte. nadzieja jest sprzedawana przez ludzi którzy chcą sie dorobic na krzywdzie innych, np. sprzedając lekarstwo na raka które i tak nie [...]

[...] dzień wg. proporcji podanej w punkcie " III " V. Jeśli Twoja waga nie spada i fet nie znika to znaczy, że się nie stosujesz do wszystkich punktów ten schab to z czego?! jajko gotowane tylko rano w ogóle jajka najlepiej rano...jajecznica rano może byc aczkolwiek więcej zalet = gotowane Co to znaczy "odżywka"? Chodzi o białko [...]

esefd nawet nie bede komentowal drugiej czesci twojej wypowiedzi bo to jedynie swiadczy o Tobie a nie o mnie. Nie wiem z czego wynika podobienstwo tab, ale jest ich tyle na rynku ze podobienstwo jest bardzo mozliwe. Mysle ze najlepsza opinią sa wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali ta mete a nie tych domyslajacych sie a moze a czyzby a gdyby [...]

[...] masz minus i jak stanie w miejscu waga to nawet nie wiadomo ile kcal obciać , kolejna sprawa może jesz również dobrze za mało teraz ! i jak stanie redu nie będzie już z czego ciąć kcal , bo pewnie planujesz zachować jakiś mięsień czyli dieta głodówkowa odpada :-) chcesz coś robić rób to z głową i trochę pokory dla osób które ci dobrze [...]

[...] rys techniczny itp się przydają w robocie, j. polski również by byków gdzieś nie robić. W ameryce jest wąłśnie chyba taki system, ze się wybeira przedmioty i się kształcą w wąskich dziedzinach i w tym są najlepsi. A z czego się składa liść, zasady fotozsyntesy, jakie miasto jest czego stolicą to tylko się w milionerach taka wiedza przydaje

[...] dwie głowy to nie jedna:) 1) jaką ilość wykonujesz ćwiczenia F? z niektórych fragmentów można wnioskować że w każdej serii tego ćwiczenia wykonuje się maks 20 powtorzen, z czego po prostu potem nalezy sie starac skakać jak najwyzej. Tak robisz czy może jednak stosujesz progres powtórzeń? 2) stosujesz ćwiczenia na biceps? czyli np wąskie [...]

[...] mięsniowej. Po wakacjach chciałbym wrócić znowu do treningów na siłe i masę, i dopiero na przyszłe wakacje chciałbym bardziej przyłożyć się do rzeźby, bo wtedy będzie ją z czego uzyskać. 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Planuję nadal ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu po ok. 1,5-2 godz. (w tym rozgrzewka ok. 10 min., siłownia [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami A co do ziemniaków ;-) Nie należy się ich bać, są jak najbardziej wskazane, mają wysoką poziom nasycenia, wiele witamin i minerałów. Jestem [...]

Z czego tu się śmiać, oni trenują dwa zupełnie inne sporty. Takie porównania i szydery są nie na miejscu.