z czego sa

[...] że zmykam z forum-będę moze wieczorem, moze jutro. Kolokwium mnie czeka , a ja zamiast sie uczyc siedze i pisze. Jak obleje to bedzie Wasza wina Gandalf: Co do randori: Do czego pijesz? Na np TKD też uczysz sie rzeczy ktorych nie uzyjesz w klatce(wysokie kopnięcia z obrotu itd) ani na ulicy-i tez na sparringu zweryfikujesz co dziala a co tylko [...]

[...] której zdobywał wielokrotnie tytuł mistrza Polski w full contact, semi contact oraz w lidze knife fightingu, zdobył również tytuł Mistrza i vice mistrza Europy. Nie wiem z czego wynika wasza agresja słowna i wydumane teorie i wysnuwanie obelg i bezpodstawnych szyderczych pomówień, może tego uczą Was albo uczyli was Wasi trenerzy w JKD jesteśmy [...]

[...] istnieje prosta odpowiedź, lecz jest ona nieprawidłowa" Zawsze jest jakiś zapas powtórzeń, choćby tych wykonanych z gorszą techniką lub wręcz ruchami oszukanymi. Z czego w prosty sposób wynika że zapasu takiego nie ma gdy wyeliminuje sie gorszą technikę i ruchy oszukane. Dodatkowo, istnieje szereg technik które pozwalają upewnic sie w [...]

[...] (Bo te ryże, które jem, chyba nie są bardzo problematyczne? Chyba, że to ilości, to powinnam ograniczyć do 1-2 dziennie ww złożonych, ale nie mam już wtedy za bardzo z czego czerpać ww, także to jakiś LC by wyszedł...) /SFD/Images/2016/8/7/11dfdf2624d4471b8736a0ddaafb0123.jpg Kontynuacja wczorajszych DOMSów klatki, dwugłowych i pleców + [...]

[...] brzucha - na razie ledwo widoczne) - ale lepiej już nie będzie bo redukcje zakończyłem z rezultatem -6 kg -6 cm w pasie (70,5 kg 84cm aktulanie). Oczywiście jest dalej z czego redukować , ale ze raz ze jestem już zmęczony redukcją( trzymam kilka dni- i bęc- objadam się - to już zły objaw ) a dwa -przez brak możliwości biegania nie mogę sobie [...]

[...] co powyżej progu (od 188) tak samo jak u Friela powyżej 188 zaczyna się 5a, 5b, 5c. Natomiast niższe strefy mają inne zakresy w badaniu a inne w tabelach Friela. Nie wiem z czego wynika różnica i na jakiej podstawie zostały opracowane tabele a na czym bazuje badanie. Oba korzystają z tej samej wartość 188 dla progu LT. Zalecenia treningowe dla [...]

[...] w temacie diety. Pierw proponowałabym ja wyczyścić ze wszystkich podejrzanych rzeczy a później będziesz dokładać. Taka kombinacje chcicalbym zaproponowac... tzn. z czego mam jeszcze zrezygnować To bardzo wazne by dieta byla stabilna bys wiedziała co sie dzieje by te objawy co będziesz zapisywać daly szybko jakis wynik. po tu do Was po [...]

[...] na asyscie jak w przypadku chudej pedalujacej za mna na rowerze jest bezcenny, odkrywa sie nowe wspolne zainteresowania, nowa pasje. Czasami by moc wiecej trenowac trzeba z czegos zrezygnowac. Po kolei, z telewizji, z internetu, z wyjsc do knajp, ze spedzania polowy zycia w galeriach handlowych. Zakupy - skrupulatnie opracowana lista, wypad, max [...]

[...] ze nie wiem ile dokladnie jechalem na maxa bo jak kozystalem z aplikacji na telefonie jako licznik co wykorzystuje sygnal gps to bylo nie dokladne na gorkach nie wiem z czego to wynikalo ale zle pokazywalo zawzwyczaj szybkosc troche ja zanizajac nie wiem z czego to wynika moze aplikacja nie brala poprawki na to ze pod gorke wychodzi wieksza [...]

[...] leżąc 3x15 – 35kg/35kg/35kg F. Przysiad bułgarski 3x15 – 5kg/5kg/5kg 20 min bieżnia, 30 min pływanie ---- Podsumowanie pierwszego tygodnia: Cóż, uczucia są mieszane. To z czego jestem zadowolona to konsekwencja w treningu, trzymam się rozkładu 3x w tyg i to się udało, są nawet jakieś minimalne progresy w ciężarach. Samopoczucie jest super i [...]

[...] a i mój rower zaprojektowany jest do walki z wiatrem nie od parady to seria QR Shift jak ci się nudzi poczytaj na ten temat -) Do Szali straciłem 3 minuty ale policzmy z czego mógłbym urwać czas do niego tzn. co miał lepszego niż ja nie liczac dużżżo mocniejszej nogi -) więc tak leciał ze strojem z rękawkiem to daje zysk na 40km 25 sekund, [...]

[...] - wygrana z Holyfieldem; - wygrana z Ruizem(choć został potem zdyskwalifikowany); - remis z Rahmanem, który był wtedy w szczycie formy; - 2 pełne dystanse z Peterem, z czego jedna walka była bardzo wyrównana. Czy 178 cm Toney, który przytył prawie 30 kg, z czego sporo z tego to był tłuszcz, nie stał się "mułem", to dlaczego [...]

[...] że często ludzie ktorzy najpierw kupują creapure powiedzmy hiteca, pozniej kreatynkę inko spor i pierwszy cykl sobie chwalą - drugi nie. Przecież właśnie o to pytam. Dlaczego tak się dzieje, raczył byś może odpowiedzieć? Ja sugeruje że coś z niektórymi może być nie tak. Ty natomiast robisz prywatne jazdy w moją stronę. I może ni tyle chodzi [...]

Na podstawie czego powstały niektóre z twoich stwierdzeń, jak? - Tłuszcze nigdy w zasadzie nie powinny dominować Dlaczego? W dietach low carb tłuszcze dominują - czy ta dieta jest niezdrowa? Najpierw napisałeś, że stosunek ww do białka powinien wynosić 1:1 dla osób łatwo otłuszczających się. Po czym stwierdziłeś, że tłuszcze mają stanowić max [...]

[...] Z CAŁEGO SERCA podziękować przede wszystkim MARTUCCE za doglądanie moich zmagań, motywowanie, pisanie szczerze bez ogródek, właśnie tego najbardziej potrzebuje, "żeby do czegoś dojść trzeba zapyerdalać" i nie ma innego wyjścia. Co jest moim zdaniem najważniejsze? Dzięki Wam, wpisom w dziennikach wielu Lejdisek i artykułach, [...]

[...] 5 % przez dlugi okres bez suplementow spalaczy? czy te wartosci sa dobre dla zdrowia? kulturysci po zawodach nawet 1-4 dni po nich nie sa juz tak docieci i wyseparowani , z czego to wynika? multum pytan, ale chcialbym bardziej ogarnac te kwestie bo jestem w nich zielony, w necie ciezko jakies info o tym znalezc :/ dzieki ! :D Kulturyście nie są [...]

[...] 5 % przez dlugi okres bez suplementow spalaczy? czy te wartosci sa dobre dla zdrowia? kulturysci po zawodach nawet 1-4 dni po nich nie sa juz tak docieci i wyseparowani , z czego to wynika? multum pytan, ale chcialbym bardziej ogarnac te kwestie bo jestem w nich zielony, w necie ciezko jakies info o tym znalezc :/ dzieki ! :D Kulturyście nie są [...]

[...] którzy wybudują zaplecze turystyczne. W najbliższym czasie gmina wykona jeszcze ścieżkę rowerową przy zalewie a także oświetlenie. Inwestycja kosztowała ponad 1,4 mln zł, z czego 1,2 mln zł to środki unijne." Ja nie chodze plywac nad stawy gdzie sa lowiska tylko nad zalew gdzie mozna sobie plywac czym sie chce tylko nie wplaw. Twoja argmentacja [...]

[...] na wadze, ale ruszyło coś z brzuchem i pociążową "oponką". Talia również nie pozostaje niewzruszona, chociaż dość opornie idzie. W sumie po 4 tygodniach ubyło mi 12 cm, z czego się bardzo cieszę :-D. Mam nadzieję, że taka tendecja spadkowa się utrzyma i że w niedługim czasie odważę się wrzucić jakieś zdjęcie. Cele na kolejne 4 tygodnie: - [...]

[...] jak będzie w następnym spotkaniu. - Miał Pan jeszcze jedną dogodną okazję. Wtedy to podał Pan piłkę wzdłuż bramki, nie myślał Pan żeby strzelać? - Nie miałem za bardzo z czego uderzyć, bo piłka została troszkę z tyłu. Wtedy zobaczyłem, że jest Piotrek (Bania – przyp.) i chciałem mu odegrać, ale górę wziął brak zgrania. Mam nadzieję, [...]