z czego sa

[...] na szybkość regeneracji mięśni po wysiłku. - Na ogół jest to mieszanka typu: wolna kofeina, tyrozyna i wyciąg z guarany, co działa dużo lepiej niż, np. wypicie kawy. Dlaczego jeszcze jest lepsza niż kawa?? Dlatego, że działa dłużej (do 6 godzin) i wchłania się lepiej. - Służy naszemu organizmowi jako „odtrutka”, czyli po [...]

[...] Ta, koksie @QUEBLO Aj, błąd, takim razie biceps/plecy, ale chodziło mi właściwie właśnie o biceps. Popróbuję rozpiętki mimo wszystko, ok. 2,5 roku w domu ćwiczyłam (co prawda nie z hantlami), ale zobaczę ile będę w stanie czego zrobić. Ćwiczeń wyszło więcej o 3 niż miało być (12). A jakie z tych co mam w planie zamieniłbyś na jakieś inne?

[...] jest juz silownia,wpadnij zrobic rekonesans jak to wyglada jaki jest stan tych silowni jak sa wyposazone czy zdolasz odciagnac klientow stamtad do siebie,pogadaj z ludzmi czego im brakuje na silownich na ktorych obecnie cwicza i czy zmienili by na lepiej doposazona silownie zlokalizowana w tej i tej okolicy, nastepne dobrze by bylo [...]

ale ile ci zajmie dobiegnięcie do mety raczej ile mi później zajmie rekonwalescencja...już się nastawiłam na tak ale przypomniało mi sie że nie mam butów do biegania te moje już są zniszczone i po lesie się nadają ale jak bym w nich przez miasto przebiegła to bym znowu leczyła kostki przez pół miesiąca więc chyba odpuszczę Fela, Militia ja [...]

[...] pęknie i jego szczęka 3-4-O wiele mniej prawdopodobne,ale NIE nierealne... W końcu Fury ,to 120 kg chłop,to nie Adamek ok 98kg.Fury w rewanżu ZMIAŻDZYŁ Chisorę,coś czego nigdy nie zrobiłby Adamek..Fury zaklinczował go masą i ustawił gabarytem PS. Istnieją opinie,że Kliczko z Pulewem był lepszy...A czy Pulew ma refleks Tysona?Czy tak [...]

Kabo na chwilę obecną mój Instinct mi wystarcza bo ma wszystko czego potrzebuję. Jedyny minus to za krótko trzyma bateria żeby dał radę na biegu 100km. Ten problem został rozwiązany w Solarze, dlatego rozważam zmianę w tym kierunku. Jakoś Fenix do mnie nie przemawia, zresztą na grupach zegarkowych f6 nie cieszy się dobrą opinią. Do tego jest [...]

[...] produktów: A. Tłuszcze: maksymalnie ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych. Odpada spalec, słonina, tłuste mięsa, masło, maksymalnie 1 żółtko dziennie. Nie wolno ci niczego smażyć, piec bądź dusić z dodatkiem tłuszczu. W jadłospisie każdego dnia mają się znaleźć: 1. 10g (= 2 łyżeczki) oleju z ostropestu 2. 30g margaryny Flora pro-activ [...]

[...] osoby trzymające za mnie kciuki i te które krytyką próbują "podciąć skrzydła" albo "otworzyć oczy"....ile ludzi tyle uwag. Najważniejsze to wiedzieć czego się naprawdę pragnie i dążyć by to osiągnąć... oczywiście nie za wszelką cenę.... fitness to moja pasja ale nie sposób na życie i przede wszystkim nie całe życie.... [...]

[...] nie wiedziałem kompletnie dopiero chłopaki z widowni w przerwie po 1 rundzie powiedzieli mi ze plecy doszły rewelacja choinka widoczna z daleka... no i prążki na pośladkach czego nigdy nie miałem ;) lecz jak zawsze robiłem podstawowy błąd w postawie najszerszy tyłem źle układając plecy, krzyczeli lecz nie bardzo słyszałem ;) Dzięki wielkie za [...]

chudzina ale podstawowa różnica miedzy np mna a tobą (poza 15kg wagi i wlosami ktore jeszcze sa )ze ty poznaleś swoja partnerke jak juz byłeś ON i odrazu jej powiedzialeśże bierzesz i ona to zaakceptowała bo nie miała nic do stracenia na początku znajomosci, bedzie ok to bedzie z tobą jak jej nie bedziesz odpowiadac bo bedziesz nerwowy od koksu [...]

[...] się jednak nie powinno przekraczać, szczególnie że ci co najbardziej tam bluzgają jakoś odwagi na publiku mają mniej Wiem, że szanse na wyciek są minimalne ale w razie czego Ty też możesz mieć problemy. Więc może wyciąć wulgaryzmy i różne epitety a zostawić meritum. Z drugiej strony forum jest kopalnią bezcennych informacji i materiałów, [...]

[...] wypełnił ankietę - wtedy więcej osób się nim zainteresuje. Sam chętnie wezmę udział w dyskusji, jesli Twoje dylematy staną się bardziej przejrzyste. Póki co nie bardzo wiem czego dokładnie oczekujesz. BUdowanie mięsni "na górze" i redukowanie "na dole" 2w1 bbędzie raczej bardzo trudne. Wyrównywanie dysproporcji to praca na miesiące a nieraz na [...]

[...] warunki, bo ma zdecydowanie więcej narzędzi. Stójka, może nie mega widowiskowa, ale ułożona i skuteczna. Nieźle sprowadza, a i sprowadzony nie jest bezradny. I ma coś czego Amerykanin nie posiada - niezłe fight inteligence. Groźne będą ciosy na początku i zaszkodzić może wchodzenie w klincz na warunkach Lewisa. Acz jeśli wówczas uda się [...]

[...] jej ufają, więc czuje się komfortowo podczas miłego obozu” – kontynuował Junior. „Jestem bardzo pewny pracy, którą wykonujemy razem, a ona jest bardzo podekscytowana. Zmiany są czasem dobre. Naszym celem jest to, aby Amanda odzyskała ten pas. Wiemy, do czego Amanda jest zdolna. To kompletna zawodniczka.” TUF 30 pojawi się 3 maja na antenie ESPN+.

[...] w grę). Informacje jakie posiadają ludzie o mnichach są z jednej strony bardzo mgliste, a z drugiej momentami bardzo przesadzone i to sprawia ze tak naprawde nikt nie wie czego mozna po nich się spodziewać.Nie wiem, moze faktycznie te żółtki wzrostu siedzącego psa są wstanie pokonać zawodników UFC??? Ja równiez chętnie posłucham wszelkich [...]

Woda mineralna. Bo na tym to polega. Po to są pojemniki na żywność żeby z nich korzystać. Jesli ktoś dba o siebie to czy zimne czy ciepłe, wazne żeby dostarczać tego czego nasz organizm potrzebuje.

Co do wypowiedzi co w K-1 thaibokserzy robią z bokserami - zauważ przede wszystkim że do K-1 trafiają głównie bokserzy starzy albo wypaleni którzy nie mają czego szukać w boksie (jak Mercer który walcząc z Bonjaskym miał prawie 44 lata, plus paroletni incydent alkoholowy). Nie mówię że w innym przypadku bokserzy by wygrali, bo na regułach K-1 i [...]

Szkoda czasu na gadanie z kimś, od kogo niczego nie mogę się nauczyć. Jeśli skaczesz wyżej ode mnie albo jesteś szybszy - dyskutujmy. Uczmy się od lepszych. Jeśli nie, sorry... Nie mamy o czym gadać. Teoria musi iść w parze z praktyką. Nie wiem skąd Twoje kompleksy i po co w ogóle komentujesz ten post. Nie wnosisz nic merytorycznego, a chyba o to [...]

[...] już kariery za sobą. Dostał przy okazji parę prezentów, jak choćby w walce z tym Niemcem (Felix Sturm - przyp. PG), a ostatnio po zębach od dziadka Hopkinsa. Ja nie wiem, dlaczego ktokolwiek w Meksyku go jeszcze toleruje po tym, jak z Hopkinsem najpierw dostawał lanie, a później zrobił to, czego żadnemu mężczyźnie w ringu nie wypada zrobić - [...]

radosuaf konfrontujesz rozne dziedziny sportu, dla mnie to raczej wynik twojej miernej inteligencji... Ja konfrontuję wypowiedź o "prawdziwych mężczyznach", czego nie raczyłeś dostrzec, no ale skoro jesteś taki inteligentny, to już się pewnie zorientowałeś... po to one sa zeby pokazywac w jakim kierunku mozna udoskonalac cialo... Czy [...]