Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Woda mineralna.

Bo na tym to polega. Po to są pojemniki na żywność żeby z nich korzystać. Jesli ktoś dba o siebie to czy zimne czy ciepłe, wazne żeby dostarczać tego czego nasz organizm potrzebuje.

Ale ja Ci się nie dziwię,Stary! Pytam po prostu jak później dzielisz sobie to jedzenie i czy sałatkę też robisz od razu z wyprzedzeniem. Nie można normalnie odpowedzieć? Anubis - wielkie dzięki za odpowiedź.

Rozumiem,bo sam praktykuję ten rodzaj przygotowywania sobie jedzenie. No,ale skończmy już off'a. Poza tym nie chcę żyć z nikim w sporze, bo to forum ma być dla nas wymianą pozytywnych wrażeń .

150g makaronu durum, ser biały 150g, melon

paczkos od kiedy ćwiczysz? od 1 msc?

Ćwiczę w domowych warunkach od jakiegoś roku. Na siłowni od około miesiąca, ale raczej w sposób rekreacyjny.

10 minut temu taki zestaw : ok 200 g miesa z kury, 75g makaronu durum pomodory i cebulina. a jakos o 17 z dziewczyną na lody... spożywcze.

Jedna fota śniadanie (ta z warzywami), druga, posiłek ok. 17stej + warzywa których nie ująłem już.

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-28 18:49:53

Kilka truskawek, 180g naturalnego +/- 100g twarogu.

PS. W Tesco fajna promocja na truskawki, 250g - 1,99 ! Od razu zakupiłem 3kg, i 1,5 zamroziłem sobie.

zamiast logów wpadła tortilla z kurczakiem i masą warzyw ( cheat meal) z ciekawości sprawdziłem mniej wiecej ilość kcal/b/t/w : 530/21/22/84


teraz placki z mąki razowej z drobiem i masłem orzechowym, pomidor