z czego sa

mam taki problem dla niektorych moze to byc smieszne ale zaryzykuje mam bardzo szybki metabolizm chyba tak to sie nazywa naprawde szybki .Otoz czego bym nie zjadl i ile wszystko (zwracam)jest tak ze calodzienny trud napychania sie zarciem na drugi dzien "na tron" tak mam czy odrzywki spowalniaja metabolizm albo czy jest jakis lek albo cos by to [...]

Siemanko ostatnio nabyłem taki zestaw odżywek w dość promocyjnej cenie :) No i tak się zastanawiałem z czego wynika tak duża różnica ceny. Rozmawiając z moim tatą na ten temat spytał mnie czy możliwe jest aby sprzedawca coś z tymi odżywkami kombinował (w sensie otwierał i odsypywał część zastępując nie wiadomo czym). Odżywki były zamknięte (nie [...]

[...] np. 5-8km? Ile zajmie mi jeszcze czasu siłownia aby uzyskać mocniejszy efekt? Czy wahanie się wagi 2kg w ciągu dnia jest normalne? Czy dieta jest bardzo konieczna do tego czego chcę dojść, nie chce być super wielkim koksem a po prostu uzyskać efekt wizualny. Zazwyczaj robię tak, że przychodzę na siłownie -> rozgrzewka -> 1 lub 2 partie ciała [...]

[...] takim połączeniu 1-10 250mg e5d Testabolon Europe Arena Holandia 1-4 15ed Metka scan odblok tydzień po ostatnim strzale (clomid). Ma to sens w moim przypadku? Co wrazie czego warto mieć pod ręką ? Suple witaminy są Jako iż to mój pierwszy cykl z igłą prosił bym o link do "miejsc kłucia" oraz jakiś topic z doborem igieł (jaką pobierać a jaka [...]

Witam wszystkich. Sprawa wygląda następująco, lece obecnie Prop 200 mg e2d tren 100 mg e2d do tego tren base przed treningiem 50-100 mg Ale do czego zmierzam, pomyslalem ze przed trenem doprowadze wszystkie hormony do normy wiec poszedlem na badanie (lecialo npp tura prop 9 tygodni) i progesteron ok prolaktyna ok, za to estro bylo 102 norma do [...]

[...] act, fbw czy może coś innego posiadam sztangę, drążek i ok 50 kg obciążenia na nowy rok mam zamiar zakupić ławeczkę. Wcześniej coś tam ćwiczyłem, ale bez rezultatu, dzięki czego zyskałem krągły brzuszek :) Moja kondycja jest niemalże w stanie opłakanym, ponieważ w wieku 10 lat miałem wypadek przez co moja aktywność fizyczna ograniczała się do [...]

[...] zaoszczędził. Długo szukałem zestawu z wyciągiem ponieważ bardzo chcę skupić się na barkach, plecach oraz klatce. W moim mieszkaniu nie ma możliwości montażu do ściany niczego Chciałbym wydać jak najmniej ale nie chcę też kupować byle czego dlatego wybrałem ten zestaw. Prosiłbym tez o opinie tego zestawu Jeśli trochę zamotałem to [...]

[...] do serca , w 94r. mialem operacje ... Pani jak to uslyszala powiedziala ze do Policji nawet nie mam co startowac . Takze bede musial zrezygnowac , ale pytanie tyczy sie czego innego . Chcialem zabrac sie za licencje I stopnia ,minelo 8lat od operacji ogolnie czuje sie bardzo dobrze , wysilek fizyczny to zaden problem , no ale najwiekszy [...]

Niech mi ktoś napisze cokolwiek o izolacji mięśni. Do czego potrzebna jest izolacja? co daje, jakie są ćwiczenia na izolacje i w ogóle w ogóle wszystko co sie da. Thx Za pomoc!

[...] dnia dzisiejszego schudlem z 87 do 70kg 175cm. Podczas redukcji byl trening silowy fbw 3/ tydzien Wszystko extra i pieknie tluszcz polecial Obwody ramion itp niewiele z czego sie ciesze. Ale pozostal brzuch cos w rodzaju skinnyfat. I teraz tak .. makrosy mam nastepujace 2400-2500 kcal B116 T 200 W36 Zastanawiam sie co dalej czy redukowac do [...]

[...] na 31 dniu (ale będę kontynuował po skończeniu programu) a6weidera i chciałbym równolegle ćwiczyć brzuch. Do tego chciałbym potrenować szybkość (worek?). Zatem pytanie - od czego zacząć, jak ćwiczyć? Chodzi mi szczególnie o drążek i ćwiczenia z hantlami, przy jednoczesnym treningu szóstką Weidera. Niedrogie suplementy jak najbardziej wchodzą w [...]

Witam! W ciągu jakichś 2 miesięcy schudłem około 12-13 kg z czego jestem bardzo zadowolony. Teraz mama i rodzina trują mi że wyglądam jak szczur wieszak bezdupie itp. Oczywiście przesadzają ale jestem z nimi w zmowie i kupią mi ciężarki do ćwiczeń w zamian za to że będe więcej jadł.Ja tam u siebie różnicy nie widze chociaż spodnie są [...]

Witam wszystkich. Na forum jestem od pewnego czasu, z czego wiekszosc byłem nie zalogowany i dosc niedawno założyłem konto. Lepiej odrazu .. Moje pytanie : jak sie układa serie i powtórzenia na : Mase Rzeźbe Siłe na duże i mniejsze partie .. jakie są najczęsciej uzywane serie ? Czytałem równierz o treningu "przerywanym" dość dobrze czytam ze [...]

/SFD/Images/2015/12/30/3ff8f8e958344f2590574279c1795e4e.jpg Zazwyczaj z łatwością przychodzi nam ocenianie innych i wytykanie im, czego nie powinni zjadać. Wobec siebie, większość z nas nie potrafi być aż tak bardzo krytyczna. Chyba, że usiądziemy przed lustrem. Wtedy widzimy siebie i widzimy nasze wybory tak, jakbyśmy obserwowali kogoś z boku. [...]

Witam, pisze z pytankiem takim jak w temacie. Jak należy życ, ,co robić, czego unikać by tej wody okładało sie jak najmniej, co ma najwiekszy wpływ na to? Staram sie wypracować w sobie dobre nawyki, które pomogą mi być w dobrej formie pomimo braku dokładnie określonej ścisłej diety w stylu jaja/3x ryz i kura/twarog. Chce jednak jeść produkty, [...]

[...] więc nie pozostaje mi nic innego jak je sprzedać. Ubrania są nowe ale nie posiadają już plakietek z ceną (gdyby ktoś chciał to zawsze mogę dołączyć paragon bo takowy w razie czego sobie zostawiłem). CENY DO NEGOCJACJI T-SHIRT (rozmiar L) 69zł (to taka: http://allegro.pl/tapout-thunder-struck-t-shirt-l-nowa-i1825240180.html) LONGSLEEVE (rozmiar L) [...]

Witam, Wiek: 27 Wzrost: 179 Waga: 79 Staż: w sumie ok 18 miesięcy Nigdy nie przykładałem się do diety/nie miałem diety (czego wynikiem są słabe efekty) Od miesiąca stosuję taką dietę: 1.posilek 7.30: odżywka białkowa 120g płatki owsiane najlepiej z wodą 3 całe jaja (jedno żółtko) warzywo trening ok 8.30 do 20 min po treningu 2 banany średniej [...]

[...] znajduje się tutaj razez ze zdjęciem http://www.timex.pl/index.php?action=produkt&id=774 jest to identyczny model tylko z czarną kopertą. Zegarek wygląda lepiej niż nowy dla czego? dla tego że go spolerowałem specjalnym mleczkiem polerskim i świeci się jak lustro więc rys itp. nie posiada ten zegarek. Cena nowego na stronce to 428zł w sklepach w [...]

[...] się ćwiczyć tylko pompek ale pompki + drążek są lepiej widziane. Pompki śmigam codziennie nie chodzę na żadną siłkę, mam 185 cm i około 68kg wagi. Więc mam parę pytań: - Od czego mam najlepiej zacząć ? Myślałem też o jakiś odżywkach co o tym myślicie ? Celem jaki chcę osiągnąć to robienie pompek na samych rękach tzw. Planche pushups. Wiem, że [...]

Siema. Ostatnio zaczęło mnie boleć lewe remię podczas ćwiczenia bicepsa. Biceps ćwicze raz w tygodniu, nie wiem od czego jest ten ból :/, to nie są zakwasy, gry próbuje podnośić hantla w pewnym momencie tak boli, że nic nie da rady zrobić. Boli miesięń, taki mulasty ból, to jest takie uczucie jakby komuś wbijali jakąś igłe w mięsień :/. Miał ktoś [...]