z czego sa

[...] 3. kwestia trenigu, jak są jakieś różne programy (ostatnio czytałem shotgun- też zmniejszyć ciężar na początek czy jechać tym co ostatnio?) 4. Czy jeśli wybrałbym jedno to czego szukać jako dodatek (coś z kreatyny czy odżytwkę (białkową) no chyba, że właśnie lepsze jest połączenie obu. do 2 czyi do tego wybrać kreatynę mono? Zmieniony przez - [...]

Wszystko czego potrzebujesz spokojnie dostarczysz organizmowi z diety. Odżywki są dla ludzi, którzy chcą się pobawić trochę profesjonalniej... A na kondycję? Na przykład interwały Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-03-05 00:53:45

Banan, czego nie rozumiesz ?? Cekt - olej tą kretkę, bcaa i glutę w odżywkach typu gainer (to są naprawdę znikome ilości). Jesli nie masz problemów z obrastaniem w tłuszcz to kupuj gainera 2 vitala pozdro

Właśnie to co zauważył Brus-pełna komercha.Niestety spowodowane prostotą i tępotą społeczeństwa chcącego zobaczyć walki celebrytów lub dziwolągów tzw "Freak fights".Zamiast oni być dodatkiem ,przerywnikiem pomiędzy Real Fights niestety oni są największym magnesem w naszym kraju.Niejako przy okazji co niektórym wpadną do ucha nazwiska [...]

SPOKO ! czego masz się obawiać - MARINES biegają z 40 kg plecakami po 5 godzin dziennie - a to nie są małe chłopaki ale oczywiście - im większe obciążenia tym kolana teoretycznie bardziej cierpią

[...] od ostrego urazu akustycznego- duzy halas. Szumy ogolnie jest ciezko leczyc w wiekszosci mowia ze trzeba sie przyzwyczajać, ale trzeba walczyc w nadziei ze w koncu to mini... -.- Od czego sie tego nabawiles?? Kiedy to wystapila?? Jak glosne sa?? Mozesz porozmawiac z expertem w tej dziedzinie, bo na temat tych *******onych szumow wiem bardzo duzo

2 puszki na cykl (XP, Cl, HP) oczywiscie moze byc polaczenie jednego z drugim albo Storm + Shock (zobacz test mietkiego) polaczen mozliwosci jest wiele poniewaz wybor jest bardzo duzy do tego ZMA + omega-3 + witaminy oczywiscie jesli sa braki w diecie to wtedy bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

[...] samo co węglowodany z jedzenia, zawsze wchłoną się szybciej. Oczywiście nie polecam takich w których są tylko węgle proste, a w mieszankach i tak nigdy do końca nie wiadomo czego jest ile. Jeśli boisz się otłuszczenia to w ogóle nie bierz gainerów, natomiast jeśli będziesz zwracał uwagę na każdą, najmniejszą fałdkę i od razu będziesz starał się [...]

Stawiam, że wszystkie są mocno zawyżone a już 170kg do przysiadu to pewnie byś ze stojaka nie zdjął nawet. No ale mniejsza z tym. Masuj chłopaku, bo tak jak Ci pisali koledzy wyżej, nie masz czego redukować.

[...] Jak to osiągnąć? Jedz pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Więcej witamin, minerałów, błonnika, białka sprawia, że szybciej poczujesz sytość, w efekcie czego zjesz mniej. Celowe ograniczanie kcal (zwłaszcza znaczne) prowadzi do odczuwania silnego głodu oraz adaptacji metabolicznych (spowolnienie przemiany materii). Zmieniony [...]

Jeśli chodzi o jedyny rozsądny suplement, czyli serwatkę, niestety produkty dzieli przepaść - możesz jaśniej, jaka przepaść... i do czego wlaściwie sie odnosisz? Siódema- tych kombinacji jest z pewnościa wiecej, zresztą "omijanie" niedozwolonego jak widać nie dzieje sie w tak wielkim zakamuflowaniu, znalazłby bowiem rzeczy, ktore sa [...]

Poczytaj jeszcze więcej, przede wszystkim o tym jak się komponuje dietę, czym są węglowodany, białka i tłuszcze, ile czego i kiedy w diecie powinno być, bo jak twaróg z płatkami owsianymi chcesz porównywać, to raczej tej wiedzy za wiele nie masz, stąd odpowiedni dla Ciebie będzie dział junior [...]

Przestań narzekać i weź się w garść . Zazdrościsz ludziom czego ... wyglądu ??? Jak piszesz jesteś matka . Macierzyństwo to główny cel życia każdej kobiety . Co maja powiedzieć piękne sexi kobiety , które tych dzieci mieć nie mogą ? Wierz mi takich przypadków nie brakuje. Masz 38 lat jeszcze kupe życia przed Tobą . Szczęście dają te małe [...]

A facet ktory ma zone, dzieci jest bardziej ulozony, ma do czego wracac, jak wraca to sie wycisza, i no.. ma sie do kogo przytulic kwestia sporna jedni że tak powiem trafią z żoną,inni nie,jedni żyją szczęśliwie do końca inni rozwodzą się,kłócą,sądzą itp a chyba nie musze mówić jak to moze wpłynąć na prace... w każdym razie żona i dziecko nie są [...]

po raz n-ty do znoodzenia - zobacz czego brakooje w diecie, wtedy wybieraj czy bedzie to odzywka bialkowa czy ww-bialkowa /z naciskiem na ww badz typu bulk/ obydwa wymienione prodookty sa ok

[...] - 3% Warzywa, owoce - 11% Ale tak naprawdę, to potrzebujemy: Węglowodany - 80% (warzywa, owoce, zboża) Białko - 10% Tłuszcz - 10% Czy widzisz tę przepaść pomiędzy tym, czego potrzebuje twój organizm, a tym, co jest zjadane?" Heh,moze sa jednak inne zastrzezenia Ze to typowo religijne to juz inna kwestia. "Do najbardziej [...]

co by nie mówić o Cyberze to suple ma tanie czego nie mozna powiedzieć o niektórych sprzedawcach z sfd, a że niektóre kwestie którymi sie zajmuje są moralnie wątpliwe no cóż... brutal kapitalizm

Generalnie nie ma się czego obawiać przyjmując odżywkę białkową z serwatki. Tryptofanu jest tam mało a jeszcze mniej przenika przez barierę krew mózg. Unikaj tylko preparatów, które są źródłem czystego tryptofanu.

[...] podobnie jak Ty uważam, że HMB to świetny suplement. Z tego co pamiętam także Fabio bardzo go sobie ceni.. a skąd ten mit, że to badziew to trudno powiedzieć.. zależy czego się kto spodziewa.. u mnie super poprawia się wygląd mięśni.. są twarde i dobrze wyodrębnione poszczególne aktony.. nic nie daje mi takich efektów jak HMB.. Powiedz mi [...]

[...] tluszcze i weglowodany jak skladniki spoiwa laczacego cegly. nadmiar cegiel jest niekorzystny, gdyz potrzebujesz ich tylko okreslonej ilosci. bez spoiwa nie zbudujesz niczego chocbys mial nie wiem ile cegiel, a budowniczych tez masz ograniczona ilosc. gdy dodasz za duzo spoiwa budowla zacznie sie "rozplywac". od tego jakiej jakosci [...]