z czego sa

[...] O inne rzeczy niestety się nie pytałem bo zwiedzaliśmy i chlalusmy nieraz są inne priorytety A człowiek mądry po szkodzie:-) . Ale z tego można wywnioskować , że nie powinno być problemów z zakupem czego kplwiek jeżeli mają to dostępne. Jeszcze kobieta sama mi proponowala jakie igły Xd. Teraz będę w Brazylii za około 12 dni i tam okukam co

[...] kadencji, może pan stwierdzić, iż udało się zrealizować postawione cele? Chcieliśmy stworzyć filozofię gry, opierającą się przede wszystkim na ofensywie i atrakcyjności, czego podstawy stworzył Johan Cruyff. Jest to połączenie stylu katalońskiego z holenderskim, z domieszką stylów brazylijskiego i argentyńskiego. Udało nam się to, [...]

[...] "inni". "Javier jest niższy od Touré, jednak obaj są bardzo silni fizycznie. Ponadto Mascherano jest bardzo mądry taktycznie. Z pewnością wykorzysta to, czego nauczył go Rafa Benitez w Liverpoolu. Jest w pełni zgodny z Busquetsem. Mogą grać razem", wyznał dodając, że "korzystam z różnych wariantów ustawienia zespołu [...]

[...] 7 powt. Mimo, że ostatni, dziesiąty ruch był dość wymostkowany, to jestem pozytywnie zaskoczony. Przysiady na prawdę b. mi się podobają, wkraczam na coraz wyższe obroty, czego dowodem są dane z poprzedniego treningu. Barki oczywiście ciężko, w ostatniej serii odpuściłem dziesiąty ruch wyciskania. Młotki bardzo przyjemnie, pompa po prostu [...]

[...] skoro wydaje ci sie ze nie licze sie z tym Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, - nie mow mi czego mam nie pisac, cenzura dotyczy bluzgania innych uzytkownikow i spamu -poza tym popelniasz blad, jesli nikt nie pisal to napisac musze ja ktore sa istotne dla zawodnikow [...]

Paatik poczytam napewno. Poza tym ja lubię długie biegi. Długie, spokojne wbiegania po polach i lasach to jest to od czego zaczynałam i co lubię najbardziej. I tego mi w planie brakowało. Dla mnie to jest totalny reset głowy i relaks ;-) Panteon ja zdanie Paawo bardzo cenię. Jednak lubię poznać różne opinie na dany temat. Uważam że nie ma jedynej [...]

Podsumowanie 8-) Minęło pół roku, więc czas na pierwsze podsumowanie. Tak jak Obli na początku mojego dziennika napisała należę do Teamu Mission Impossible, które ma z redukcją pod górkę, więc nie musicie przygotowywać sobie szufelek do zbierania szczęk z podłogi. Rewolucji nie będzie, ale za to jest ewolucja. :-) Wiem, że z moja wytrwałość [...]

[...] cellulitu (tu daleka droga, ale poddam sie dopiero za dwa lata:P jesli juz na prawde nic nie pomoze) jesli jestes uczciwa wobec siebie (z dieta i treningiem) osiagniesz to czego chcesz predzej czy pozniej. oczywiscie jesli cele sa racjonalnie, nie ?:D obli dziekowac za madre wyjasnienie sprawy, jak mi sie bedzie pogarszac, wyprobuje Twoja [...]

[...] może prowadzić do śmierci) Tu juz zaczynasz fantazjowac zeby argumenty znalesc. To jest na zasadzie: strzelac do sloni, bo a nuz zaczna latac i ktorys spadnie... Ale ok: To czego sie czepiasz poruszam w kazdym poscie wyzej- kazda z osob ktore by sie zdecydowaly na zazywanie narkotykow z 1 igly podejmuje swoja decyzje, swoje ryzyko. Nikt nie [...]

[...] na wstępie mej wypowiedzi powiem, iż obczaiłam sporo Twych wypowiedzi na forum i mój szacun i zaufanie do Ciebie się zwiększyły. Wezmę Twe uwagi do serca! Sprostuję tylko (czego oczywiście nie mogłeś wiedzieć z moich tabel), że obiad zawsze jest na ciepło, owsianka na ciepło i na ogół jak mam gdziś wciśnięte jajo czy kurczaka (np. ostatnio [...]

[...] na wstępie mej wypowiedzi powiem, iż obczaiłam sporo Twych wypowiedzi na forum i mój szacun i zaufanie do Ciebie się zwiększyły. Wezmę Twe uwagi do serca! Sprostuję tylko (czego oczywiście nie mogłeś wiedzieć z moich tabel), że obiad zawsze jest na ciepło, owsianka na ciepło i na ogół jak mam gdziś wciśnięte jajo czy kurczaka (np. ostatnio [...]

[...] topow i sweterkow. Stawiam na secondhandy (charity shop)bo sa niedrogie, mozna zlowic cos oryginalnego a w dodatku caly dochod ze sprzedazy idzie na szczytne cele. I czego tu nie lubic? Jednak i dzisiaj przyda sie parasol... Ps. Night- ja tak bardzo kocham czosnek, ze moglabym go jesc nawet z lodami (gdyby mozna bylo) :-) Zmieniony przez [...]

[...] pogląd, ale spotkałem się z takim) Czy straszenie katabolizmem mięśni to tylko oddziaływanie marketingowe producentów i sprzedawców suplementów, czy faktycznie jest się czego obawiać ?? ================ jakie ćwiczenia fizyczne i w jakich warunkach prowadzą do katabolizmu mięśni, który potem nie jest rekompensowany anabolizmem ?? Na ile [...]

[...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]

[...] masz gino. Mi też kazał zrobić, ale nic nie robiłem, bo doskonale wiedziałęm że gino obustronne od koxu ;) Więc szkoda było mi kasy na badania jak i tak wiem co mi jest i od czego ;) Tak wycina całego sk***iszynka i nie ma prawa wrócić :-D Ja lecę już kilka miesięcy na bombie i wszystko git a leci ciągle test nawet i po 1g na tydzień, więc na [...]

[...] Jedz czosnek czy pij mięte do woli, ale nie przypisuj im właściwości na podstawie "wydaje mi się/twierdzę". I tyle. A ty polecasz ludziom zioła / suplementy na podstawie czego? Dawki na podstawie czego? Producenci żerują właśnie na takich nieudowodnionych przesłankach, a ja próbuje pisać, że nie należy nadmiernie ekscytować się przesłankami [...]

[...] będę uczył szermierki sportowej, po drugie wymagane jest aktywne trenowanie danej dyscypliny sportu by przystąpić do kursu. I tu ponownie się kłania fakt, że to co trenuję i czego uczę, nie kwalifikuje się do żadnej dyscypliny sportu wg. ustawy, a tym bardziej moje doświadczenie. Teoretycznie mógłbym sprawę olać i dalej uczyć moich chłopaków w [...]

[...] była ogromna. Jak skończyli? Pierwszy jest buddystą i podróżuje po świecie, drugi jest świetnym pianistą a trzeci pracuję w IT. Wykorzystany potencjał: nie wykryto%-) Do czego zmierzam. Powyższe przypadki to naprawdę wąski wycinek świata - nie dość że tylko Polska, to jeszcze tylko moje doświadczenie. Wyobrażam więc sobie że na całym świecie [...]

[...] pleców spodziewali się tak samo "umięśnionej" reszty - przepraszam z powodu rozczarowania się %-) :)) Chyba, że patrząc na mnie obiektywnie (aj hołp soł) - dostrzeżecie, to czego ja nie widzę! A to co sama widzę na plus, to na pewno PUPSON! }:-( uda bokiem zyskały kształt. Oczywiście plecy. Ale z tego co mi się nie podoba, to uda frontem. No i [...]

[...] w tym czasie tłuszczu: po prostu stoisz w miejscu. Dodatkowo- oszczędza to glikogen w Twoich mięśniach, więc często się zdarza, że rekordy się bije dzień-dwa po imprezie(czego sam doświadczyłem po sylwestrze, albo czego potwierdzeniem jest znajomy, który na kacu ustalił życiówkę na zawodach). Oprócz tego trunki procentowe są diuretykami, to [...]