z czego sa

[...] po prostu był na bani,co jest normą w polskiej psiarni (najbardziej zaalkocholizowana grupa zawodowa w kraju). Ponadto,wyraznie jest okreslone co policjant może a czego nie.I tak,nie wolno strzelać w plecy.Nie wolno strzelac do pojazdu jednośladowoego nawet w opony,ze względu na niebezpieczeństwo utraty kontroli nad pojazdem [...]

[...] od czasu do czasu (bardzo rzadko jeśli nie ma innych sygnałów) metodami operacyjnymi ktoś sprawdzi co porabia twoja sekcja. Nie mniej z grubsza wiadomo kim jesteś i w razie czego jak uzupełnić wiedze o Tobie . Drugie jesteś notowany za udział w jednym zajściu ( sam to przyznajesz ) więc prawdopodobnie gdybyś przypadkiem trafił przed Sąd [...]

[...] szybko przyrządzić. Czekam na wypiski z treningów, których i tak nie skomentują bo mnie złość ogarnie na myśl że targasz większe ciężary tak więc... Dobra, daj pan jakieś filmy, czy coś edit: aha, są filmy. Kurde, nie ma się do czego przyczepić, okiem amatora bynajmniej, więc jest nudnooo Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-03 18:59:38

[...] ze zrodla: "Dietary Reference Intakes" strona: http://www.dobradieta.pl/forum/archiwa/analiza-diety-optymalnej-11968.htm tu jest zestaw zarcia z wyliczeniem, ile czego jest spelnione(praktycznie wszystko hehe) troche nieczytnie to wyszlo, porozdzielaj sobie w notatniku hehe a moze ktos z modów ma tu dostep do tabeli jakichs (lub [...]

[...] moglibyście mi nanieść swoje poprawki co do tego planu? Antos - kojarzę, że dajesz ludziom swoje plany, zarówno tym początkującym i tym już zaawansowanym. Ty wiesz najlepiej czego brakuje i co można sobie potłuć o kant dupy (jak to FBW bez dwugłowych), a potem wychdzą takie kwiatki, że zawijam ogon, bo dwugłowe nie były nigdy ćwiczone. Czy [...]

[...] dlatego się rozpoczął się o wiele prędzej,by każdy bezkolizyjnie mógł sobie to wmontować w swój ulubiony system treningowy. Gdy jest tydzień przerwy regeneracja jest 110 %,czego np dowodem są goście ,których filmuje w Holandii-odczucia po drugim treningu mają o ok 20 % słabsze niż po pierwszym-a zaczynali na trochę konkretniejszych ciężarach [...]

[...] by mi pasował. Ale jak sobie wymyśliłam to zrobiłam. Męczyłam się z tymi ciężarami. Lało się ze mnie jak w saunie (w sumie to w saunie się aż tak nie pocę, więc nie wiem do czego porównać). Z drugiej części zrobiłam tylko dwie serie, bo mi się czas skończył. Trochę się spóźniłam i miałam tylko godzinkę. Myślałam, że się spokojnie uwinę z tym [...]

[...] na co piąte wypadałoby odpowiedzieć poprzez chociażby podwieszenie posta. sam napisałem artykuł o testosteronie i metanabolu i zostałem wyśmiany przez niektórych fachowców czego nie mam im za złe bo za stary już jestem zeby się dąsać. co jakiś czas pojęcia podstawowe powinny być odświeżane bo wtedy przynajmniej pare osób dowie się może jaka [...]

[...] chwili. Wiele pisalem o ostatních dniach przed zawodami, teraz wiec juz tylko w skrocie. Genialnie zorganizowane expo, szybki odbior pakietow, odprawa techniczna – gdzie szczegolnie podkreslano zasady plywania – zawracamy na czerwonych bojach I ZAGLOWCU. Pakiet korzystny, dobra torba herbalife, maly, zgrabny plecak Ironman, dobrej jakosci pasek [...]

Roztrenowuje sie, mam czas na glupoty ;) Robie mase, pracuje, czytam o ogladam, czyli robie wszystko to, czego nie bede robil jesienia, zima i wiosna ;) Dzisiejsza smieszka dnia ;) Cytat: Czasem przychodzą takie dni i tacy ludzie, którzy kompletnie nie znają dyscypliny zwanej triathlonem. Wtedy trafiają się też pytania i stwierdzenia, których [...]

[...] Bardzo dobra rozpuszczalność, brak piany, dobra konsystencja. Dodatkowo gwarancja zgodności składu z etykietą. Izolat z górnej półki, ekstraklasa w tym segmencie odżywek, czego chcieć więcej… http://www.atleta.pl/sfd/muscle_protein2270.jpg Muscle Protein to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa [...]

No krzych666 rewelacyjny art. ładny jezyk i z całą dobitnością zwróciłeś uwagę na to czego nie zauważa 99% cwiczących - a można to podsumowac w tensposób - technika panowie. Ja na płaskiej obecnie robie tylko rozpiętki, a wyciskania na skosach i już wcześniej robiłem zamiennie chwyty w cyklach i powiem ci że tak głupio czasem sie czuję po [...]

[...] jak 1 czy 2 tematy przeczytasz 15:22:17 to co pomoz mi bigson 15:22:24 właśnie ci pomogłem bigson 15:22:31 powiedziałem na czym to polega bigson 15:22:46 i dla czego nie układa sie diet tylko uczy jak samemu to robić 15:22:49 to niejestes pomoc bigson 15:23:23 słuchaj to że jesteś leniwy i nie chce ci sie troche poczytać to [...]

Weekend miski: jedzeniowo czysto - napojowo nie w sobotę wpadło 1x mojito a w niedzielę szklanka czegoś co było domowym piwem zrobionym z kawy ( nie będę ukrywać, ze wypiłam to bardziej z ciekawości co to za domowy wynalazek ... nie wiem nawet jak to się nazywało a tymbardziej jak to wrzucić w dziennik ) tak czy inaczej średnio mi podeszło... [...]

[...] lipidowej oliwy i smalcu. Wyszło na to, że smalec jest zdrowszy, ma lepszą równowagę omega 3 do omega 6. W dodatku lekko zjełczały smalec jest nadal bezpieczny do spożycia (czego oczywiście nie polecam), natomiast oliwa jeszcze wyglądająca dobrze już może być toksyczna. Najgorsze z wymienionych tłuszczy są margaryny, bo są to oleje utwardzone za [...]

[...] Nie staną się przecież oporni na insulinę w jeden dzień. Udowodniono, że po zjedzeniu wysokowęglowodanowego posiłku, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier. A sportowiec musi umieć spalać i to i to. Niewielu [...]

[...] obronne", takie z delikatnymi dźwigniami, żeby przeciwnikowi krzywdy przypadkiem żadnej nie zrobić. A nawet zwykli ludzie, nie ćwiczący sztuk walki, pytają, czy to czego nauczam to "walka obronna"? A gdy odpowiadam, że uczymy się wyjścia calo z ekstremalnej sytuacji, przy pomocy wszystkich możliwych środków, bo tylko to daje [...]

[...] czy taktyka walki leży i kwiczy.DOWÓD Dzisiaj NIKT z takim stażem NIC nie zdziała w Boksie,podajesz walkę Dempseya z cyrkowcem. Podajesz książki,słowa.I znowu zrobiłeś,to czego nikt nie lubi.Znowu nie podałeś filmów z walkami w ważnych organizacjacj gdzie JKD powinno swoja naukowością wymiatać-a to zamyka dyskusję(chodzi o czyste JKD,a nie [...]

[...] że aż tyle lokalnych specjałów zaliczyliśmy. Ja alkoholu to tylko po łyczku, żeby spróbować i to też nie każdego. Rakija jeszcze nieotwarta, ale to kwestia czasu %-) Jedyne czego wypiłam całą "porcję", to cydry (u nas są jako piwa/napoje piwne) Somersby- Blueberry i Pear i jeszcze Diet Coke Mango, bo u nas jej nie widziałam. A tak to cały czas [...]

[...] węgle we wszystkich posiłkach z wyjątkiem potreningowych nie ma na to jednej idealnej recepty, są dziesiątki sposobów i kazdy może dla jednego być dobry a dla drugiego nie bardzo nie ma limitów ile czego może być najwięcej na kg masy ciała - jak przekroczysz swój prywatny limit (głównie w sensie kaloryczności zresztą) to po prostu zaczniesz tyć