SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciasteczka kokosowe "KOKOSKI"

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15052

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
czy da rade to zrobić z białkiem czekoladowym/truskawkowym/bananowym czy nie bardzo? ewentualnie czym to zastąpic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36
Jestem pod wrażeniem!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
zrobiłem w końcu te ciastka i wyszły świetne Pół blachy na raz poszło a zrobiłem z białkiem waniliowym, łapaj soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117
a słodzik jeszcze dodałeś??? bo ja ostatni wrzucam jeszcze 15tabletek to już w ogóle cukiernia

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145
tak 5 łyżeczek takiego słodzika z kaufa i jest idealne :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 794
Czy to nie było aby zbyt suche :P?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117
to zależy od Twoich umiejętności

ja nastawiam górną i golną grzałke na maska w piekarniku i z zewnatrz są chrupiące a w środku jeszcze troche wilgotne i takie są najlepsze

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26388
:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ciasteczka są super :)

właśnie zrobiłem podwójną porcję. Dałem białko waniliowe (bardzo słodkie) i jeszcze 2 łyżeczki słodzika.
40% wiórków całych (duży rozmiar) a 60% przemieliłem na drobniejszy pył :)
No i zamiast mąki dałem tyle samo gram zmielonych na pył płatków owsianych

Dwie porcje dały 770g gotowych ciasteczek. Surowce kosztowały około 11zł (z czego 4,7zł to 50g białka)







Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-14 10:47:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
super wyglądają, postaram się zrobić na dniach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Filet z kurczaka w białkowej panierce z płatkami migdałów.

Następny temat

PSTRĄG Z GRILLA

WHEY premium