fighter7
czy da rade to zrobić z białkiem czekoladowym/truskawkowym/bananowym czy nie bardzo? ewentualnie czym to zastąpic?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78145
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36
Jestem pod wrażeniem!
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78145
zrobiłem w końcu te ciastka i wyszły świetne 
Pół blachy na raz poszło a zrobiłem z białkiem waniliowym, łapaj soga
Pół blachy na raz poszło a zrobiłem z białkiem waniliowym, łapaj soga...
chimera1
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
10170
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117256
a słodzik jeszcze dodałeś??? bo ja ostatni wrzucam jeszcze 15tabletek to już w ogóle cukiernia 
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78145
tak 5 łyżeczek takiego słodzika z kaufa i jest idealne :P
...
Bangarang
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
794
Czy to nie było aby zbyt suche :P?
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
10170
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117256
to zależy od Twoich umiejętności
ja nastawiam górną i golną grzałke na maska w piekarniku i z zewnatrz są chrupiące a w środku jeszcze troche wilgotne i takie są najlepsze
ja nastawiam górną i golną grzałke na maska w piekarniku i z zewnatrz są chrupiące a w środku jeszcze troche wilgotne i takie są najlepsze
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
bartzmc
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26388
:)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ciasteczka są super :)
właśnie zrobiłem podwójną porcję. Dałem białko waniliowe (bardzo słodkie) i jeszcze 2 łyżeczki słodzika.
40% wiórków całych (duży rozmiar) a 60% przemieliłem na drobniejszy pył :)
No i zamiast mąki dałem tyle samo gram zmielonych na pył płatków owsianych
Dwie porcje dały 770g gotowych ciasteczek. Surowce kosztowały około 11zł (z czego 4,7zł to 50g białka)
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-14 10:47:56
właśnie zrobiłem podwójną porcję. Dałem białko waniliowe (bardzo słodkie) i jeszcze 2 łyżeczki słodzika.
40% wiórków całych (duży rozmiar) a 60% przemieliłem na drobniejszy pył :)
No i zamiast mąki dałem tyle samo gram zmielonych na pył płatków owsianych
Dwie porcje dały 770g gotowych ciasteczek. Surowce kosztowały około 11zł (z czego 4,7zł to 50g białka)
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-14 10:47:56
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
super wyglądają, postaram się zrobić na dniach 
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Filet z kurczaka w białkowej panierce z płatkami migdałów.
Następny temat
PSTRĄG Z GRILLA
