wiek waga

[...] treningowego dla mnie. Waga 115kg Wzrost 188cm Wiek 22l. Za wszelkie sugestię dziekuje i pozdrawiam Płeć : M Wiek : 22l Waga : 115 Wzrost :188 Cel treningowy : Odchudzenie, wieksza wytrzymałość, siła wydajność organizmu na zmęczenie jak i dla zdrowia, lub kręgosłupa Staż treningowy na siłowni : niecały miesiąc Uprawiane inne sporty : Hmmm [...]

Idziemy na Różala! 2007-01-30 19:12 Tadeusz Kopciński, płocki menedżer groźnego wojownika K1 Marcina Różalskiego (ma wytatuowanego pająka na wygolonej głowie!) idzie jak burza przez rynek sportów walki. Podobnie jak i „Rożal”. A jak menago Kopciński się za coś weźmie, to zwykle osiąga sukces. Już 3 marca br. w swoim [...]

Dobrze to może od początku 1.Wiek. 26 2.Waga. 92 3.Wzrost 180 4.Staż na siłowni. W ostatnim czasie 2 lata z krótkimi przerwami (przerwy około do miesiąca raz na rok może pół roku) 5.Poziom bf. szacuje na około 22% 6.Tendencja do Tycia 7.Wyniki siłowe -Klatka. Około 125 kg -Przysiad i MC niestety nie wykonuje bo mam przepuchline lędźwiowa. Więc [...]

[...] się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal [...]

Na początek tej pięknej niedzieli wrzucam wczorajszą szamę: http://iv.pl/images/28232559402617349326.png POMIARY Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 / 88,2 / 86,9 Klatka: 110,5cm / 113 / 111,5 Barki: 125 / 127 / 125,5 Pępek: 92 / 90 / 89,5 Biodra: 102 / 99,5 / 97,5 Biceps: L-40,5 P-39 / L-40 P-39 / L-39 P-38 Przedramię: L-34 P-33 / L-33,5 [...]

Nie było mnie parę dni, ale ta nieobecność nie oznacza w żadnym wypadku zaniedbania. Brakowało po prostu czasu na wypiski dzień po dniu, ale zaraz nadrobimy zaległości. A więc po kolei: PONIEDZIAŁEK POMIARY Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 / 88,2 / 86,9 / 85,1 Klatka: 110,5cm / 113 / 111,5 / 109,5 Barki: 125 / 127 / 125,5 / 124 Pępek: 92 / [...]

No to zaczynamy tę piękną niedzielę od pomiarów. POMIARY POMIARY Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 / 88,2 / 86,9 / 85,1 / 84,8 Klatka: 110,5cm / 113 / 111,5 / 109,5 / 111 Barki: 125 / 127 / 125,5 / 124 / 123 Pępek: 92 / 90 / 89,5 / 86,5 / 86 Biodra: 102 / 99,5 / 97,5 / 97 / 97 Biceps: L-40,5 P-39 / L-40 P-39 / L-39 P-38 / L,P-38 /L-39 [...]

Jak to taka waga gdzie się wpisuje wiek, wzrost i płeć, to nic nie mierzy a wskazuje dane z zaprogramowanej tabelki.

ja nikomu nie proponuje brać jakich kol wiek leków bo nie jestem lekarzem a moja wiedza to doswiadczenia moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a [...]

[...] dodawac na masie, tak samo jak wrzucimy priorytety na barki,rece,nogi:-) Hubert odnosnie miski tak rozpisuje osoba ktora mi pomaga w przygotowaniach i tego sie trzymam aczkolwiek fakt ze glodny jestem non stop:-) ale chcemy utrzymywac BF w rydzach i nie zwiekszac gwaltownie kcal bo dopiero co skonczylismy redukcje , a ja mam tendencje do [...]

Wiek: 29 lat / Staż: 9 lat Waga: 106 kg / Wzrost: 195 cm Wynik: 160 kg http://www.youtube.com/watch?v=hmJ5J5Isydg Jak patrzę na wasze rekordy, wiek i wagę, to zastanawiam się, czy ja uprawiam inny sport :P Tak, czy owak dla mnie to sukces, spróbuję jeszcze 2 tyg pociągnąć program i może 162 jeszcze się uda. Nie żałuję, że nie skorzystałem z [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 93 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: 57 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 mc temu ale wrocilem 6. DIETA: -białko: 130 dzien -węglowodany: 270 dzien -tłuszcz: 60 dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 dni w tygdniu 9. CEL CYKLU: kreatyny tylko 10. OSTATNI [...]

[...] wypowiadal :) po tygodniu zaobserwowalem bardziej "nabrzmiala" sylwetke na treningu, bardziej opuchnieta, co sprawialo ze sie bardzo przyjemnie cwiczylo widzac, siebie wiekszego w lustrze niz zawsze, nowy bodziec do jeszcze ciezszych treningow ;) z kazdym tyg dalo sie za uwarzyc bardziej podlana sylwetke woda, wieksza retencja co raczej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-31 OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:-39 OBWÓD UDA:-59 OBWÓD BIODER:-82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:-85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-108 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 77 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : około 4 lat, nieprzerwanie od roku Uprawiane inne sporty : aktualnie nie (były zawodnik tenisa ziemnego na poziomie europejskim) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt, siłownia Dieta : 3800 kcal : 2.5g B [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 w kwietniu 19 lat Waga : 62kg około (dzisiaj było 61,7) Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa w miare sucha Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące wczesniej w domu troche cisnąłem Uprawiane inne sporty : na wf biegam oprócz tego lubie basen i rower chociaż ostatnio tylko bieganie ewentualnie czasem hiit na burprees [...]

Cześć. Na wstępie kilka zdań ode mnie... Jestem użytkownikiem, który od kilku lat śledzi forum, czyta tematy i stara się czerpać wiedzę. Uważam się za osobę początkującą, chcącą się rozwijać. W ubiegłe wakacje amatorsko pilnując treningu oraz diety udało mi się przybrać na wadze kilka kilogramów. Później niestety miałem pewne problemy, a moja [...]

[...] - 58 kcal - pulsometr ustawiony na aktywność "User Low" - 84 kcal - pulsometr nie ustawiany na żadną aktywność. Po prostu mierzy tętno i na podstawie parametrów takich jak wiek, płeć i waga liczy zużycie kcal. Gdzie leży prawda? A kogo to, u diabła, obchodzi? :-) W sobotę mam biegania trochę i może się wybiorę do Lublina na zajęcia grupy [...]

Gdzie jest mój Kolega szybko biegający księgowy };-) Gwid byłem na pomiarach, waga Tanita, staje się boso i wysyła jakieś impulsy które zbierają informacje - podobno bardzo dokładna wg pani, która była bardzo ładna |-), wyszło tak: Waga: 68,5 kg Tłuszcz: 15,9% Woda: 59,2% Mięśnie: 54,8% Wiek metaboliczny: 24 lata Po wszystkim z ciekawości pytała [...]

Gdzie jest mój Kolega szybko biegający księgowy };-) Gwid byłem na pomiarach, waga Tanita, staje się boso i wysyła jakieś impulsy które zbierają informacje - podobno bardzo dokładna wg pani, która była bardzo ładna |-), wyszło tak: Waga: 68,5 kg Tłuszcz: 15,9% Woda: 59,2% Mięśnie: 54,8% Wiek metaboliczny: 24 lata Po wszystkim z ciekawości pytała [...]