wiek waga

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i [...]

Podaj o sobie podstawowe informację. Wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna. Przedstawiłeś rozkład makroskładników, wklej dietę w formie zrzutu potreningu.pl

Jak kasy mało to nie baw sie w izolaty Kreatyna - do tej pory nie wymyślono lepiej działającego na szybki przyrost siły bezpiecznego suplementu napisz coś o sobie - wiek, waga, wzrost, rodzaj budowy ciała, zatłuszczenie, dieta, trening, staż treningowy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-10 10:35:09

a coś o sobie więcej, bo te kalorie co jesz to są dla dziewczynki Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Daj coś o sobie (wiek, waga itp.)

[...] nadgarstek, a po drugie wchłaniają pot chroniąc troche rękawice i wcale sie ich jakoś specjalnie długo nie wiąże pozatym w wagach +63,5 używa sie już 12oz, więc ja sugeruję zacząć sie przyzwyczajać od początku do cięższego sprzętu. Filas, napisz o sobie coś więcej - skąd jesteś, wiek, waga - będzie nam łatwiej polecić Ci jakieś sklepy

wypelnij ankiete, wzrost, wiek, waga, doswiadczenia, cel,...

Ćwiczymy całe cialo, nie część. Dodaj jakieś zdjęcie bo może nie jest ci potrzebna ta redukcja. A diete układasz sam, my tylko poprawiamy. Wypełnij. Ważne jest zdjęcie. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): [...]

Wypełnij : Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

zarzuć tu profil kolegi (wiek waga osiągi kiedy był ost cykl itd)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

wlasnie jaki cel rozlozenie grup w tygodniu staż wiek waga wzrost

nic o Tobie nie wiadomo (wiek, waga, staż)... oblicz zapotrzebowanie i diete napisz sam a nie kopiuj od innych, bo diete sie układa pod siebie poczytaj podwieszone o układaniu diety i dasz sobie rade pozdr

Ma On na myśli to, że masz wypełnić tą ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Po pierwsze uzupełnij, bo bez tego nie ma żadnej dyskusji. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : A po drugie to: [...]

nie wystarczy: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Wiek, waga, wzrost...to nie ma znaczenia jeżeli jest chęć treningu. Póki zdrowie nie przeszkadza to zawsze możecie spróbować .Niejeden oddałby wam swoje kilkanaście centymetrów, byle tylko móc wrócić do treningów. Także zamiast głupio piepszyć, wziąć się do roboty.

ktory cykl? wiek/waga/staz/itp

nie podales zadnych info o sobie, wiec skąd mamy wiedzieć czy dobór makro i kcal jest prawidłowy? wiek, waga, wzrost, aktywność (jaka), poziom zatłuszczenia?

Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]