wiek waga

1. WIEK: 19 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 69 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg -węglowodany: 6/kg -tłuszcz: 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]

Cześć, na siłownie chodzę już 4 miesiące. Pierwszy miesiąc zaczynałem od obwodówki itd itd ... przez kolejne trzy miesiące robiłem ćwiczenia seriami : 12,10,10,8 (na masę) rodzi się tutaj pytanie: Czy robienie dużymi jak dla mnie ciężarami i powtórzeniami w postaci: 12,10,10,8 to jest prawidłowo na masę? kolejne moje pytanie to Dieta i odżywki. [...]

Siemanko, Zastanawiam się od dłuższego czasu nad wejściem na testosteron/rad-140, ale opinie są podzielone co do cyklu w tym wieku. Brałem już MK-677(ibutamoren) przez miesiąc, nie mając żadnych skutków ubocznych. Robiłem badania i wyszło że: Testosteron:576ng/dl Prolaktyna:20ng/ml Estradiol:25pg/ml FSH:6,24miu/ml TSH:2.863uiu/ml 1. WIEK: 19 2. [...]

Oceńcie moją diete na mase, prosze o korekty Moje wymiary: Waga:80kg Wzrost:182 Wiek:17lat Trening:3x/tyg + 1x/tyg troche boksu. 1. Posiłek - Śniadanie - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 0.5% - 1 jajko kurze - 1 łyżka miodu B: 30 T:13.7 W:89 2. Posiłek - W szkole rozdzielony na 2 razy Koktail: - 1 banan - 300ml mleka 0.5% - 1 łyżka miodu - [...]

czesc Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 85 Wzrost: 176 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 89 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 3.5 cykl 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 4.5 cykl7.5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: prop deca cyp [...]

[...] dalej?? kolega mowil mi zebym wspomog sie odzywkami. Czy dobrze mowil?? Jak maja wygladac treningi?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: zwiekszenie masy miesniowej Staż treningowy na słowni: yy zaden Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] mnie wybrane oto one: Sustanon 250, Egipt, Organon Omandren 250, Jelf Boldenon 250, Alpha-pharma Metanabol, Alhemia W tym samym temacie zamierzam wziąć suste + Boldenon wiek: 23 staz treningowy: 4 lata Lecz miałem przestój ćwiczę pół roku waga: 83,5 wzrost: 183 wymiary: bic 38,5, klatka 115, pas 85? cel: przyrost siły i masy mięśniowej [...]

więc najpierw ankieta : WIEK: 20.5 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 WAGA CIAŁA: 74-77 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: na wys. sutków 107.5 powyzej 114 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 PRZYSIAD TYLNI: zwykly nizej troszke jak półprzysiad ale nie [...]

Witam ! Po przeczytaniu troche wiadomosci na temat diet ulozylem sobie swoja. Wiek 18 waga 69 wzrost 178. Moj cel to nabrac troche kg. Cwicze 3 razy w tygodniu + boks. kcal b (g) t (g) (g) 1 Sniadanie Musli z owocami suszonymi 195 5 2 39 Rodzynki suszone 111 1 0 26 Ser twarogowy chudy 198 40 1 7 Mleko 2% 102 7 4 10 Oliwa z [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO:65 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 (rano i okołotreningowo) TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: Split(Przeciwności np.:klata-motyl wiecie ocb) 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dot [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: Siła/masa, później rzeźba Staż treningowy: brak (okazyjnie, raz na dwa tygodnie w ramach treningu siatkarskiego) uprawiane inne sporty: siatkówka dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: Będzie. Przeciwwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak A 1 Przysiad 3s [...]

witam chce zaczac cwiczyc(kiedys z pol roku cwiczylem) ogolnie duzo sie ruszam,teraz wlasnie nie bd tak,chce skupic sie na masie.Ankieta wypelniona,miale jakies problemy z plecami dlatego przysiadow nie moglem robic ,co moze byc zamiast nich? Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s - moze byc zamiast przysiadów? Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:narazie redukcja -białko:ok 2,3 do ok3gr na cyklu -węglowodany:2,5-3 do ok 4,5gr na cyklu -tłuszcz:1,5 do 2gr na cyklu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl prop 100mg e2d 8. TRENING:spilt 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]

Wiek 26 Waga 92 kg Wzrost 185 cm Obwód ramienia 42 cm Obwód klatki 114 cm Obwód uda 64 cm Obwód talii 93 cm Staż na siłowni 5 lat Dieta 3524Kcal (Białko 268g) Tłuszcze 95g) (Weglowodany 414g) Budowa ciała Ektomorfik Stan zdrowia Bardzo dobry Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klata 150 kg, Martwy [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 73 3. WZROST: 1.80 4. WYMIARY: -biceps: * -klatka: * -udo:* -talia: * 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata. 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 8.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 7 tyg jestem na enan 250 1ml e4d + oxa 30 eod + tura 10mg eod 8. TRENING: PON ŚR PT k1 WT CZW MMA 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość [...]

Witam panowie właśnie wruciłem z siłowni na której spotkałem znajomego który mnie prosił żebym wrzucił ten temat ! A mianowicie kupił on sobie dece 20ml stężenie 200 ! polskie prolongatym 30 schotów i zastanawia sie czy nie dokupić jeszcze suspension na poczatek cyklu A oto ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]

[...] fotki . 1.Mój cel zrobić sześcio pak na brzuchu ;) :D . 2.Przybrać na masie ! 3.Wyrzeźbić mięśnie ! Wiem , większość z was się bedzie śmiała że zaczynam w tak młodym wieku ;) Ale szczerze ? nie obchodzi mnie co myślą inni . Chcę dążyć w życiu do zamierzonych sobie celów Czyli coś o mnie : Wiek - 14 lat Start treningów - 2 lipca Waga - [...]

[...] na ten temat. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - nie dodałem ale jak bedzie taka potrzeba to piszcie,wstawie. 2) wiek - 29 3) waga/wzrost - 77(na czczo) 168 4) staż treningowy - okolo 6 lat z przerwami 5) cel cyklu - masa (doklądniej to podniesienie klatki pierciowe), dotychczas byłem [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy rok 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys tescia z metka ale to bylo z 10 lat temu 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: w miare suchy miesien oraz [...]

Witam długi czas temu brałem sterydy przez dwa miesiące . Testosteron długi na początku 450 po 1 cm później 250 po 0.5 około ... ja wiem ze to mało. w środku cyklu miałem podwyzszona porolkę i estro brałem tabletki na zabicie . Podczys cyklu spuchla mi twarz a do tej pory mam duża wody na twarzy po prostu spuchnieta morda czasem aż [...]