2. WAGA:86
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:112
-udo:
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:narazie redukcja
-białko:ok 2,3 do ok3gr na cyklu
-węglowodany:2,5-3 do ok 4,5gr na cyklu
-tłuszcz:1,5 do 2gr na cyklu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl prop 100mg e2d
8. TRENING:spilt
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ok 3miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
siemano Panowie
takie mam pytanko,jak zrobic przejscie na inny estr testa?w sensie bede np 12 tydzien na propie i bede chcial zmienic na enan i jak to dobrze zrobic?druga rzecz,przy dlugim cyklu,czyli powiedzmy ze bede chcial walnac te 12tyg propa i pozniej ze 12tyg enana to co ile mam walic hcg i po ile w trakcie cyklu?