weglowodany

chcial bym przybrac na masie ciala o jakies10/15kg... czy to jest mo9zliwe??? co musze jesc aby do tego dojsc

Czy spożywanie węglowodanów na noc jest bezpieczne dla sylwetki przy dodatnim bilansie kalorycznym? Obecnie wypijam jedynie białko na noc.

Co jest lepszym rozwiazanoem zeby jak naj mniej cukru bylo: Bulk Allnutrion Czy Whey Protein bialko plus jakis gainer i mieszac?

Witam! Potrzebuję do ułożenia diety bardzo proszę o pomoc. Co ma dużo węglowodanów, tłuszczu i kcal .. a mało białka ?

Tak jak w temacie , chciałbym się dowiedzieć jakie w tym produkcie występują węglowodany? Vitargo czy zwykłe?

witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?

Ile powinno się zjeść mniej więcej gramów węglowodanów na noc aby rano móc trenować po śniadaniu białkowo-tłuszczowym?

Czyli jekie jest spozycie dziene białka i weglowodanuw podczas trenigu i bez trenigu

Który węglowodan mogę dołożyć do połączenia suplementów Trec CM 3 + S.A.W +WPC .Myślałem o dextrozie lub carbo.Które polecacie?

jaki skład ma sok pomarańczowy wciśnięty ze świeżych pomarańczy i jakiego rodzaju zawiera węglowodany ?

czy ryz i kasze i mieso zawieraja weglowodany? trzeba unikac weglowodanow gdy chce sie schudnac?

Czytałem że tłuszcze nasycone się z węglowodanami nie lubią. Pytanie, czy chodzi tu by nie łączyć ich w posiłkach czy ogólnie nie przesadzić w diecie?

czy clout zawiera cukier, jego pochodne czy jakies substancje slodzace? szukam szukam i nie moge znalesc jego pelnego skladu

Witam ćwiczę 2 miesiące i mam kratyne czy kupić też węglowodany ćwiczę trening na masę proszę pomóżcie :) z Góry dziekuje :D

No to jak w temacie... jakie najlepsze białko, węglowodany, mono:) pozdro

Witam, czy mogę jeść 150 g ryżu (ok. 115g weglowodanów) na 2.5h przed snem jako posiłek potreningowy?

Cześć, jakiej firmy węglowodany są najlepszej jakości?

Panowie jak to jest w końcu z tymi węglowodanami? można jeść czy nie? Czy na noc tylko Twaróg i oliwa?

Mleko ma cukry proste, czy złożone? a jak ma oba to czego jest przewaga i mniej więcej w % jeśli można :-)

Witam chcialbym zapytac jak traktowac weglowodany pochodzace z sokow z owocow, czy mam je wliczac do diety tak samo jak inne weglowodany ?