weglowodany

Czytałem że tłuszcze nasycone się z węglowodanami nie lubią. Pytanie, czy chodzi tu by nie łączyć ich w posiłkach czy ogólnie nie przesadzić w diecie?

czy ryz i kasze i mieso zawieraja weglowodany? trzeba unikac weglowodanow gdy chce sie schudnac?

jaki skład ma sok pomarańczowy wciśnięty ze świeżych pomarańczy i jakiego rodzaju zawiera węglowodany ?

Który węglowodan mogę dołożyć do połączenia suplementów Trec CM 3 + S.A.W +WPC .Myślałem o dextrozie lub carbo.Które polecacie?

Czyli jekie jest spozycie dziene białka i weglowodanuw podczas trenigu i bez trenigu

Ile powinno się zjeść mniej więcej gramów węglowodanów na noc aby rano móc trenować po śniadaniu białkowo-tłuszczowym?

witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?

Witam! Potrzebuję do ułożenia diety bardzo proszę o pomoc. Co ma dużo węglowodanów, tłuszczu i kcal .. a mało białka ?

Tak jak w temacie , chciałbym się dowiedzieć jakie w tym produkcie występują węglowodany? Vitargo czy zwykłe?

Czy spożywanie węglowodanów na noc jest bezpieczne dla sylwetki przy dodatnim bilansie kalorycznym? Obecnie wypijam jedynie białko na noc.

Co jest lepszym rozwiazanoem zeby jak naj mniej cukru bylo: Bulk Allnutrion Czy Whey Protein bialko plus jakis gainer i mieszac?

chcial bym przybrac na masie ciala o jakies10/15kg... czy to jest mo9zliwe??? co musze jesc aby do tego dojsc

Witam, mam pytanie czy lepiej węglowodany brać przed siłownią a jak tak to ile przed ? czy po jakimś posiłku, czy może po siłowni ?

pracuje fizyczne 10 godz.przez 5 dni cwicze na siłce 4 ray w tygodniu 1.5 godz.co brac weglowodany czy aminokwasy

W gainerze jakiej "jakości" są weglowodany? Takie jak uzyskujemy z ryżu czy bardziej takie jak mamy z owoców/ słodyczy?

Ile gram kaszy/ryżu można zjeść na kolację? Jaka porcja będzie odpowiednia? 50gr będzie dobrze czy to za dużo? :-)

Witam. Wiem że mono kreatyny powinno się spożywać razem z węglowodanami, jak jest w przypadku jabłczanu?

Witam chciałem zapytać czy po treningu mogę do jednego shakera mieszać BCAA i węglowodany i zalać wodą ?

Czy spożywanie dużej ilości weglowodanów może spowodować że będą sie one odkładać w tkane tłuszczową ?

moja dieta