weglowodany

jakie produkty jeść przed snem, głównie zawierające wegle czy białko ?

czym podbić węglowodany w diecie na masę?

Czy podczas treningu lepiej pic weglowodany z woda czy samą wodę ?

Witam.Czy można brać węglowodany razem z kreatyna od razu po treningu ?

Mleko ma cukry proste, czy złożone? a jak ma oba to czego jest przewaga i mniej więcej w % jeśli można

Czy na noc do twarogu mogę dorzucić dwie kromeczki chleba żytniego czy lepiej unikać węgli przed snem?

ile maxymalnie moze organizmy przyswoic weglowodanow?

witam czy jak pije podczas treningu pije 50 g wegli jako izotonik to po treningu tez wypic z 50g ??

mam pytanie czy można brac biało i węglowodany i kreatyne ?

Czy jeśli po tygodniu stosowania diety nie przybyło nic kg, to zwiększyć węglowodany, czy jeszcze poczekać?

Czy jak bym chciał dodać więcej węglowodanów to będzie ok jak będą w pierwszym i drugim posiłku???

Ostatnio czytam że z diet się je wyklucza. A co one takiego powodują? i od razu co jest najważniejsze w diecie

Czy węglowodany mają wpływ na odporność organizmu?

Mam takie pytanie, jako ze uwielbiam kasze, moge je dodac do sniadania i polączyć z Białkami i tłuszczami?

pije duzo mleka 500ml-1litr dziennie nie mam zadnych problemow z laktozą czy te węgle są przyswajalne tak samo jak np wegle z chleba, ryzu?

mam pytanie czy jest różnica między węglowodanami z carbo a z gainera??

Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???

Co polecicie dodać do omleta jako dodatkowe węglowodany? Płatków owsianych więcej nie chcę dodawać.

Czy weglowodany zatrzymuja wode w organizmie czy tylko cukier i sol?

warze 80 kg wzrost 177 jle musze miec dziennie wenglowodanych oraz białka